恰如其分的自尊讀後感（精選3篇）

當認真看完一本名著後，大家心中一定是萌生了不少心得，需要寫一篇讀後感好好地作記錄了。那麼讀後感到底應該怎麼寫呢？以下是小編精心整理的恰如其分的自尊讀後感，歡迎大家分享。

　　恰如其分的自尊讀後感1

個人覺得是一本非常有助於完善自己情商的一本書！的確，一個人的自尊水平與自己日常生活中的種種行爲和表現息息相關，做到恰如其分的自尊會讓你在別人面前受歡迎，也會讓自己內心倍感舒適！

讀完這本書，我認真的將自己的自尊水平重新覆盤了一遍，然後再認真的調整了自己自尊的三大支柱——自愛、自信和自我觀！相信對自己在未來爲人處世都會有很大的幫助。我相信自己在未來能夠更加正確的去自信的自愛，確實去書中所說——自愛，是無條件的。無論你表現得好、表現得糟，內心深處都有一個聲音告訴自己，你值得愛和尊重。

雖然通過讀書，我覺得我應該是一個比較穩定的高自尊者，如果沒有讀這本書，我也許會用有色眼光去看那所謂的低自尊者，其實低自尊者在生活中也是有其獨特的優勢的。另外，低自尊更能反應出高自尊應該多注重的一些平時不太關注的事務，引以爲戒。這樣，才能不斷趨向於打造一個恰如其分的自尊體系！

通過這本書，我相信對於我自身最大的收穫是在未來的人生道路上，能夠讓自己更優質的去維護和提升自己的自尊水平，也能夠幫助身邊更多的小夥伴去維護和提升其本身的自尊水平，讓自己的圈子一起享受更多的美好情感生活！

　　恰如其分的自尊讀後感2

我們日常生活中的行爲、表現及性格，大部分來自於自己的自尊水平。

自尊包括自愛、自信和自我觀，很大程度上與童年受到原生家庭的愛和滋養所形成的價值觀。

無論什麼情況下，都能客觀地對自己的優缺點做出合理的評價。

並且是積極的，就會成爲一種內在的力量，能經受住挫折的考驗達到人生目標。我們的自尊需要的養分就是：

感覺到被愛？歸屬感，

感覺自己有能力？價值感。

所以人是羣居動物，無論內心修煉到多麼強大，喜歡獨處的人，時不時的都要走到集體當中來接受這種養分。

怪不得武俠小說裏，那些室外高人會定期地進行閉關修煉，感情是覆盤和內化啊……

沒有讀這本書，還真不知道自尊的緯度不同，導致的行爲表現會那麼的分裂。

一下子頓悟，身邊的人有很多以自己的認知，不能理解的行爲，甚至包括自己的一些行爲解讀。

書中給我感觸最深的是在怎樣修補自尊中的描寫，建議人們要接受失敗，因爲做事越多的人失敗越多，成功週期多，行動經驗越豐富。

想起曾經做酒店管理，年會上高管的圓桌聚餐，老闆的一段總結，始終記憶猶新。

他說“那些平時經常犯錯誤被我罵的人，我會很敬重他，因爲做的事情越多，犯錯就越多，那些害怕被我罵，不犯錯的人，無功就是過”。

看吧，不敢接受失敗的本身就無從經驗可談，何來行動力？明哲保身主義在現代職場是行不通的。

人們之所以不願改變，是因爲害怕未知。但歷來唯一不變的事實，就是一切都會改變。

只有不斷地調整舒適區，把抱怨化作行動的目標，才能重塑自尊體系的感觸。

值得一提的是，我們得記住，任何資本都會日漸消耗，用進廢退。需要主動投入，如果沒有持續主動的投入，我們的自尊終將變得脆弱而稀薄。

人生沒有一帆風順，爲了防患於未然，我們應具備練習挑戰的思維意識，爲逆境做準備。

嘗試從未做過的事情，寫作、讀書、運動等等，不管是什麼，只要是自己不那麼擅長的事情，就嘗試去克服接觸。

當你明白一件事情的底層邏輯，只要花時間去琢磨去研究，就不會太難的時候，更大的困難也就能夠有勇氣迎難而上了。

就如最近發生在自己身上的一件小事。

關注了一個手機改換鈴聲的App，看了一眼覺得好麻煩，要下載好幾個軟件來回切換地操作。頓覺自己好像操作不了，就擱置了。但是手帳的安排計劃，讓自己去克服這件事情的時候，沉下心來一步一步去做，不但把自己的鈴聲換成喜歡的音樂，順手幫先生也換了，等於費曼了一遍，還得到了他的刮目讚美。心裏那個得意哦～

關鍵就是沉下心，安住當下。成年人的自尊就是在小事的成就中，不斷維護和提升的。

所以，很多時候我們不是被這件事本身嚇跑了，而是我們自己給自己的心理設置了害怕的障礙，自己嚇自己，就有了一而再再而三的拖延，直至放棄。自信就在這樣的小事中經年累月的塌陷，導致的自我觀都是悲觀消極的。

　　恰如其分的自尊讀後感3

自尊=“自愛”+“自我觀”+“自信”。

自愛：無論遇到什麼困難都尊重自己，聽從自己內心的需要和慾望。

自我觀：我們看待自己的目光，對自己優缺點的評估，無論是否有根有據。

自信：有能力在重要的場合採取恰當的行動。

選擇：我們人生中碰到的大部分選擇都是有利有弊，每種選擇的結果都並非“預先決定”，相反，往往是我們在選擇之後如何投入其中反過來使得這個選擇成爲對的或者是錯的。選擇任何事情都不是預先決定的。我們的未來取決於我們自己。

年輕的時候在面臨選擇時常常謹小慎微，害怕選擇了A就一定會陷入萬劫不復，但其實人生大部分的選擇可能真的並沒有完全的對與錯，更多的是你在選擇後如何去做。有人常說選擇比努力更重要，但是其實不努力，往往你會沒有選擇。

個人稍晚一點在成熟年齡獲得較高的自尊可能是有益的，可以避免過早做出風險較大的選擇。

在年少的時候，我們身邊或多或少會有這樣一羣人，他們把無知當作勇敢，過早的消耗掉了青春的價值，在往後的歲月裏用無盡的哀嘆填補當年的悔恨，茨威格曾說“那時的她還太年輕，不知道命運所贈送的禮物，早已在暗中標好了價格”，人吶，一定要在該做什麼事情的時候做什麼事，不早不晚，清風自徐來。

在行動的實踐上，自尊較低的人會爲自己的選擇造成的後果擔心，而自尊較高者則會以高效的行動以保證自己的選擇成功。自尊高的.人想要成功，而自尊低的人害怕失敗。當我們在進行自我自尊評判的時候，以“我如此行事實因爲我過去的經歷使我的自尊水平提升了”代替“我這麼做事是因爲我是一個高自尊的人。”

高自尊和低自尊各有優缺，社會階層纔是決定因素：也許最重要的是擁有與你身邊的人價值觀相符的自尊水平。父母對孩子自尊的影響：兒童與青少年自尊形成過程中給父母的建議：當孩子評判自己並表現出懷疑和抱怨時，一定要認真對待。這種努力是值得的。

首先，就這些問題主動與他溝通，表現出興趣，傾聽他的疑慮。長大成人之後，他會習慣於這種“社會支持”，其次，通過你的建議與經驗分享，你可以幫助他相對地看待自己的憂慮。如果童年時期沒有跟孩子進行這樣的溝通，就別再指望青春期能與他溝通，孩子面臨的問題和困難比小時候嚴重的多，而他向你傾訴、吐露心事的能力已經大大退化。同時不要急於插手干涉他的每一個問題，他需要獨自面對一些困難，只需留意他所面臨的困難並未超出他的能力範圍，僅在孩子應付不了或者極爲焦慮的時候出手。

父母的角色關鍵在於通過對整體教育質量的提升來提高孩子的自尊，需要平衡好“安全感”（讓孩子知道父母愛他，無條件支持他）與“規則”（提醒孩子遵守規則），向他們明確表示你的支持，不僅是間接也需要經常向他們表達你的愛，情感和教育並不能等同，不能採取情感要挾的方式，當孩子有不適當的行爲，不要以不愛他來威脅他改正。與其說“你讓我很難過”或者“你讓我失望”，在大部分情況下不如說“我對你的行爲感到不滿”。同時也不要以愛的名義否認孩子身上的問題：“你有這個問題不要緊，因爲我們愛你”。

身邊常常有朋友說起他們的父母，而那些我所能接觸到社會地位較高的家庭，無一例外的都給予了孩子莫大的支持，幸福總是相同的，而不幸的各有各的不幸。這麼多年的成長，我的父母教育了我社會的“規則”，對“安全感”卻並未給予足夠的重視，這不經讓我想起作家三毛，看似三毛放浪不羈愛自由，但三毛之所以成爲三毛，不是她有多麼的具有冒險精神，而是更多的人從她的文字裏讀到了愛，而這愛是由父母對她的包容所灌溉，雖不能理解，但永遠支持。

成人所面對自尊問題：感情上的問題很多都像是一個慘烈的戰場，而非牧歌式的花園。要吸引別人，就得冒風險，因爲我們拱手獻給別人拒絕自己的機會，而沒有一個人能在遭到拒絕的時候做到毫不在乎。

別人喜歡我們，往往是因爲我們滿足了他們的自尊心。

自尊=成功/自我要求。

我們獲得的成功越多，自尊水平也就越高，前提是我們對自己的要求不能太高，這個自尊的算式主要意義是在於提醒人們學會調整自己的期望值。我們得在好高騖遠和懶散懈怠之間找到平衡點，前者使我們永遠無法對自己取得的成果滿意，後者令我們一達到目標就很快固步自封。

不存在失敗上癮：沒有人喜歡失敗，不可能習慣失敗。