皮膚補水小妙招

皮膚補水小妙招 日常

多喝水

春季天乾物燥，人體新陳代謝加快，水分流失也相應更多，除了選擇適合自己的美膚產品來“外用”外，喝水進行“內補”也非常重要。但有些人屬於“渴喝”一組，也就是等到口渴纔想到去喝水，其實這並不健康。當人體水分失去平衡，細胞已經脫水，中樞神經才發出要求補水的信號——也就是“渴”，所以等到口渴纔去喝水無異於土地龜裂纔去灌溉，是不利身體健康的。

每天8杯水有益健康的概念已被大多數人知曉，除了充足補水外，還應當注意喝水的方法，專家建議，喝水時多次小口喝是最養人的，但果汁等飲料並不能代替水，因其含有較多糖分，過量飲用還會對皮膚不利。此外，早晨喝一杯溫水，可以迅速補充一晚上丟失的體液。

溫水洗臉

洗臉，是每天美膚的第一道工作，而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件，專家認爲，水溫過冷與過熱都對皮膚不利。

合適的水溫應在34℃左右，略高於皮膚溫度，但低於體溫。這樣的溫水既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和消除疲憊，對皮膚無傷害。溫水和冷水交替的方法也是一種美膚的洗臉法，可使皮膚淺表血管擴張和收縮，增強皮膚的呼吸，促進面部血液循環。

選對護膚品

美白、防皺、補水，哪個最重要?當然是補水!補水保溼是護理肌膚最基礎的步驟，也是保持肌膚健康的'重要一環。如果皮膚乾巴巴，沒有光澤任是再白卻不美，防皺更是無從談起。然而補水保溼產品應該怎麼選呢?

首先要儘量選擇成分及功能相對單純的產品，因爲功能單純在一定程度上表明其成分單純，這樣的護膚品相對比較安全。第二，不要一味地選擇水質地的產品，需要水油兼顧。因爲除去補水外，“鎖水”這一環節同樣重要，補水保溼需要兩步走，面霜也是必不可少的。

睡前泡腳

實際上，簡單的泡腳也是一種輕鬆的美容方式。養好腳，不僅可以美化腳部皮膚，還可以調理氣血、消除疲勞、促進睡眠與延緩衰老。臨睡前把腳放在溫水中浸泡15分鐘左右，注意水要蓋過腳踝，水溫不能太高，一般45℃較爲適宜。在泡腳時，可以在水中加入幾滴醋或薰衣草精油，可以起到安神之效。

熱水泡腳後，在腳上塗抹潤膚乳液，用雙手在腳趾、腳底和腳面反覆按摩，讓雙腳很好吸收。

美容護膚怎麼做呢?記住喝、洗、補、泡，四個小技巧，讓你的皮膚補水更徹底，水靈美白的肌膚不再是問題。

皮膚補水小妙招：水果補水

1黃瓜補水

黃瓜性溫和,適用於大多數皮膚.

簡單的,黃瓜切成薄片,貼在臉上就可以完成一次補水.也可以把黃瓜和酸奶,適量麪粉(增加粘度,可加可不加)加到一塊,打碎製成面膜敷臉.

2橘子補水

橘子面模適合乾燥,角質較多的皮膚.

橘子去皮後取適量果汁兒,加入海藻粉攪拌均勻後敷在臉上,保持15—20分鐘後用清水洗淨。

3獼猴桃(奇異果)補水

奇異果和海藻粉/牛奶攪拌均勻,調成糊狀,敷在臉上,保持15—20分鐘後用清水洗淨。

4西紅柿補水

西紅柿面膜適合油性皮膚使用但不適用于敏感皮膚。

西紅柿和酸奶調成糊狀,敷在臉上,保持15—20分鐘後用清水洗淨。

5香蕉補水

香蕉加牛奶調成糊狀,敷在臉上,保持15—20分鐘後用清水洗淨。

6草莓補水

草莓加牛奶調成糊狀,敷在臉上,保持15—20分鐘後用清水洗淨。

注1:海藻也可以補水,在藥店或是化妝品店都可以買到一袋海藻.附有說明.