可以祛斑的美食

歲月的痕跡，電腦的輻射，陽光的照射，總會讓你的臉上形式斑斑點點，遠看是一個大美女，近看卻是斑點臉，還真是大失衆望啊！

黑木耳紅棗湯——祛除黑斑

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每天早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑。編輯推薦：黑豆雪梨一同煮可祛色斑

西紅柿汁——防治雀斑

每天喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的`作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。編輯推薦：藥膳絲瓜絡祛斑湯

講綠豆，既不是來神話綠豆，也不是來妖魔化綠豆的，而是要回歸到綠豆本來的本源上來，以便讓大家正確的認識綠豆，食用綠豆。

綠豆是個好東西，保健的功效不一般，但是怎麼吃卻很講究，要達到不同的功效，還要有不同的吃法。而且，反事有正反兩面，綠豆有養生的一面，同樣有禁忌的一面，並非每個人都適合多吃。讓我們來把綠豆從頭到尾說個遍吧。