克服妒忌消極心理小竅門
無論是男性還是女性,都可能存在“眼紅”的心理。身邊的人過得比自己好,有些人或許會用羨慕而產生妒忌心理,衆所周知,妒忌是一種消極的心態。
應該如何克服妒忌心理呢?下面爲你介紹克服這種不良心理的5個竅門。
1.不要和別人的長處比較。
妒忌心理往往來源於將自己的`短處與別人的長處進行比較。心理學家告誡,別人擁有再多也與自己無關。他們的成功並不意味着世界上的“成功人士名額”減少了,因此不能說明你就成功不了。
2.保持“比下有餘”的心態。
總有人擁有的比你多,也總有人不如你。妒忌心起時,不妨看看周圍那些不如你的人,那麼肯定能夠感激你目前所擁有的一切。
3.把握已有的。
不要因爲尚未得到的東西妒火中燒。想想自己有些什麼,比如幸福的家庭、可愛的孩子等。將視線轉移到“我擁有”,而不是“我想要”,就會找到“富足感”。
4.用祝福的心態看待他人。
“眼紅”的時候,試着馬上改變思路,將妒忌心轉換成對他人的美好祝願。理解他們成功背後的努力、運氣和奮鬥,真心祝賀他們,用他們的成功激勵自己。
5.相信自己。
每個人的能力可能會表現在不同方面,發現自己的特長,明確人生目標,不要因爲別人早早取得成功而心灰意冷,甚至輕易改變自己方向,相信自己一定會走出一條成功之路。
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