小孩打呼嚕的原因及危害
導語:現實生活中,越來越多的小孩都出現了打呼嚕的現象,睡覺打呼嚕可並不是一件好事,尤其對小孩子來說,造成的影響是很大的。那麼小孩打呼嚕的原因有哪些?下面文章爲小編精心整理,歡迎借鑑!
小孩打呼嚕的原因及危害小孩打呼嚕的原因
1、睡姿問題
寶寶如果常仰臥睡,易引起舌根後墜,造成咽腔狹窄,引起打鼾
建議:睡姿主要取側臥位,與仰臥位相比,側睡可以減少舌根後墜,減輕打鼾症狀。媽媽可以在寶寶睡衣背側上方縫製一個軟的彈性小球,有利於控制睡眠姿勢,減少仰睡的'機會。
另外,打鼾的寶寶普遍對於環境的刺激比較敏感,所以要創造良好的睡眠環境,避免外界刺激。
2、枕頭高度問題
枕頭高度不合適,同樣會使頸部過屈,導致氣道不通暢。
建議:國內不少專家都建議寶寶在3個月後可以開始使用枕頭。但實際上,權威性的美國兒科學會(AAP)建議1歲前不要枕頭。所以,對於寶寶究竟多大開始使用枕頭,沒有統一定論,但總體說來,給寶寶枕枕頭,宜晚不宜早。
一般認爲當孩子1歲之後,如果寶寶開始把頭枕在毛絨玩具或墊子上、主動躺在別人的枕頭上,或因不舒服導致睡眠不好等情況,說明寶寶已準備好使用枕頭了。
3、吞嚥
嬰兒在吃奶時未完全吞嚥或餵奶後媽媽立刻把寶寶放下,讓他睡覺,這樣可能造成寶寶口中的奶塊淤積堵塞喉嚨,引起打呼嚕。
建議:餵奶後,可以拍拍寶寶背部,促進吞嚥,然後喂點清水,避免口中淤積奶塊。如寶寶出現鼻塞症狀,可用含生理鹽水的鼻噴劑噴鼻。
4、肥胖
寶寶口咽部脂肪墊增厚,因重力作用,睡眠時喉頭及舌後空間變窄,脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄,易引起打鼾。
建議:肥胖不僅容易引起打鼾,還會加重心臟負擔,影響生殖器發育。研究顯示,肥胖患兒如能減至標準體重,可改善睡眠中低氧的狀態,減少睡眠呼吸暫停的發生。
5、疾病
腺樣體、扁桃體在幼兒時期發育很快,腺樣體肥大、扁桃體肥大是兒童時期特有的疾病。當氣溫變化、營養不良、抵抗力下降或上呼吸道感染時,炎症累及扁桃體、腺樣體而引起進一步腫大,堵塞後鼻孔及口咽部,導致氣道不通暢而引起打鼾。
建議:如果寶寶出現上述情況,一定要去醫院。
小孩打呼嚕危害
一、會使小兒身材矮小
若小兒有打呼嚕症狀,睡眠時經常會因爲呼吸不暢而多次憋醒,不停地中斷睡眠,這樣就會減少孩子真正睡眠的時間,生長激素的分泌便會減少,影響小兒的身高增長。
二、使小兒出現雞胸現象
睡眠質量差和身體缺氧,容易使小兒在睡眠時處在呼吸困難的狀態,還會導致胸廓發育畸形,出現雞胸。小兒打呼嚕給小兒帶來的危害還表現在夜間睡眠時多汗,主要原因是缺氧所致的神經內分泌及代謝功能紊亂。在小兒鼾症症狀中,夢遊、夜驚等異常情況的發生率明顯增高。
三、使小兒變得不聰明
小兒打呼嚕會引起血液中的氧氣含量下降,而大腦對氧氣是最敏感的。小兒大腦發育會最先受到影響。
孩子的成長髮育需要充足的營養做後盾,而人體合成許多營養素在睡眠時才能很好的合成。這樣,一旦小兒的睡眠受到影響,營養素不能很好的合成,吃的再多,也起不到促進小兒生長的作用。
四、使小兒發生面容改變
引起顱面部骨骼發育異常。據長期臨牀觀察發現,大約15%的鼾症患兒有面部發育畸形,其原因多與張口呼吸有關。患有小兒鼾症寶貝,在睡覺時張嘴呼吸,臉部在氣流的衝擊下就有可能發生畸形,變得面無表情,出現“癡呆”面容。
小孩打呼嚕預防
1.均衡寶寶膳食,10個月的寶寶要及時添加輔食,增加食物的多樣性,合理餵養。
2.要幫助寶寶增強體質,減少上呼吸道感染的機率。比如多曬曬戶外的陽光,呼吸新鮮空氣;做做爬行小遊戲,讓寶寶身體結實起來。
3.幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物,保持鼻子相對通暢。
4.若寶寶仰面睡覺,有呼嚕時,可嘗試給寶寶換個睡姿,頭部亦可用寶寶枕適當墊高。
5.若呼嚕症狀較重時,要及時諮詢醫生,配合治療。若腺樣體肥大嚴重,也可選擇手術治療。
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