家居致癌的原因及避免方法

聯合國世界衛生組織曾經對38個國家近20年的癌症發病情況進行了分析，結果表明，肺癌的發病率有明顯上升，尤其是女性更甚。究其原因，許多醫學專家認爲，80％以上的癌症是由家庭居住環境因素造成的。目前，家庭居室內致肺癌的主要因素有以下幾方面：

一、在室內大量吸菸在家吸菸，對全家人都有害。

有人測得被動吸菸者受到的危害約佔吸菸者的76％。香菸中含有許多致癌物，包括致癌的引發劑、促癌劑和協同致癌物。據統計，每100立方米空氣中含有致癌物苯爲2．82—14．4毫克，危害極大。因此，在家大量吸菸是影響家庭居住環境和造成肺癌的主要原因。

二、廚房通風排煙條件差

目前，很多家庭以煤、煤氣或石油液化氣作燃料，廚房內二氧化硫、一氧化碳等有害物濃度很高。冬季在不通風的廚房內，測定一氧化碳含量，其濃度可達到中毒的邊緣。其他燃料如煤油、柴油和汽油在燃燒時，也會產生空氣污染物，尤其是柴油，其燃燒的黑煙是很強的致癌物。另外，許多人喜歡在燒菜時將油燒到冒煙，才把菜放下鍋，這種烹飪方法很不科學，既會使一些蔬菜中大量維生素受到高溫破壞，而且植物油超過270℃時，會產生大量的油霧凝聚物，這種油霧凝聚物可造成細胞染色體損傷，有致癌性。許多家庭主婦長期遭受油霧的威脅，已成爲女性肺癌發病率迅速上升的重要原因。因此在通風排煙條件差的廚房烹調或在與廚房相通的居室（臥室、起居室、客廳、書房）內學習和休息，其患肺癌的危險性也很大。爲此，應使用抽油煙機或排風扇，以改善廚房的通風排煙狀況。同時，還應將廚房與其他居室隔開。

三、居室異味

如油漆味、香菸味、碳酸怪味、廁所臭味、花肥臭味、黴味等，也是引發疾病的因素。

居室的通風換氣與排煙除味應注意以下幾個問題：

1．由於居室的功能不同，對於通風換氣就有不同的要求，例如，臥室、起居室、客廳和書房主要是夏季通風和冬季換氣；廚房主要是排除煙氣和油霧；衛生間主要是換氣除味。

2．應根據房間的使用功能，從衛生和安全的角度來考慮自然通風和換氣。夏季，牀不宜佈置在有穿堂風的地方，若不得已必須佈置在此位置上，睡覺前一定要調整門窗角度，使人體不受穿堂風的影響。將牀、組合櫃、衣櫃、書櫃等傢俱佈置在渦流區，避開穿堂風，而將氣流流經區域作爲人經常活動的場所。冬季，爲減少病毒傳播，房間要進行適當通風換氣；對於裝有火爐的房間及廚，爲防止煤氣中毒以及火災和各種煙氣的污染，必須安裝換氣排煙設施。

3．房間內通風換氣，主要通過門窗、洞口的合理開啓來進行，不同的開啓條件將會產生不同的氣流路線，根據這些氣流路線可以進行房間的'合理設計與佈置，安排傢俱及家用設施，形成良好的睡眠區、學習區、會客區、休息區和就餐區等。

4．高大的傢俱及其他家用設施，不宜放在通風的幹道上，以免影響通風換氣及室內溫度的調節。

採光日照增強美與舒適感

室內的各種活動區都需要有一定的亮度，除了採用室內燈光照明外，最簡易方便的方法是天然採光日照，它能爲人們提供良好的光照條件，獲得最佳的視覺效果，使居室環境具有某種氣氛和意境，增強居室內環境的美感與舒適感。

居室的採光及日照條件一般視房間的朝向、樓層及遮擋情況而異，同時也取決於居室的窗與外門（與陽臺相通）的位置和大小。在進行室內設計與家用設施的佈置時應考慮：

1．起居室、會客室及書房或學習場所，應設在採光及日照條件較好的房間，臥室的採光與日照要求稍低。

2．在離門或窗較近的地方不宜放置高大傢俱及家用設施，以免擋住光線。

3．在起居兼臥室內，人經常活動的區域應佈置在窗與外門的附近，而牀則應放在離窗與外門較遠的位置。

4．在佈置寫字檯、打字桌等傢俱時，要根據天然光的入射方向保證左側進光，以免擋光影響視力。

5．傢俱、工藝美術陳設品、書畫及圖片等不應受陽光直接照射，以免褪色、變形。

6．帶有大塊鏡子與玻璃的傢俱，不宜將鏡面直接正對主要光線進入的方向，以免產生強烈的反光而影響人的日常活動。

遮陽防塵保持私密

在佈置室內時，常需要設置遮蔽物來擋光遮陽、防塵遮景，保持室內私密性，一般常採用窗簾、門簾與遮陽設施。

1．安裝紗門、紗窗對遮陽防塵能起到一定作用。

2．採用厚質不透明的織物製作窗簾和玻璃門簾。當白天需遮蔽時，可在窗簾與窗子之間加設一層輕質薄窗簾，如紗、綢或網扣等，使室內保持足夠的亮度。

3．裝置遮陽設施，以防夏季特別是地處炎熱地區的東向、西向和偏東向、偏西向的房子，陽光直接射入室內。常用的遮陽設施有遮陽支架、遮陽罩、室內或室外遮陽竹簾、遮陽百葉簾等。

4．居室的遮蔽雖然能遮住陽光、防止灰塵，但射到遮蔽物上的輻射熱也會直接散到室內，所以在加設遮蔽物時，要考慮到通風換氣，使它既不要阻擋由窗進入的氣流，又要排出遮陽產生的輻射熱。

保暖調溫居室更溫馨

在不設空調設備的房間內，各處的溫、溼度及空氣流速是各不相同的，在室內佈置時，應考慮保暖調溫措施。

1．夏季由於受太陽及室外輻射熱的影響，窗口處和外門處溫度較其他地方高，冬季由於滲透及導熱係數大，其溫度又低於室內其他區域。另外，門窗前易受飄雨和塵土的影響，在北方窗前常設暖氣片。所以，近窗處和近外門處一般不宜佈置傢俱和家用設施，此處尤其不宜放置牀。

2．選擇合適的窗簾來調溫。冬天用厚重的暖色窗簾，可以阻止冷空氣進入，有助於保持室內溫度；夏天用淺色的窗簾可以阻止熱空氣，減少熱輻射，降低室內溫度。窗簾的保溫和降溫效果可達到20℃。

3．室內色彩能影響整個房間的氣氛，室內顏色三大塊（牆壁顏色、傢俱顏色、織物顏色）的協調搭配，不僅能使房間巧妙地組合成輕鬆、幽美的環境，而且能在人們的心理上起到保暖調溫的作用，雖然這不是實際的溫度升降。

防噪隔音創造好環境

應考慮儘量減少室外噪音的影響，保持良好的居住環境，同時，還應考慮不影響鄰居的安靜。

1．室外噪聲主要是通過門、窗傳入室內的，因此牀應遠離門窗安放。

2．可在臨街或室外噪聲較大的門窗上裝置雙層門窗，也可用吸音性能較好的厚重織物製作的門簾、窗簾，窗簾的尺寸要寬大，褶皺要多，大量的褶皺可以消耗噪聲的能量，提高隔聲能力。

3．用隔音性能較好的輕質隔牆或組合傢俱來分隔房間，將臥室放在不靠門窗的小房間內。

4．爲防止衛生間水箱噪聲、電冰箱噪聲、電梯樓道噪聲等的影響，應將臥室或牀避開這些場所。

5．放置音響設備的位置應考慮不影響周圍鄰居爲宜。

電磁輻射不僅會引起心悸、失眠、心動過緩、竇性心律不齊等症狀；長期處於高輻射環境中，會使血液、淋巴液和細胞原生質發生改變，影響人體循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重時還會誘發癌症；對兒童而言，甚至會導致智力殘缺和白血病。

臥室是人們休息的主要場所，而且睡眠時生理機能減緩，人體抵抗力下降，這時如果處於電磁輻射之下，危害更加嚴重。

爲了將這種危害降到最低，應該做到兩點：

其一，臥室裏儘量不要放電器，即使要放，也要離牀遠一些，最好在1米以外；睡覺時也不要把電子鬧鐘、手機等放在枕邊，手機至少要離頭部1.5米遠。

其二，購置防電磁輻射產品加以防護，在電熱毯以及充水牀墊的電熱裝置上罩上專用的屏蔽布等。只要做到這些，基本上就可以防止在休息時受到電磁輻射的危害。

泰國清邁醫學科技中心學者探馬叻日前對媒體表示，微波爐在使用上有嚴格的要求，它的作用原理是釋放頻率爲2450赫茲的微波，在密閉的爐內不斷反射，使食物中的水分子以相同的頻率震盪，最終食物內的分子間產生磨擦而熱。但如果微波爐內壁存在裂痕，或製造材料有瑕疵，那麼微波爐內的射線就會泄漏，從而對人體造成危害。

探馬叻說，爲防止微波泄漏，大家應該養成經常檢查微波爐內壁及門鎖的習慣，在使用微波爐時也要注意防止衝撞內壁和大力關門。