白帶發黃吃什麼好 白帶發黃的預防

導語：白帶發黃吃什麼比較好？有哪些東西不能吃嗎？生活中要怎麼預防白帶發黃？以下是本站小編整理的白帶發黃吃什麼好 白帶發黃的預防，歡迎閱讀參考！

白帶發黃吃什麼好

白帶發黃吃什麼好?飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西。如果屬於氣血虧的話，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品。少吃涼性食物，不吃辛辣食物。白帶發黃可以吃一下的藥膳：

1、車前草燉豬小肚

食材：鮮車前草60-90g，或者幹車前草20-30g，豬小肚200g，食鹽適量。

做法：將車前草洗淨，加清水適量，再加入切成小塊的豬小肚，然後放少量食鹽，燉半小時即可飲湯。

功效：車前草清熱利溼，治帶下，豬肚可以減輕車前草苦寒的性味，用於白帶色黃或黃白、質黏膩、有異味的治療。

2、葵荷糖漿

食材：向日葵莖或根12g，荷葉12g，紅糖適量。

做法：水3碗煎向日葵莖或根、荷葉，直至水濃縮成半碗，加紅糖溶化或熬化成糖漿即可。每天2次，飯前空腹飲用。

功效：清熱化濁，適用於溼熱所致的帶下病，症見白帶色黃有異味等。

3、冰糖冬瓜子湯

食材：冬瓜子30g，冰糖30g。

做法：將冬瓜子洗淨碾成粗末，加入冰糖，衝開水一碗，放在陶罐裏，用文火加水燉服。每天2次，連服數天。

功效：清熱利溼，用於溼熱所致的`帶下病，症見白帶色黃或者黃色，量多，有異味。

白帶發黃的預防

一、注意自我調節

女性在日常生活中注意學會自我調節及排解生活中一些如壓力大、過度緊張、心情不佳等的情緒問題，保持心態的開朗樂觀，心情的愉悅及情緒的平穩，有助於預防白帶異常。

二、增強免疫力

睡眠充足，飲食合理，營養均衡，多進食富含維生素的食品。堅持鍛鍊，增強體質。

三、勤換內褲

內褲是陰部的貼身衣物，乾淨柔軟的內褲可保持陰部乾燥、衛生，反之則會使陰部環境變得潮溼、悶熱，易滋生細菌。因此建議女性在清潔外陰後，立即換上乾淨的內褲，最好的棉質的，減少衣物對外陰的刺激。

四、切勿過度清洗陰道

在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸鹼值的平衡，儘量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要以溫水沖洗即可。

五、注意夫妻生活

有夫妻生活的女性應注意夫妻生活的衛生及夫妻生活的規律，避免不潔夫妻生活或過多伴侶，及避免經期夫妻生活等，可幫助預防白帶異常。

正常情況下，陰道內以陰道桿菌佔優勢，還有少量厭氧菌、支原體及念珠菌，這些菌羣形成一種正常的生態平衡。但是，當人體免疫力低下、內分泌激素髮生變化，或外來因素如組織損傷等，破壞了陰道的生態平衡時，這些常住的菌羣會變成致病菌，衝破陰道屏障而引起感染。因此，在每天清洗外陰時，選用Ph4弱酸配方的女性護理液更適合。