健身的作文(精選15篇)

在日復一日的學習、工作或生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？下面是小編精心整理的健身的作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

健身的作文1

晚上,我回家做好作業後,看看時間還不算太晚,就拉着爸爸一起到小區的健身區做體育活動。因爲,老師說過:“國小生要堅持每天鍛鍊身體，這樣體質纔會好，以後做什麼事情都有基礎。”

到了健身場地,我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸說這是鍛鍊我手腳和腰腹力量的'一種辦法。做了一會兒，我又去做仰臥起坐。因爲有一段時間沒做了,第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來,於是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在後面推我一把，呵呵，我終於順利的起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習了，一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能因爲這段時間都沒有鍛鍊的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸回家了。

專家點評:

這是一篇敘事文，主要寫小作者拉着爸爸一起到小區的健身區做體育活動的事情，很有生活趣味。敘事條理，描寫生動，娓娓道來。人物形象突出，活靈活現，引起讀者的閱讀興趣。

健身的作文2

暑假裏，我和妹妹到衢州舅舅家做客，一天傍晚吃過晚飯後,舅舅和佳琦姐姐帶我和妹妹去市民健身公園鍛鍊身體。

到了公園，我首先看見了一塊巨石，上面寫着六個紅色的大字：市民健身公園。走進公園，我們沿着一條彎彎的小路來到了溜冰場，只見溜冰的`人來來往往，腳下都穿着帶有輪子的溜冰鞋，他們翩翩起舞，像蝴蝶般在溜冰場上飛來飛去。

接着，我們來到了安裝了健身器材的地方，那的人也非常多，個個汗流浹背。老人們在騎木馬，有的在跑步機上鍛鍊身體。小朋友在盪鞦韆，還有的在爬天梯和玩滑滑梯。我們也迫不及待地加入了進去。

我們玩了半個小時纔回家，回家時經過了行廊，看見有一些人在行廊裏練劍，他們個個精神抖擻，姿態優美。

後來，舅舅告訴我，健身公園還有許多健身的場所。有籃球場、羽毛球場、足球場，健身項目應有盡有，真是個健身的好去處。

健身的作文3

記得前幾天的一個晚上，我和叔叔弟弟去武館健身，到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。

剛進去有好多人在健身器材旁邊練習。有練腹肌的人，有練仰臥起坐的，肱二頭肌的……這時，我的.目光落在了蹦極上。我剛坐上去便彈起來，叔叔正在舉槓鈴，弟弟正在打一個小球，剛打過去有彈回來，看來這個是練躲閃能力的，我跑到一旁打沙袋去了，這個沙袋特別大，也特別硬，硬的跟石頭一樣，纔打了四五下就破了，後來帶上手套才感覺好多了。後來我又開始踢沙袋，我隨便亂踢了幾下，感覺很疼，要用腳背去踢才行，我試了試，果然感覺不疼了。這時，叔叔說：“我們練完之後，買瓶水就回家。不喝水的話，就會暈的。”

結果我太累了，回家倒牀就睡，大家要記得要多鍛鍊。

健身的作文4

着日出，看着朝霞，我和哥哥來到了健身廣場。

“哇——廣場可真熱鬧呀！”

有十幾個老爺爺在打太極拳，他們的姿勢有時好像在打麻將，有時好像白鶴展開翅膀，有時好像抱着大西瓜……

有二十幾個阿姨在音樂中跳舞，他們的姿勢有時像風車在轉動，有時像天女在散花，有時像在搗蒜，有時像蜻蜓點水……

小朋友們像一隻只快樂的小鳥，有的在玩滑梯，有的在玩皮球，有的'在盪鞦韆。我和哥哥呢？在玩翹翹板呢。

真是一個熱鬧的健身廣場。

健身的作文5

今天下午，我和爸爸去了華北健身廣場，這裏很大，運動器械多種多樣，大多塗着藍色的油漆。

這裏也很受歡迎，來健身的有滿頭銀髮的老人，也有天真可愛的兒童，他們有的在玩滑滑梯，有的在走平衡木，還有的在打乒乓球。我先去玩滑滑梯，它有四個入口，我最喜歡最南邊的入口，因爲從這裏上去，可以走完滑滑梯上面的每一部分，上面用安全繩圍着，很安全，從上面滑下的'時候，速度非常快，必須用手扶着兩邊的把手，防止摔傷。戶外踏步機是太空走加上兩個把製成的，不必在加什麼安全措施了，我們學校就有。在北邊還有一個滑滑梯，這個滑滑梯可比南邊的滑滑梯難度大，我試了好幾次纔上去。在它的旁邊有一個蹺蹺板，我和爸爸一人一端，他上去，我下來，玩的非常開心。

這裏真有趣!有時間我還要來。

健身的作文6

暑假到來了，可我的肚子還沒瘦下來，我有些着急了，便下定決心要減肥了。可還沒有一個健身計劃，我就思前想後的制定計劃了。

經過長期的鑽研和思考，我終於完成了一個健身計劃。內容以下：1。每天完成10組仰臥起坐。(每組10個)2。每天繞政府跑3圈。(每圈400米)3。每天舉啞鈴各5-10次。

當然，不能光有計劃，還要有實際行動。今天就是我完成第一次健身計劃的`時候，應該不到一個暑假，我就能變得很健康了。

加油，朱光照，你一定會勝利的!

健身的作文7

天又黑了，鳥兒又回家了，人們又下班了，媽媽又穿着灰白色的運動衣，換了名牌運動鞋，戴了MP3耳機聽音樂，哼着小曲兒出去了。我一看這架勢，就知道七點鐘來臨了。

媽媽也隨着社會的變化成了一個新一代婦女。以前，她只知道把自己鎖在家裏，連大字也不識幾個，可現在不一樣了，每當七點鐘來臨，她會高高興興地出去，快快樂樂地回來。我偶爾出去玩，看見的是媽媽在迪斯科舞隊裏扭着，那身姿，那手腕，那小腰，真是不看不知道，一看嚇一跳。以前不覺得媽媽怎麼美麗，可這時我忽然發現，她怎麼像一隻翩翩起舞的蝴蝶呢？我懷疑是不是自己眼花了，可揉一揉再看，一點兒不錯，正是媽媽。我說前幾日媽媽在購物時一扭一扭的。

媽媽的.文化知識也迅速增加，不僅會說標準普通話，而且識的字遠遠超過大學生。是什麼使媽媽發生三百六十度的大轉變呢？哦，原來是國家日益興旺，老百姓有了健身意識、學習意識。

我的媽媽只是普普通通老百姓中的一員，我們身邊還有許許多多象媽媽一樣悄悄發生變化的人。媽媽就是我們的流行色。

健身的作文8

今天我看到了一羣非常有毅力的人，他們是一羣正在健身房裏鍛鍊的大哥哥。

他們有的在鍛鍊臂力，有的在鍛鍊腹肌，還有的在鍛鍊腿部的力量，他們個個大汗淋漓。其中，令我印象最深刻的`是一個很年輕的大哥哥，他穿着黃色的衣服，正在舉重。他汗流浹背，臉上好像一付很吃力的樣子。他流的汗很多，每一滴汗都有一顆黃豆那麼大，他的衣服緊緊貼在身上，你仔細看他的褲腳，他的褲腳還在一滴一滴的流着汗，你再看他站的地下，你會發現他的地下全是從他身上滴下來的汗。

從他的身上，我看到了一種堅強的毅力，那種不怕吃苦的毅力，值得我們學習。

健身的作文9

我家老爸有很多健身方法，現在我就給大家講講吧！

（一）打開浴霸洗冷水澡

我老爸有一個習慣，那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進浴室後，浴室裏就會傳出一陣“悽慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現在，隨着冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍然堅持那樣做，因爲他認爲那樣能增強體質，少生病。的確，自從他那樣做以後，就沒有生過病呢！

(二)每天散步

我老爸還有一個習慣，就是每天散兩個小時的步，他常說：“飯後百步走，活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的.步，就會在第二天補上。現在，就連我也受到了感染，跟着他一起散步了呢！

（三）吃素

最近，因爲爸爸發現自己血脂偏高，便開始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說是苦不堪言，不過正是因爲這樣，更讓爸爸下了要鍛鍊的決心。

現在，爸爸的體質更好了，這是他每天堅持鍛鍊的結果啊！

健身的作文10

去健身房一天晚上爸爸答應我陪他去健身房健身於是就坐老爸的車去健身房。

我一到健身房我一看到這裏這裏的小孩都是來玩電腦的。我和爸爸放好東西就去找兩臺跑步機慢慢的跑起來。爸爸先教我幾個按鈕怎麼開始怎麼結束。我學着慢慢的動起來。我把跑步的速度設爲9。8我往上一看有一個圈圈圖標應該是我們操場400米來計算你跑了幾圈的我們跑着跑着不知不覺中我跑了五圈爸爸比我跑的更多吧就在這個時候出現了意外由於老爸有點重這麼一跑把我的礦泉水震到地上去了爸爸說：“去拿。“我沒關跑步機便下去了。結果沒站穩被跑步機給弄傷了我拿了礦泉水直喊疼我給我爸爸看爸爸立刻帶我到服務檯一位阿姨叫了一位叔叔給我治療只見叔叔拿出了酒精擦在傷口上。我叫：“酒精很痛的'……“那位叔叔一手拿着酒精一手拿着棉籤他把棉籤擦上酒精塗到我的腿上我差點哭出來確切的說我已經哭了。塗完爸爸又帶我去打乒乓我打的很進步但爸爸的技術更加高超……我總是接不住……後我也去玩電腦了……再之後我們就回家了。

健身的作文11

今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘，從外觀來看，它像一個拖着長長尾巴的.“蝴蝶結”。它大概有30釐米左右長，6～7釐米寬。是生活中必不可少的健身器材。

其實，在生活當中，有多種形狀各異的健身錘，有木製健身錘、塑料健身錘。雖然木製健身錘的體積看起來很小，但它的作用很大。媽媽下班回來，累得腰痠背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下，它可以消除疲勞，緩解疼痛。

一種塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價廉物美，很多人都喜歡用它。

你也許會問我，木製健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎?不會，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會感到非常痛。

健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那麼大，怎麼能隨身攜帶呢?所以它只有放在家裏，只有回叫才能做按摩。所以說，健身錘是物有所值，經濟實用。

今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂和輕鬆是我最大的快樂。

健身的作文12

夕陽“舞”限好，只是近黃昏。

我們村有一個特殊的班級，她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長是婦女主任，副班長就是我媽啦。大家會問那老師是誰？老師就是“電視”——“電”老師了。

媽媽每天都是第一個到健身房，她把音樂一放，隊員們聽見音樂聲就有如鈴聲一般。陸陸續續地從村子的四面八方趕到村子的籃球場上，隨着音樂趕來的`還有“粉絲團”——爸爸們。她們伴隨着美妙的音樂，動聽的歌聲，跳起了健身舞，周圍的“粉絲團”不時傳出掌聲和笑聲，不亦樂乎。隊員們都說跳健身舞不僅可以健身，還可以減肥。還真沒錯，之前我媽是一個大胖子，現在可苗條了不少呢！都是健身舞的功勞。

我媽的這個“大班級”給村裏人帶來了不少的快樂，媽媽經常自豪地和隊員們說，到時候她們不用“電”老師教，音樂一響就能跳出美麗的舞姿。據說媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵，我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團”。

專家點評:

這篇記敘文記敘了“媽媽健身團”的事情。語言質樸無華，如“之前我媽是一個大胖子，現在可苗條了不少”“據說媽媽們還雄心勃勃地要登上星光大道”，富有生活氣息，而感情豐富。

健身的作文13

健身的趣味健身，是大家的快樂所在；健身，是大家的.健康所在。

健身，是我們的生命源泉；健身，使我們生活的起點。

呼啦圈一個圈圈圓又圓，花花綠綠顏色多，扭扭腰，扭扭臀，活動腰部益處多。

皮球一個球，圓溜溜，一隻手，拍一拍。

一二三四五六七，堅持到底是勝利，球到哪裏我到哪，“形影不離”是好友。

滾鐵環一個鐵圈一根棒，棒子“栓”在圈圈上，繞着跑道滾一圈，鐵圈鐵棒不能離，堅持到底是勝利，我最厲害我最棒。

大家共同來健身，強健體魄共來創。

健身的作文14

我家小區有一個健身場，那裏有很多健身運動器材，可有趣了。其中，我最喜歡的就是盪鞦韆了。

每天飯後健身場就熱鬧起來，小朋友們吃好了飯都來這裏活動，這些小朋友以前都沒接觸過這些器材，他們懷着新奇和熱愛之心來這裏娛樂。他們嘰嘰喳喳鬧個不停，有的在盪鞦韆，他們蕩得很高，一點也不害怕，有的在慢步機上慢慢地邁步，有的兩個人在玩蹺蹺板，一上一下，玩得可開心了。

我來到健身場，坐在千秋上，身體開始前後搖擺，千秋立刻搖了起來，我看見千秋搖了起來，又加了把勁，千秋蕩得更高了，我有點害怕，擔心自己被甩出去，我把千秋停了下來，又去玩慢步機，我站在兩個腳踏上面，慢慢地邁起大步子來，一陣陣微風撫摸着我的臉，太涼爽了，我又換了一種方式來，把身體橫着放，把兩條腿交叉起來，一隻腿在前，一隻腿在後，我感覺這樣比豎着更涼快。

如果你來到這裏你一定也會喜歡上這裏的.健身場!

健身的作文15

終於放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個天昏地暗，把上學時沒有睡足的覺都補回來。這樣睡了一個多星期，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好，吃不香。剛好小區裏掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下，自己制定了一套健身方案。

早上，我6點鐘準時起牀，和媽媽去爬東山，呼吸着早上清新的空氣，我彷彿感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會，就開始跳繩.......晚上，我和小夥伴們一起散步，學騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會到了“生命在於運動”這句話表達的涵義。

不久前，媽媽爲了進一步提高我的體質，又給我報了一個羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的`鍛鍊。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運動，我學會了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進步，可以開始編花跳了！

奧運會的到來，更把小區的健身運動推向了高潮。傍晚，人人都出來運動，他們一個比一個精神，臉上全都盪漾着笑容。

我運動，我快樂！