如何避免家居污染的有效方法

首先，住房要滿足採光權和通風權。居室污染的發生，說到底，就是建起的房子和房子裏的人(包括生物)以及物品，改變了與大自然的統一性，室內環境保護就是要恢復室內環境與大自然的和諧。因此，在住房的選擇上，首先應滿足兩項基本的環境權益——採光權和通風權。

採光權“萬物生長靠太陽”，室內的光照是家居必不可少的。採光權就是要求房間整體的日照(包括側面)必須達到國家規定採光係數的最低值。按照現行規定，要求每套住宅至少應有一個居住空間能獲得日照，當一套住宅中有居住超過4小時空間(即主臥室)，起碼應有2小時獲得日照。其中，距離地面高度低於0.5米的窗洞面積不計入採光面積內，窗洞上沿距地面高度也不宜低於2米。

通風權據調查，在影響室內空氣質量的幾大因素中，通風不良幾乎佔了一半，是其中最主要的'原因。因此，通風換氣是改善室內空氣最主要的方法，同時，也是排除室內毒性化學污染物最有效的手段。通風換氣包括自然通風和人工換氣兩種，目前效果較佳者仍是自然通風。

一般來講，要想通風就必須有通風口，臥室、起居室(廳)、明衛生間的通風開口面積不應小於該房間地板面積的1/20;廚房的通風開口面積不應小於廚房地板面積的1/10，並不得小於0.6平方米。按照室內空氣質量標準，室內新風量應保持在30立方米/小時·人。

其次，居室環境要保持“綠色”化。即房屋、裝潢、傢俱、電器以及各種生活物品，其選取、使用、維護、保養均應符合環保要求，尤其是在購買時，一定要嚴格按照環境質量標準，認真挑選，儘可能做到無毒、無害，最大限度地減少室內污染和對人體的損害。建材的選用，提倡符合環保標準的天然木材，而儘量少用各種 “石材”。

再次，要講究居室衛生：

1、要養成良好的衛生習慣，隨時保持室內空氣清新和充足的日照。

2、被褥、衣物勤洗勤曬。

3、合理使用清潔劑、消毒劑和化妝品、洗髮劑，少用殺蟲劑、滅菌劑。

4、對家庭寵物要進行防病檢疫，並定期消洗。

同時，要增強室內環保意識，提高對居室污染的警覺，加強日常監測，一旦出現不適，或感覺異常，應儘快進行技術檢測，並及時就醫。