健康教育記錄

健康教育是通過有計劃、有組織、有系統的社會教育活動，本文爲大家整理了健康教育記錄，僅供參考！

　　篇1：健康教育記錄

活動時間：20xx年5月13日

活動地點：七一班教室

主持人：xx

參加人： 全班學生

活動主題：心理健康教育活動課

——正確對待學習中的挫折

活動目的：引導、鼓勵學生，使學生在教師的關注和心理誘導下提高自身的心理素質，發揮主觀能動性，正確對待學習中的挫折，正視挫折，克服挫折，從而超越自我，不斷進步。

活動過程

將之前測驗的數學試卷發給學生

將本班本次測驗數據情況予以告知：平均分，優秀率，及格率，不及格率

對本次檢測試卷予以分析：題量情況，難易程度（本次20%學生髮揮失常）

思考：本次20%同學考的不理想，學習中同學們往往出現不達預期的現象，此時如何對待，給出四個選項，學生選擇

① ：自己笨，簡單題老出錯，不是考試的料

② ：基礎差，補不上來，沒辦法

③：大意造成，以後注意就行

④ ：找原因，找方法，多練多記多總結

同學們將自己的選擇作以記錄

教師指導學生分析考試發揮失常成因：緊張，慌張，大意，懶惰

面對挫折如何對待：不自卑，找原因，總結，正確面對

同學交流，並把感受寫下來

教師小結：同學們，學習之舟不是一帆風順的，我們可能有不達預期的時候，這個時候，空感嘆是沒用的，害怕只會更糟，自暴自棄反而將人擊垮，此時，聰明的你該怎麼做呢？相信同學們都已經找到了答案，對，你一定行！挫折沒有什麼，挫折不可怕！

活動效果及反思：

克服挫折對我們的學習、生活非常重要，我們的學習、我們的生活、我們的愛情、我們的工作，不管是哪一個領域，都可能出現挫折，都會出現不達預期的時候，面對將來可能遇到的不確定性，這個時候我們該怎麼做呢？一定要幫助學生正確認識挫折，教育學生遇到挫折時要頑強努力，在失敗中總結經驗，將挫折作爲動力，克服困難，取得成功。讓學生明白：理想是美好的，實現理想卻是漫長的、曲折的，鼓勵學生具有戰勝挫折的勇氣，不怕吃苦，不畏挫折，讓人生精彩起來！

　　篇2：健康教育記錄

活動時間：20xx年6月16日

活動地點：七一班教室

參加人： 全班學生

活動主題：《自我調節不良情緒》

活動目的：認識不良情緒，學習調節不良情緒

活動過程

情緒是一種體驗，是生理需要和社會需要是否得到滿足的一種反映，是我們內在的情感波動。人都有情緒，如嬰幼兒就是通過哭、喊、笑等情緒來與人交流的。我們平時講的"觸景生情"這個詞，“情”就是“情緒”，"景"就是引起情緒變化的刺激因素。比如說，你碰巧有位同學正在說你的壞話，就會產生氣憤的情緒；如果是這位同學正在誇你，則會產生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。

國中生容易出現的'不良情緒有哪些？

① ：敵對。父母，老師的批評聽不進去。

② ：厭學。嫌學習苦，學習累，不愛學習。

③ ：自卑。覺得自己各方面不如人，自暴自棄。

④ ：自傲。覺得自己高人一等，自大。

⑤ ：抑鬱。 喜歡獨處，不願與人交流。

⑥ ：懶惰。 好逸惡勞，不思進取，缺少責任心。

⑦ : 嫉妒。

如何調節不良情緒（自我控制，自我管理）

①自我認識法。

②自我暗示法。

③自我激勵法。

④心理換位法。

⑤昇華法。昇華法，即把消極的情緒與頭腦中的積極因素相聯繫，把消極的情緒轉化爲積極的行爲。使消極的情緒成爲自己前進的推動力。

教師小結：同學們正是身心快速成長的時期，培養良好的習慣終身受益，我們一定要開心、樂觀、進取，對可能出現的不良情緒及時掌控並調節，只有這樣，良好情緒才能一路伴隨，好習慣才能得以鑄成，好人生隨之而來！

活動效果及反思：

通過本次活動，同學們對身邊的一些不良情緒有了深刻的認識，知道了它的危害，懂得如何避免不良情緒，自我認識，自我剖析，自我調節，自我管理，明事理，曉利害，以健康、快樂、進取、感恩爲主旋律，開心地生活，快樂地學習，一步步走向成功！