給面試害羞者的幾點建議

有一種人們極少談到的缺點，它倒不一定會影響人們的實際工作，但卻會影響人們找工作。這便是害羞。面試中如果太害羞，的確是會減分，對求職來說，的確也是個問題，那麼應該如何克服面試的時候害羞呢?

第一印象非常重要，所以假如你天性內向害羞，你必須打破桎梏，那樣才能給別人留下深刻的印象。

經心理研究發現，害羞緊張情緒出現的根源基於以下四點：

第一、面試準備不充分，底氣不足;

第二、害怕面試失利，對結果過度關注;

第三、有過面試失敗的經歷，陰影揮之不去;

第四、面對陌生環境或考官壓力大，不能調整情緒。

針對以上的情況，最重要的'一點對面試要有正確的認識，既要知己，也要知彼。知己，要了解導致自己過度緊張的原因是什麼，找到克服緊張心理的方式、方法;知彼，樹立信心，不要把對手想得過於強大，無限放大自己的缺點或別人的優點都會自己是不利的，要相信自己能擊敗對手，給自己增加必勝的信心。

那麼如何克服自己害羞緊張的情緒呢?

1、提前踩點。

提早到達面試地點將會是很大的優勢。你會對公司的特點有大概的瞭解。舒適而放鬆地在那兒坐一會兒吧。在提早的那段時間裏，你可以放鬆一下，同時對即將面臨的面試做好思想準備。

2、保持平常心

大部分的人在進行面試的過程中，沒有進到面試場地都很平靜，一直在安慰自己，一旦進入到考場，見到了幾位甚至十幾位考官、記分員時便不由自主的開始打顫，嚴重的可能會帶動桌子一起晃動，雖然考官能夠理解緊張的情緒，但整體上還是會影響你的評分，學會平常心，在平時的日子裏面多加練習，可以讓朋友、家人充當考官或記分員，注意嚴肅，避免笑場等情況出現。

3、做好眼神交流。

恰當的眼神交流是在初次見面時在雙方之間建立信任的手段之一。你應該直視對方的眼睛，當然，不要盯着對方。在面試全程中，你都需要和對方進行眼神交流。假如一個緊張的求職者不敢於進行眼神交流，那會不斷地暴露出他的緊張情緒。面試官會認爲那些不敢和他眼神交流的人不喜歡他、害怕責任，或者將來也不能與同事和顧客很好地建立關係。

4、坐姿要筆直

假如你可以自行選擇坐的地方，選個硬靠背的椅子，別選擇沙發。否則你會沉在沙發裏，難以表現嚴謹的形象。你應該筆直而又舒適地坐着，讓你的腳平放在地上，身體輕微向前傾。稍微坐近一點以便於更好地交流，但不要坐得太近，那樣會顯得對別人的個人空間充滿侵略性。

5、避免過度微笑

最後，面試過程中注意不管做什麼都要適度。很多學員認爲面試的過程中應該全程保持微笑，本身並沒有什麼大毛病，但是由於過度緊張，很多人會呈現出“笑比哭難看”的情況，一般我們說在進入考場時，應該注意保持適當的微笑，大方得體，但不用全程一直維持，如果一直維持，反而會出現笑容僵硬，適得其反的效果。

面試20分鐘，準備1年，任何事情都不是一蹴而就的，希望每一位考生內外兼修，在面試的時候放鬆自己的心態，給自己一個積極的自我暗示，堅定自己的信心，就一定能消除自己過度害羞緊張的狀態，同時取得一個優異的成績!