【熱】健身的作文

在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。那麼一般作文是怎麼寫的呢？下面是小編爲大家收集的健身的作文，希望能夠幫助到大家。

健身的作文1

夕陽“舞”限好，只是近黃昏。

我們村有一個特殊的班級，她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長是婦女主任，副班長就是我媽啦。大家會問那老師是誰？老師就是“電視”——“電”老師了。

媽媽每天都是第一個到健身房，她把音樂一放，隊員們聽見音樂聲就有如鈴聲一般。陸陸續續地從村子的四面八方趕到村子的籃球場上，隨着音樂趕來的還有“粉絲團”——爸爸們。她們伴隨着美妙的音樂，動聽的歌聲，跳起了健身舞，周圍的“粉絲團”不時傳出掌聲和笑聲，不亦樂乎。隊員們都說跳健身舞不僅可以健身，還可以減肥。還真沒錯，之前我媽是一個大胖子，現在可苗條了不少呢！都是健身舞的功勞。

我媽的這個“大班級”給村裏人帶來了不少的'快樂，媽媽經常自豪地和隊員們說，到時候她們不用“電”老師教，音樂一響就能跳出美麗的舞姿。據說媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵，我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團”。

專家點評:

這篇記敘文記敘了“媽媽健身團”的事情。語言質樸無華，如“之前我媽是一個大胖子，現在可苗條了不少”“據說媽媽們還雄心勃勃地要登上星光大道”，富有生活氣息，而感情豐富。

健身的作文2

今天吃過晚飯，我和爸爸媽媽一起去散步，不知不覺我們來到了我們村的文化廣場，那裏燈火通明，好多人啊！

熱鬧的人羣中，有的人在打乒乓球，有的在打籃球，有的在打羽毛球，有的人在乘涼聊天，看，那裏還有一羣人在跳舞耶！我最喜歡了，我迫不及待的加入了跳舞的隊伍當中。

我很快就加入隊伍當中跟着旁邊的阿姨學習起來，很快我就手忙腳亂跟不上音樂的節奏了，太難了，我有點氣餒了，泱泱不樂的回到爸爸媽媽身邊。我對他們說我學不會。聽了我說的話，媽媽對我說“幹什麼事情開始都很難，你不能半途而廢啊！認真去學習，肯定能學會的'”聽了媽媽的話，我覺得有道理，就繼續去跳了起來。一直跳到音樂結束，我終於學會了。

今天我不僅學會了跳舞，更重要的是我明白了一個道理，只要我們努力學習，就一定能成功的！

健身的作文3

暑假三分之二晚上的時間，我都花在健身舞上了。

從7月15日開始，幾乎每天晚上我都去跳，好多我都學會了.我的鄰居何晶晶在我的感染下，也去跳舞了，這樣我們倆成爲了我鄰居：一位大嬸的小老師，因 爲她見我們倆跳得這麼開心，就“拜”我兩爲師了。我們先教她最簡單的十六步，就是四個方向，每個方向兩個八拍。這個十六步被我形象的稱爲“擦玻璃”。很像 大掃除吧。那位嬸嬸硬手硬腳，我估計是沒有運動過了吧!你看肘子都不會拐了。嬸嬸也覺得自己硬手硬腳，便讓我倆給她表演了一番，我把媽媽也叫來一起跳。先 也是最簡單的“擦玻璃”，然後是十三步，再是踢腳……隨着難度的增加，我可愛的媽媽“不幸”的退出了表演，晶晶在中間休息了一會兒後，和我一起跳大中華。 正好這是我和晶晶最喜歡的舞了。因爲沒有音樂，這支舞減少了幾分味道，我便把媽媽的手機打開，播放了編號爲“07318710073”的錄音，裏面立刻傳 出青藏高原的歌聲，那是我錄的`，就知道會派上用場。“不錯，你們有資格當我的小老師了”這是嬸嬸說的。

我覺得我真的該好好的健身了，還可以減肥哩!

健身的作文4

我家老爸有很多健身方法，現在我就給大家講講吧！（一）打開浴霸洗冷水澡我老爸有一個習慣，那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進浴室後，浴室裏就會傳出一陣“悽慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現在，隨着冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍然堅持那樣做，因爲他認爲那樣能增強體質，少生病。的確，自從他那樣做以後，就沒有生過病呢！(二)每天散步我老爸還有一個習慣，就是每天散兩個小時的.步，他常說：“飯後百步走，活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的步，就會在第二天補上。現在，就連我也受到了感染，跟着他一起散步了呢！（三）吃素最近，因爲爸爸發現自己血脂偏高，便開始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說是苦不堪言，不過正是因爲這樣，更讓爸爸下了要鍛鍊的決心。現在，爸爸的體質更好了，這是他每天堅持鍛鍊的結果啊！

健身的作文5

學校爲了凝聚各班團隊精神、增強我們的體能。所以舉辦一場健身操比賽。

全部的三年級學生都要參與比賽，每個班級都表現出勢在必得的決心，無不利用下課時間加緊練習，想和別班一較高下。 我們班也不例外，老師特別挑出幾個動作不太標準的同學，一再的修正，又設計俏皮有精神的口號要我們大聲喊出。比賽那天，輪到我們上場時我十分緊張。但我心中牢牢記住老師的叮嚀──大聲喊口號、動作要確實。全班整齊劃一的動作贏得掌聲，退場時我不禁鬆了一口氣。

最後，宣佈比賽結果，我們班得了第四名，雖然成績不是最優秀的，但老師還是感到很高興，送我們每人一枝黃色小鴨自動鉛筆做爲獎賞。老師說：“雖然結果不是最棒，但是老師有看到同學全力以付的付出。”這是大家努力練習得來的成果，是屬於全班的榮譽。

班上有些害羣之馬，練習的時候常開玩笑，原本我不看好班上同學的'表現。但這次的比賽經驗讓我明白，事在人爲。凡事只要用心、找對方法，勇敢面對問題，迎接 挑戰，大多數人有共同的信念一起努力，就能獲得甜美的果實。

健身的作文6

瞻岐的健身公園是人們健身的好去處。

來到健身公園的腳下，呈現在我眼前的是一座高大的石門，灰色的石柱上面刻着一副對聯。沿着石階走去，沒走多久就可以看見一個亭子，深紅的柱子，白中點綴着一點點灰色斑點的坐椅。再往上走，你可以看見一個小小的“隧道",那裏面有一塊黑板，黑板上寫着《義勇軍進行曲》的歌譜和歌詞。走出隧道，再走幾分鐘，就可以看見第二座亭子，這座亭子和第一座亭子幾乎一模一樣，只是它的頂上有雙龍戲珠的'圖案，勾畫得是那樣得琳璃盡致。它的旁邊還有各種各樣的健身器，有跑步機、蕩腳器和按摩器等……再過去有一片竹林，那竹林一片翠綠，一陣列微風吹來，又細又長的竹葉晃來晃去，還會發出“沙沙”的聲音。一直往上走，那狹窄的小路地面全是由一塊塊奇形怪狀的小石頭鋪成的，密密麻麻的，還具有按摩腳底的功能呢。登上山頂，那裏的空氣真好，一陣列微風吹爲，使人神清氣爽。一眼向下望，在下面來來往往的汽車變成了一隻只只小甲殼蟲，行走的路人便成了一隻只渺小的螞蟻，一座座樓房變成了模型。

健身公園哪裏都有新鮮的空氣和美麗的景色，希望你有機會去呼吸一下，去欣賞一下。

健身的作文7

幾乎每個地方都相似，早晨的天地屬於那些熱衷於鍛鍊的人，這些人羣的大致定位是退休在家的阿姨。她們三五成羣地聚在一起，公園是固定場所。她們隨着音樂的節奏舞動着並不驕人的身姿，扇子、筷子都會在她們手中舞出旋律，她們並不漂亮的臉蛋往往會散發不一樣的神采，彷彿全世界都在關注着她們。

她們幾乎成了每個地方早晨的`特別景象，這種特別景象也幾乎成了每個地方的共同特徵，因此張藝謀在他導演的奧運宣傳片中，也採用了這個特別的鏡頭，作爲中國全民健身活動的標誌性畫面向全世界傳播。鍛鍊場上的阿姨們，你們也算爲全人類的體育事業作出了一份貢獻!

我媽也是熱衷於早晨鍛鍊的一員，她的理由是退休在家如果不去加入晨煉隊伍，就會有與社會脫節的危險，因此剛退休便把太極的招式努力學會了，然後也加入這三五成羣的行列，這樣離開單位後的她又馬上與社會接上軌了。之後，在我們家的飯桌上就會經常聽到哪家阿姨長哪家阿姨短的消息，儘管這些消息就象菜場裏的青菜豆腐一樣平常，但在我的眼裏這便是夕陽紅了!

健身的作文8

每到假日，我們全家都會去爬山，以前爸爸常說：“只要跟我去爬山，下山我就讓你們吃冰淇淋。”因爲小時候媽媽常禁止我和弟弟吃冰淇淋，所每次只要爸爸說要爬山，我們兄弟一定迫不及待答應。

有一次到了郊外玩，爸爸說：“這有很多漂亮的山，你們要爬哪座山?”爸爸還向我和弟弟提了很多座山，最後我選了觀音山，弟弟也順從了我的意思，到了觀音山後，看到一路上有許多的廟宇，我問爸爸爲什麼有那麼多的廟宇?他回答我說：“因爲這裏是觀音山吧!”。到了步道們口，弟弟對我說：“哥哥，我們去爬好漢坡好不好?”我馬上答應他，到了好漢坡，我往“上”一看，這簡直是直直往上的.，爸爸說：“既然來到這裏了，那就爬吧!”我們往上走了大約十分鐘，看到了一間賣冰淇淋店，只見爸爸向前跑到那間冰淇淋店，之後爸爸再走出來，手上竟然多了香草冰淇淋，果然流汗後犒賞的冰淇淋滋味是最好的。

之後只要有舉辦的爬山健身的活動，我們全家都會參加，因爲爬山不只能訓練體力，也能讓我趁機呼吸新鮮空氣，因此爬山是我最愛的休閒活動。

健身的作文9

我家老爸有很多健身方法，現在我就給大家講講吧！

（一）打開浴霸洗冷水澡

我老爸有一個習慣，那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進浴室後，浴室裏就會傳出一陣“悽慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現在，隨着冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍然堅持那樣做，因爲他認爲那樣能增強體質，少生病。的確，自從他那樣做以後，就沒有生過病呢！

(二)每天散步

我老爸還有一個習慣，就是每天散兩個小時的步，他常說：“飯後百步走，活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的步，就會在第二天補上。現在，就連我也受到了感染，跟着他一起散步了呢！

（三）吃素

最近，因爲爸爸發現自己血脂偏高，便開始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說是苦不堪言，不過正是因爲這樣，更讓爸爸下了要鍛鍊的決心。

現在，爸爸的.體質更好了，這是他每天堅持鍛鍊的結果啊！

健身的作文10

今天，奶奶帶我和妹妹一起到桂花樹國小對面的健身樂園去玩，這裏有很多的運動項目，有踏步機、扭腰盤、太空漫步機等。

其中，我最喜歡玩踏步機。玩時要先把兩隻腳踏在踏板上，然後握緊扶手，把兩腳以同樣的力度踏步。既可以用運動而散發的熱量減少脂肪，又可以訓練腿部力量，鍛鍊肌肉的伸縮協調性。

每次我在桂花樹國小上完了英語課，都要去玩踏步機。

今天，也不例外，我又去玩踏步機。妹妹要跟我搶着玩，沒辦法，她比我小嘛!只好讓着她。我等得不耐煩了，忍不住說了一句：“你玩得太久了，可不可以讓我玩一下?”妹妹撅着嘴巴哼了一聲。這時，奶奶出來了，說了一聲：“應該公平玩耍。”因此，我把兩隻腳站在左邊，而妹妹站在右邊，就這麼踏來踏去，踏來踏去……玩得很開心。

我想，社區有這樣的運動場所，既可以讓市民享受陽光和綠蔭，又可以運動健身，真好啊!暑假裏，希望同學們都能有這樣的.地方多運動運動，勞逸結合，不要老坐在空調房裏。

健身的作文11

經過了一個緊張的期末，迎來了一個充滿快樂的寒假。終於等到了今天，是我們家組織小型羽毛球比賽的時候了。有比賽就有獎品嘍!一大早，我就和媽媽去了三江超市和二號橋市場，爲同學們買飲料和比賽的獎品，方便大家在比賽期間解渴。

下午，我們在行知實驗國小舉行了羽毛球賽，到了“目的地”，那時還很冷清，只有一兩個人，正好可以讓我們爲比賽練習。開始比賽了，先是我和程懿打，我把拍子向後一仰，又向前一揮，打出了一個漂亮的高遠球，程懿連忙向後退，但最終還是接住了，因爲這個球在剛過球網的地方降落，就在這緊張又危急的時刻，我一個箭步衝上前，接住了這個球。最激烈的'要算是比賽的末尾了，我以10比9的分數領先，兩人打得不相上下，最後我一個扣殺，結束了這場比賽，贏得了第三名。

希望以後還有這樣的比賽，也希望下次能爭第一。

健身的作文12

我想把十二月十一日定成健身節。

21世紀了，大人們都忙着上班，小孩子除了上學還要參加五花八門的訓練班，連鍛鍊身體的時間都沒有了。我想設立一個健身節，在這一天，不論是大人還是小孩都要放棄工作和學習加入到運動中來。

這一天我想：所有的人都穿着五顏六色的運動服。公園可熱鬧了。先來看老人，老人們有的打太極，有的在成羣結地跳舞。老人們就像返老還童似的。年輕人也不甘落後，有的.在跑步，有的在舉啞鈴，還有的在打羽毛球。可別小看我們孩子，我們三個一羣，五個一夥，有的跳繩，有的跳遠，還有的在跳拉丁舞。在看體育場裏，有的在打籃球，有的在踢足球，還有的在游泳。最精彩的要屬那邊那場乒乓球比賽了，乒乓小將個個生龍活虎，無論大人還是小孩，每個人臉上都大汗淋漓，每個人的臉上都帶着笑容。

體育其實有很多好處，比如說讓我們的身體抵抗力變強了，讓我們的身體邊得更強壯了，還讓我們出了汗，身體裏的毒素都排出來了，更重要的是我們的身體變得更健康。

健身節，讓每個人都參加到體育運動中來，真希望早日成立這個節日。

健身的作文13

晚上,我回家做好作業後,看看時間還不算太晚,就拉着爸爸一起到小區的健身區做體育活動。因爲,老師說過:“國小生要堅持每天鍛鍊身體，這樣體質纔會好，以後做什麼事情都有基礎。”

到了健身場地,我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸說這是鍛鍊我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰臥起坐。因爲有一段時間沒做了,第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來,於是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在後面推我一把，呵呵，我終於順利的'起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習了，一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能因爲這段時間都沒有鍛鍊的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸回家了。

專家點評:

這是一篇敘事文，主要寫小作者拉着爸爸一起到小區的健身區做體育活動的事情，很有生活趣味。敘事條理，描寫生動，娓娓道來。人物形象突出，活靈活現，引起讀者的閱讀興趣。

健身的作文14

我家住在瞻岐鎮新東一村，那裏有一個健身公園。健身公園裏的一年四季景色宜人。

春天，健身公園裏，一陣春風吹過，小草從地下往上探出頭來，一排排柳樹上，枝葉又回到樹枝上，紅的像一團火的茶花也開放了！人們開心的看着這一美好風景的開始。

夏天，健身公園被籠罩在茂盛的“樹海”中，就像一把翠綠的巨傘，蓋在了健身公園上，知了也“知知知”的.叫不停，人們在樹下的石椅子乘涼。小朋友們在健身公園前面的一條小溪裏嘻戲、游泳、捉魚等……

秋天，桂花和菊花開放了 ，散發着迷人的氣息，路過的人，都成最在這迷人的香氣中，有人在這裏宅商機多桂花或菊花，回到家裏泡桂花或菊花茶。

冬天，健身公園披上了一件雪白的銀裝，大地也變白了，好像突然之間變成了一位白髮蒼蒼的老人。公園裏面的人們，都在努力的鍛鍊，不想讓自己生病。

我喜歡我家鄉的健身公園！

健身的作文15

有一天晚飯後，我在家裏閒着沒事，便到附近的芳茂健身廣場去玩。來到廣場上一看，只見廣場上到處是人，熱鬧非凡。

首先，我看到廣場東面的健身場地上，有“太空漫步機”“天梯”“單槓”等器材，孩子們有的爬“天梯”，看誰爬得最快；有的在爬“單槓”，看有多少人能跳到“單槓”的最高處；有的在滑滑板，看誰滑得快速又穩健……這時，廣場北面傳來一陣陣響亮的喝彩聲。原來廣場北面是個籃球場，籃球場上正在比賽。一位穿着黑色運動服的小夥子飛快地斷下對方一個快要投籃的球，然後，一個轉身，快速奔跑，輕巧地閃過兩個阻擊者，三步兩步就把球投進了本隊的籃球框。場上頓時爆發出一陣喝彩聲。那個動作令我以忘懷。

不過，廣場上最令人賞心悅目的`地方還要要數廣場南面的跳舞場了。這裏大概有三四十個中老年婦女正在跳舞健身。她們穿着五顏六色的服裝，移動着她們輕盈的舞步，真像一隻只色彩斑斕的蝴蝶在翩翩起舞。讓我看得津津有味，目不轉睛。

隨着時間的推移，廣場上的人們漸漸地離去。我也該回家了，望着人們離去的背影，我不禁感慨萬千:芳茂健身廣場不僅給孩子們帶來了無窮的快樂，也給芳茂老百姓帶來了健康和幸福。