學習舞蹈有感

爲加強對羣衆文化（體育）工作的組織引導，提高我縣文化輔導員（體育指導員）羣衆文化及體育業務水平和技能，繁榮我縣羣衆性文化體育活動，蕪湖縣文化輔導員培訓班，於9月28日至29日在縣老年大學禮堂成功舉辦。全縣所有舞蹈隊輔導老師、隊長和文化輔導員共150餘人參加。這次培訓主要目的是進一步提高廣大幹部職工、特別是基層農村廣場舞舞蹈水平，培養更多的廣場舞舞蹈人才，對進一步普及、推廣全縣廣場舞起重要的推動和示範作用。

廣場舞源於生活，貼近羣衆，是城鄉文化活動不可或缺的一種形式。它是一種以自娛性與表演性爲一體，以特殊的表演形式、熱情歡快的表演內容、以集體舞表演爲主體的廣場舞蹈，起到健身、健心、健腦、健美的作用，具有參與性、娛樂性、廣泛性、羣衆性等特點，深受廣大羣衆的喜愛和歡迎。近幾年來，我縣廣場舞舞蹈隊伍不斷壯大，參與人數不斷增多，成爲縣城、各集鎮及廣大鄉村最主要的文體活動之一。此次培訓班的舉辦，是適應廣大羣衆日益增長的健康與健身需要，爲羣衆性文體活動搭建一個有效載體，引導羣衆參與到科學文明的健康活動中來。

28日上午開班式上，著名色彩形象管理師，美育東方色彩形象中心創始人，中國形象設計協會特約理事韓會玲女士主講《完美形象 科學打造》，爲女性朋友自身魅力的提升作出理論指導。下午開始進行舞蹈基礎知識培訓，被人們稱爲格格的舞蹈藝術家、中國廣場舞協會副主席滕依格在這裏精彩亮相，她是應我縣特邀前來授課的。

滕依格，女，湖南常德桃源人，1976年11月出生，苗族，1997年畢業於湖南財經學院，1999年進入湖南省永州市自來水公司工作。2007年5月份，幾位來自永州市零陵區自來水公司的要好姐妹，每天開始在廠區內學跳廣場舞，組建了“格格健身隊”——這個隊名來自於她們的“總教頭”滕依格。最初她們只不過是懷着“健身、減肥、開心”的想法，參與到廣場舞健身活動中來的。姐妹們接觸廣場舞后，很快被這種不限年齡、不需舞蹈基礎，只要你喜歡就可參與的自娛自樂、無拘無束、自由自在的舞蹈健身形式給吸引了。同時大家也嚐到了跳廣場舞的好處和甜頭，真是既健身減肥，又開心快樂，還加深了姐妹感情，可謂一舉多得。不出一個月，便吸引了住在附近的許多人加入，健身隊的陣容也由幾人變成了幾十人，其中不乏男同胞的身影。不少人誇獎她們跳的舞比別的廣場上跳的更有神韻，特別是滕依格老師不但舞姿美、耐心好，而且很有親和力和凝聚力。隨着隊伍的不斷擴大，大家對於舞蹈也有了自己的要求，希望有更多新花樣。於是在同伴們的鼓動下，滕依格開始嘗試自己編排舞蹈。《過河》是她編排的第一支舞蹈，緊接着就有了《相逢是首歌》、《鮮花陪伴你》、《七月火把節》、《江南桂花香》、《親親茉莉花》等。隨着不斷實踐和深化，滕依格的創作靈感亦如泉涌，又相繼自編了《邊疆泉水清又純》、《千古美人》、《小小新娘花》、《康定情歌》等舞蹈。同時，她們也開始嘗試着將這些舞進行自拍並上傳到網絡，在全國獲得了不錯的點擊率和如潮水般的好評。讓這羣快樂的舞蹈“新人”們萬萬沒有想到的是,她們的這一跳, 5年後能跳進中央電視臺的熒屏，5年後的2012年5月27日,“格格健身隊”走上cctv-5的欄目《健身舞起來》,並錄製演出了《康定情歌》、《劉海砍樵》、《月亮謠》三首曲目面向全國觀衆播出。2012年8月，“格格”健身隊又通過了湖南省第二屆“舞味俱全”廣場舞大賽半決選。就這樣，格格的隊伍從當初的幾人發展到了現在的'幾百人，雖然他取得了不菲的成績，但她並不以此爲滿足，而是更加奮發努力，向更高層次攀登。把快樂的舞臺搭建在羣衆中，感召更多的人蔘與進來，把快樂和健康帶給更多的人。經過不懈努力，格格現已成爲舞蹈藝術家，並當選爲中國廣場舞協會副主席，在全國影響廣泛而深遠。蕪湖縣這次文化輔導員培訓，就是邀請她來當教練。

28日13時許，陽光明媚、空氣清新，聚集在老年大學禮堂的學員們翹首以待，期待格格老師給大家授課。不到14時，格格老師碾轉從南京驅車趕來，一下車就立即進入教學。

本次培訓，主要教授舞蹈的基本知識和技能及編舞技巧。格格老師傾其所能，現身說法，在手、眼、身、法、步等方面，不僅一個一個動作地教，還逐項分解，並對動作不到位的進行逐個糾正。在“舞蹈節奏”上，儘量啓發大家在舞蹈動作、姿態、造型上力度的強弱、速度的快慢、時間的長短、幅度的大小等方面找規律；在“舞蹈構圖”上，力圖把握舞蹈動作形態、運動線及色調反差等各方面關係的合理佈局，其中包括舞蹈隊形變化中形成的圖案和舞蹈靜態造型所構成的畫面；在“舞蹈表情”上，着力強調面部表情尤其是眼神的表情佔有十分重要的位置。並以《楚風三月天》、《阿媽佛心上的一朵蓮》、《武功祕籍》等三個曲目爲例，教大家進行現場編舞，把學到的知識運用於舞蹈實踐。

美若天仙的格格美女，靈動，飄逸，清雅，靈動得仿若手持琵琶的飛天，飄逸得猶如漫天輕盈的雪花，清雅得就像步步生蓮的仙子，她眼神溫暖、眉目傳情、衣袖輕舒、蓮步輕移，纖手輕舞、婀娜多姿，美感十足，一舉手一投足，一張一弛裏，充分表達出舞者那份未成曲調先有情，弦弦弄雲水般韻的意境。她曼妙絕倫的舞姿，細碎的舞步，輕雲般慢移，旋風般疾轉，俯仰自如，雍容不迫，不經意的動作也決不失法度。絡繹不絕的姿態飛舞散開，曲折的身段手腳合併。輕步曼舞像燕子伏巢、疾飛高翔像鵲鳥夜驚。美麗的舞姿閒婉柔靡，機敏的迅飛體輕如風。手眼身法步都應着樂曲聲，舞出樂曲裏的舞魂和舞韻，把主人公內心的美好憧憬和嚮往表達得恰如其分、恰到好處，將人們帶入那“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”的千姿百態的蓮花之中。這時，如湖面上蔥綠的荷葉，托出朵朵芙蓉，如同少女粉紅的面頰；似一個個披着輕紗在湖上沐浴的仙女，含笑佇立，嬌羞欲語；嫩蕊凝珠，盈盈欲滴，清香陣陣，沁人心脾。格格美女的深情演繹，將情感與美感通融交織，將滿腔的柔情溫柔地散落在這美輪美奐的蓮塘、荷葉、蓮花和輕波漣漣的湖面，這個舞蹈就散發奇異的光澤，這正是“凌波羅襪生塵，翠?煒贅悄??丁Ｏ煞緄攔牽??閼嬪??思淥?省Ｘ?⑽捫裕?ひ梢攀潰??磺峋佟鋇謀鷯卸刺斕奈璧敢餼澈頭縹叮〈蠹曳從常?窀袼涫且帳醮蠹遙???揮屑蘢櫻??揮興?降吶賞貳Ｔ誚萄е校?蓯遣謊崞浞常?託鈉舴ⅲ??齏蠹曳錘刺寤幔?姑懇桓齠?韉轎弧?/p>

兩天的專業培訓，由於老師教得認真，學員們刻苦學習和練習，大家基本掌握了舞蹈及編舞的基本要領和動作技巧。他們決心學以致用，爲推廣廣場舞，爲廣大幹部職工、基層羣衆共享經濟、文化發展成果，保障基本的文化需求作出應有的貢獻。