怎麼預防心肌缺血 心肌缺血有什麼症狀
心肌缺血的症狀表現爲有症狀型和不典型症狀兩大類,不少患者因爲缺乏相關知識,發現後沒有及時到醫院就診,因而錯過了治療的最佳時機。下面本站小編爲您整理了相關資料,希望對大家有所幫助,歡迎大家閱讀和參考。
怎麼預防心肌缺血 心肌缺血有什麼症狀心肌缺血的主要症狀有以下幾種表現:
(1)在疲勞或精神繃緊的時候,心肌缺血患者可能會出現胸骨後或心前區疼痛伴有鬱悶不舒感。並向左肩、左上臂放射,持續3—5分鐘,休息後自己得到緩解。
(2)患者在有體力活動時發生胸口發悶、心悸、呼吸急促,休息後自己緩解。
(3)心肌缺血患者只要一有劇烈運動,就會出現與運動有關的頭部、牙齒、腿發生了疼痛感等。
(4)患者在吃的比較飽、受涼或看比較加速心臟跳動的影片時,出現胸痛、心悸。
(5)夜晚睡眠枕頭低時,如果有胸悶憋氣的感覺,心肌缺血患者需要高枕臥位方感舒適者;熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難,需馬上做起來或站立方這樣能起到緩解的作用。
(6)心肌缺血的症狀還包括性生活或用力大便的時候,出現心裏發慌、胸口發悶、喘不上氣或胸有疼痛不舒服。
心肌缺血在出現之後,恐懼心理會悄然爬上我們的心理,可是這種心理狀態我們卻不能讓其主宰我們的生命,畢竟心理情緒引發的傷害會加重疾病的症狀。另外,心肌缺血在治療上,我們首先要選擇正規的醫院,其次要找到專業的醫師來爲我們治療。
日常生活預防心肌缺血
缺血性心肌病在對症治療的同時,還應做好日常預防工作,下面這幾項是必不可少的.。
調理飲食
注意低鹽低脂清淡飲食的攝入,缺血性心肌病患者應多吃西紅柿、紅薯、胡蘿蔔等蔬菜;常喝綠茶,茶葉中含有的少量茶鹼有利尿作用,對預防心肌缺血有一定的幫助,茶葉中含有的維生素C能很好地防治動脈硬化,但不宜飲用過濃的茶水;每天堅持吃些黑木耳和菌菇類食物,有助於降低血黏度,改善心肌缺血。
按時作息
預防缺血性心肌病還要遵守規律的作息制度。心肌缺血患者一天的睡眠時間不應少於7-8小時,並且應在晚上8:15-8:30就準備入睡。如果能保證1.5-2小時的午睡,可以讓患者的心血管系統免於過度緊張。
放鬆精神
突然的心理應激可造成血壓過高,心動過速,心律失常,直至室顫、猝死。所以應保持心境平和,愉快地生活,儘量對事情泰然處之。缺血性心肌病患者心理緊張時,不要踱來踱去,最好躺一會兒或把雙腿微擡,坐上15-20分鐘,可以放鬆心情。
動靜結合
動靜結合是預防缺血性心肌病的有效措施之一。一天中,躺着或稍微擡起雙腿坐着休息幾次,每次15-20分鐘。放鬆地平躺在硬木牀或地板上非常有益。對於需要長時間坐着上班的心肌缺血患者來說,應該定時站起來數次,每次3-5分鐘。另外,不要用任何活動形式來代替臥牀休息。
綜上所述就是關於日常如何預防心肌缺血的方法,希望可以幫助大家預防疾病,祝大家身體健康,工作順利。
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