戀愛心理學範例(15篇)

戀愛心理學1

（一）戀愛對青年心理的成熟健全的促進作用

首先，戀愛是青年釋放日益強烈的性衝動的重要途徑。通過戀愛接觸異性，使青年不再感覺到性的壓抑緊張。其次，性意識的發展必須經過戀愛階段才能完善。性同一性的建立也要通過戀愛。而且，戀愛對青年的意義還不止於此。因爲戀愛是兩個人人格的深層接觸。在此過程中，青年的自我概念受到對方的影響而發展，真正懂得了如何在保持自身獨立性的前提下調整自身缺陷以適應對方。也就是說，經過了戀愛。戀愛對一些個性因素和社會情感的發展有重大意義。而且戀愛中兩人的深層交往爲提高青年交際能力，適應以後的社會打下了基礎。難怪有些心理學家認爲，戀愛是青春晚期和成年早期最重要的事件，只有經過了戀愛，人才會真正成熟起來。

（二）戀愛對大學生心理髮展的消極影響

大學環境有它的獨特性：對大學生來說，它在青年走入社會的過程中提供了一個緩衝環境。有了這個緩衝，青年能更從容地完成社會化，更完善地發展自我概念，而不至於感受到從青春中期直接下來落入社會的強大反差和心理不適。由此看來，大學生的戀愛並不是件壞事，它對青年的成熟很有幫助。再加上大學生普遍認爲自己已不再是幼稚的少年，文學藝術中歌詠的愛情當然是他們追求的目標。

戀愛的意義雖有積極的一面，有時也會危害青年的心理健康。首先，熱戀與婚姻失去配偶等生活大事是在心理緊張量表上分值很高的事件。過度的興奮和悲痛都會加劇心理緊張。戀愛正是使人時高興時痛苦的事。處在熱戀中的青年會爲一些小事而高興或煩惱。因此戀愛帶來高度的心理緊張。戀愛的進一步發展還會帶來社會問題，這也是產生心理失調的重要因素。如婚前性行爲的增加等，造成青年心理負擔超重。

熱戀中的男女雖然感覺到強烈的心理緊張，但雙方的共處和撫慰、愛情的甜蜜又會降低他們的焦慮感。那些遭受戀愛挫折的人就沒這麼幸運了。失戀的青年會失魂落魄，覺得人生意義不復存在，生活下去只有苦難和折磨，有人甚至走向了絕路。如果沒有恰當的心理指導或較強的自我調控能力，失戀對青年的心理打擊是很大的。

可見，戀愛對青年來說是一把雙刃劍，一方面它幫助青年心理髮展走向成熟，另一方面它又帶來各種心理問題。這也許是人生的至理，你要得到甜蜜的報償就必須經受得住考驗。

愛情的心理結構與發展階段

（一）社會心理學對愛情的看法

人際影響和吸引、親密關係等發展到頂峯就是愛情。心理學家對人際吸引研究得很透徹，愛情卻直到最近才變成科研課題。愛情的神祕性給它的研究帶來較大困難。因此心理學在愛情領域建樹不多。

對愛情研究貢獻較大的社會心理學家是沃爾斯特夫婦（ter）。他們通過大量實例分析提出，愛情有兩種基本形式：一是情慾支配的浪漫愛，它是“熱切傾心於另一個人的一種狀態。有時，愛人們是那些能夠爲着自己的伴侶，爲着滿足自己的需要長時間交往的人。有時，愛人們則是一些着迷於最終得到其伴侶的愛情，併爲着滿足自己的情慾衝動奮鬥的人”。這種強烈的愛情表現爲緊張的生理喚起狀態。另一種則是伴侶愛。它指“我們爲那些與我們的生活密不可分的人體驗到的一種鍾愛之情”。伴侶愛與短暫的浪漫愛相比更牢固持久。在愛情關係中，行爲往往建立在雙方利益的考慮上，伴侶愛使人們把伴侶利益置於自己之上。

由於浪漫愛伴隨強烈的生理喚醒狀態，沃爾斯特用沙赫特（chter）的情緒喚醒理論來解釋它。沙赫特認爲，情緒狀態是由認知過程（願望）、生理狀態和環境因素在大腦皮層中整合的結果。情緒喚醒模型的核心是認知，認知對生理喚醒的評價是關鍵。沃爾斯特指出，愛情也會因對生理喚醒的解釋而增強。在暴風雨中的戀人會感到兩人間愛情更加緊密，其原因是：暴風雨引起強烈的生理狀態變化，戀人知覺到生理變化而認爲這種生理變化是由愛情引起。認知的作用使愛情的經驗發生變化。對身體生理狀態改變的認知性解釋是浪漫愛的成分。

（二）愛情的心理結構

社會心理學家對愛情的解釋並不完善。用生理變化的解釋來說明愛情是不可能全面的。但至少它證明愛情包括兩個基本結構成分：性愛與情愛。高玉祥在《人際交往心理學》中寫道：“愛情可以理解爲由一些相互關聯、各具功能的要素組成的特殊情感系統。這個情感系統就是：建立在性慾之上的對異性、個性追求（義務感、道德）等複雜因素混合而成的情愛。”

把愛情區分爲性愛、情愛是必要和有益的。這種區分使我們容易看到愛情的一些特點。性愛的性慾基礎使愛情具有排他性、衝動性和直覺性。性活動一般是兩人之間的隱蔽事件，這樣戀愛雙方就會排斥第三者進入隱祕的二人世界，干預最親密的戀愛關係。排他性分爲“外排他”和“內排他”。“外排他”指反對自己的戀人與其他異性發生感情關係；“內排他”則是一種自律，不讓其他異性愛上自己的戀人而干擾甜蜜的熱戀。排他性對維持愛情的穩定有幫助，愛情專一、不分心旁人是戀人間的基本要求。但發展到極端的排他傾向就成了一種病態。有的人出於嫉妒不允許情人與其他異性的正常交往，這會給戀愛雙方帶來高度心理緊張。

衝動性更是性愛的根本特點。戀愛的產生來自生理衝動的基本需要，因此戀人們時時會感覺到對愛情的激動興奮和與對方更進一步密切關係的需求。戀愛的衝動性使愛情充滿活力，生機勃勃。熱戀中的男女常爲一些小事而高度興奮，也具有比平時更高的創造熱情。但衝動的不可遏止也會造成性慾需要的增強，如不加以剋制就會引起性行爲。由於性愛注重身體外表吸引力、氣質相投等感覺因素，直覺性也是愛情的重要特點。青年戀愛注重一次見面的感覺和印象，所謂一見鍾情就是感受到對方的外在美而產生感情。社會心理學研究表明，在人際交往中第一印象往往起着決定性作用。戀愛也是一種人際交往，當然不能例外。不過，戀愛牽涉到以後的婚姻和長時相處，過於依賴直覺往往後患無窮。

（三）發展階段

對戀愛的發展階段的劃分方法很多。下面這種分法得到較多人的承認：選擇求愛階段、熱戀階段、家庭角色扮演階段。

選擇求愛是戀愛成功與否的關鍵。選擇一個適合自己的伴侶並不容易。當青年覺得自己已找到了那個心中的他（她）時，求愛就開始了。有人把求愛細分成醉我、疑我、非我、化我。醉我是指爲追求對象迷住而陶醉。疑我是懷疑對方是不是愛上了我，他（她）今天對我多說了三句話，是不是想表露和我的親密？非我則進入了實質的求愛，爲對方拋棄自己的興趣愛好等，一切以求適應對方。化我指戀愛初步固定，戀人把對方利益置於自身之上。

求愛結束就進行熱戀。熱戀中的感情起伏波動，時而達最高峯，時而進入低谷甚至破裂。熱戀對青年來說是一個證實、發現、判斷的時期。證實自己在求愛階段對戀人的一些理想化看法，發現另一些在求愛中並沒有注意的優缺點。熱戀是兩人朝夕相處的階段，優缺點較求愛階段更容易表露出來。戀愛雙方根據這些優缺點的綜合印象做出判斷，看這段感情值不值得延續下去。

如果在熱階段做出肯定的判斷，戀愛就慢慢發展到家庭角色扮演階段。戀人從浪漫的迷霧落入現實，開始考慮柴米油鹽，謀生途徑。這種家庭角色扮演爲以後的婚姻生活打下基礎，做出鋪墊。

影響青年戀愛的因素

（一）生理因素

滿足性衝動是促使青年投入戀愛活動的重要誘因。在性意識發展到熱戀階段，性慾需求日益強烈，前階段彌散化的性衝動集中投射到選定的特殊對象上。出於性衝動的驅使，青年開始脫離羣體化的兩性活動而單獨約會，這就是戀愛。

由此可見，生理需要對戀愛中的青年十分重要。正如前面對愛情心理結構的分析時指出的，性愛與情愛應該並重，忽略任何一個都沒有好處。

性意識的發展要經過崇拜長者的'階段。此階段的青年把某個異性長者當作終生戀人理想化、偶像化，只敢遠遠地看而不敢真正接近。此時的相思是一種純粹精神的嚮往，性成分被壓抑。崇拜長者階段在青年身上留下深刻印象，直到以後的正常戀愛，往往也要經過這麼一段理想化的相思。在戀愛的開始，許多青年不追求性慾的滿足而是着重於精神的嚮往。在對方面前覺得自己渺小，不敢用生理的低級需要去褻瀆戀人的神聖偉大。這本來是一個正常階段。但如果長久陷在這個階段，致力於用精神去壓抑性衝動就不正常了。有些人在整個戀愛階段堅持認爲愛情是神聖純潔的，從而不願意承認自己對戀人的性要求，這是有害的。性衝動是生理現象，它不會隨壓抑而消除，只會在壓抑中積蓄力量發動下一次衝鋒。長久的壓抑會造成劇烈的心理緊張焦慮。

社會文化在兩方面有意無意地加深戀情理性的傾向。一是文學作品的影響。許多人投入戀愛的目的是爲了嘗試一下早已嚮往的被詩歌小說吟誦的甜蜜愛情。文學作品經常渲染愛情的純潔神聖，加強了青年把愛情理想化的傾向。他們從詩歌小說中得出，純粹的精神追求比低級的重要百倍，於是追求高尚神聖之物，貶低骯髒的。二是社會道德規範、教育方式的作用。禁慾主義性教育的一個重要特點是提供精神力量壓抑：宗教提供的是原罪和上帝，哲學提供理性……成人社會又總是向青年灌輸性有罪的觀念。這些都不可避免地影響到青年的戀愛觀。

要消除病態戀愛觀（最典型的是柏拉圖式的精神之戀，它被一部分大學生所鼓吹宣揚）帶來的心理緊張失調，性教育是行之有效的方法。只要青年真正認識到性需要的正常合理，病態就會消除。

戀愛心理學2

1、當一個男人同時對兩個女孩子有好感時，他更愛誰，取決於誰更不愛他。這就是傳說中的犯賤心理學。

2、女生最討厭聽到的話：“不是早和你說過嗎？”“隨便。”“以後再說。”“你自己看着辦。”“你可以找到比我更好的。”“我沒辦法對你……”“你要這麼想我也沒辦法。”“你想多了。”“那就這樣吧。”“嗯。”“無所謂。”“算我錯了行吧。”“您所撥打的電話正在通話中。”

3、那個人突然不聯繫你了，很正常；那個人突然又聯繫你了，也很正常，這什麼也不說明。這句話就如同，別人訪問你主頁，並不代表別人想念你或者對你感興趣，也有可能別人正在給身邊人舉例解說什麼是SB。

4、如果有一天，你在街上碰到了你的前任戀人和他的新歡在一起，請不要心酸。不想輸就記得媽媽說過的話，自小我們的媽媽就教我們要把舊玩具，捐贈給比自己更不幸的人。

5、原諒是容易的，再次信任，就沒那麼容易了。所謂的百毒不侵，也不過是人麻木的表現。

6、白癡定律：永遠不要和白癡爭辯。因爲他會把你的智商拉到和他同一水平，然後用豐富的經驗打敗你！

7、墨非定律：當你越討厭一個人時，他就會無時無刻不出現在你的面前；而當你想念一個人時， 翻遍地球都找不到他。

8、用心理學來認識自己和他人。你恨一個人是因爲你愛他；你喜歡一個人，是因爲他身上有你沒有的東西；你討厭一個人，是因爲他身上有你有的東西；你經常在別人面前批評某人，其實潛意識中是想接近他。

9、心理學上說，人們大多數只對有安全度的人發脾氣。因爲在那個安全度之內，你潛意識知道對方不會離開你。胡鬧，是一種依賴。

10、心理科普：越是擁有，越是不滿足。人們在擁有了一件新的物品後，會想不斷配置與其相適應的物品，以達到心理上平衡，這在心理學叫“配套效應”。

11、自我保護心理：對於自己喜歡的'人態度冷淡，而對於自己討厭的人卻非常熱情，即採取與意識相反的行爲。當遇到使用壓抑法已經無法處理的強烈感情時，人會採取反向行爲來進行自我防衛。

12、墨菲定理：越害怕發生的事情，就越會發生。因爲害怕發生，所以會非常在意，注意力越集中，就越容易犯錯誤。

13、對着情人左耳說情話，更能打動他的芳心。實驗結果顯示，人們能夠寫下從左耳聽到的70%的情感詞語，而右耳只記得58%。原因是人腦分工不同，左腦掌控邏輯思維，右腦進行感性直觀思維，而左耳正是由右腦控制的。

14、戀愛中的人，往往吃些苦頭纔會覺得愛情來之不易，纔會珍惜。

15、得不到的永遠是最好的。越是容易得到的東西，越不懂得珍惜，而越是難以的到的，越想得到，這與這個東西（或者感情、亦或者是一種征服別人、奴役別人的心理）的真正價值大小並無多大關係。

16、在戀愛中，女生喜歡傾心於不重視自己的男生，而真心喜歡她的人，她越不在乎。

17、在日常生活中，自己某些行爲希望被別人關注，往往看似無意，實際上故意表現給不認識的陌生人看。

18、從失戀中走出來的人無法愛上別人，只因你依然留戀那個傷害你的人，哪怕知道那個人已不愛自己。

19、其實有時候想想，是真的愛的深，還是因爲不甘心。

20、骨子裏自卑的人，他們總希望看到別人出醜。

戀愛心理學3

必讀的7大戀愛趣味心理學

吊橋效應——心動不一定是真愛!

當一個人提心吊膽的走過吊橋的一瞬間，擡頭髮現了一個異性，這是最容易產生感情的情形，因爲吊橋上提心吊膽引起的心跳加速，會被人誤以爲是看見了命中註定的另一半而產生的反應。

契可尼效應——爲什麼初戀最難忘?

西方心理學家契可尼做了許多有趣的試驗，發現一般人對已完成了的、已有結果的事情極易忘懷，而對中斷了的、未完成的、未達目標的事情卻總是記憶猶新。這種現象被稱爲“契可尼效應”。

俄狄浦斯情結——爲什麼會愛上大齡的他/她?

戀母和弒父都是俄狄浦斯，他不認識自己的父母，在一場比賽中失手殺死了父親，又娶了自己的母親，後來知道真相了，承受不了心中痛苦，就自殺了。心理學用來比喻有戀母情結的人，有跟父親作對以競爭母親的傾向，同時又因爲道德倫理的壓力，而有自我毀滅以解除痛苦的傾向。

黑暗效應——光線昏暗的地方更易產生戀情?

在光線比較暗的場所，約會雙方彼此看不清對方表情，就很容易減少戒備感而產生安全感。在這種情況下，彼此產生親近的.可能性就會遠遠高於光線比較亮的場所。心理學家將這種現象稱之爲“黑暗效應”。

首因效應——初次見面爲什麼重要?

指人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成並佔據着主導地位的效應。

古烈治效應——男人爲什麼喜新厭舊?

古烈治效應說明了男女思維的差異，男女都有自己思考問題的角度。後來它就成了男人見異思遷喜新厭舊(或淡舊)的著名心理學效應了。心理學家把雄性的見異思遷傾向稱爲“古烈治效應”。這一效應在任何哺乳動物身上都被實驗證明了，人爲高等動物，不可避免的殘留着這一效應的痕跡。男性在心理上有喜新厭舊的傾向也不是什麼人格缺陷，而是有着深刻的生理的、心理的基礎。但人有良知、有道德，靠這些東西才使人最終脫離了動物界。

多看效應——如何擦出愛的火花?

對越熟悉的東西越喜歡的現象，心理學上稱爲“多看效應”。20世紀60年代，心理學家查榮茨做過這樣一個實驗：他向參加實驗的人出示一些人的照片，讓他們觀看。有些照片出現了二十幾次，有的出現十幾次，而有的則只出現了一兩次。之後，請看照片的人評價他們對照片的喜愛程度。結果發現，參加實驗的人看到某張照片的次數越多，就越喜歡這張照片。他們更喜歡那些看過二十幾次的熟悉照片，而不是隻看過幾次的新鮮照片。也就是說，看的次數增加了喜歡的程度。

瓶子到底有沒有味道？

一位大學教授在講臺上拿一玻璃瓶對學生說：“瓶子裏是有異味的氣體，現在要測這種氣體在空氣中的傳播速度，等打開瓶蓋後，誰聞到這種異味，請舉手。”教授打開瓶蓋，自己很快露出聞到異味的表情，隨即看錶計時，15秒後，前排同學舉起了手，1分鐘後，四分之三同學舉起了手……然而玻璃瓶裏事實上只是普通的空氣，其餘什麼也沒有。

原來，這是心理暗示在人們生活中“作怪”。心理暗示是人們日常生活中常見的心理現象。所謂暗示，指人或環境以不明顯的方式向個體發出某種信息，個體無意中受到這些信息的影響，並做出相應反應的心理現象。從心理機制上講，它是一種被主觀意願肯定的假設，不一定有根據，但由於主觀上已肯定了它的存在，心理上便竭力趨向於這項內容。

暗示分自暗示與他暗示兩種。自暗示是指自己接受某種觀念，對自己的心理施加某種影響，使情緒與意志發生作用。例如，有的人早晨在上班前或出去辦事前照照鏡子、整整衣服、理理頭髮。有的人從鏡子裏看到自己臉色不太好看，並且覺得上眼瞼浮腫，恰巧昨晚睡眠又不好，這時馬上有不快的感覺，頓疑自己是否得了腎病，繼而覺得自己全身無力、腰痛，於是覺得自己不能上班了，甚至到醫院就醫。這就是對健康不利的消極自我暗示作用。而有的人則不是這樣。當在鏡子裏看到自己臉色不好，由於睡眠不好而精神有些不振，眼圈發黑時，馬上用理智控制自己的緊張情緒，並且暗示自己：到戶外活動活動，做做操，練練太極拳，呼吸一下新鮮空氣就會好的，於是精神振作起來，高高興興去工作了。這種積極的自我暗示，有利於身心健康。他暗示，是指個體與他人交往中產生的一種心理現象，別人使自己的情緒和意志發生作用。如古代魏國曹操的部隊在行軍路上，由於天氣炎熱，士兵都口乾舌燥，曹操見此情景，大聲對士兵說：“前面有梅林”。士兵一聽精神大振，並且立刻口生唾液。這是曹操巧妙地運用了“望梅止渴”的暗示，來鼓舞士氣。

戀愛心理學4

性懲罰

如果丈夫不答應你的某些無理要求，就“罷牀”，扔丈夫枕頭叫他滾!這種用性做武器來逼丈夫變節或就範的行爲，最後可能演化出丈夫的性冷感，長期下去，男人會產生一種挫敗感，所以，這種行爲等於給男人上酷刑，而且是往死裏打的那種，一旦仇恨種子的枕邊發芽，枕頭就變成了武器!

小事無理取鬧，大事沒頭沒腦

女人細心無可厚非，但若是過於糾結就只會造成過猶不及的悲哀，很多時候，你不得不承認男人的遠見和理性，如果你不能理智的做出讓步和妥協，那麼你將會寂寞分割，到時候，你再會折騰也沒人陪你精彩了。

以自我爲中心的心理

有這種心態的人，只要求戀人圍着自己轉，聽自己的話，爲自己服務，迎合自己的性格需要，而不顧對方的需求、興趣、愛好和價值。因而也就很難得到異性的愛。有這種心態的人，只有改變只顧自己的價值觀念，同時學會關心、尊重別人，才能說是具備了戀愛成功的基本條件。

莫明其妙的嫉妒

女性對周圍的'人或事甚爲敏感，尤其在戀愛中，她會不斷地將自己和他人作一比較，腦海裏總擔心自己的價值得不到對方的承認，因此便產生嫉妒，有時會使自己無法得以解脫。嫉妒心理是有害的，它不僅有損他人，也影響自己的身心健康。

過於現實的心理

由於現在社會的壓力和金錢的誘惑。“門當戶對”自然是戀愛婚姻的首選，可以避免婚後許多不必要的麻煩。但太過“務實”，銅臭味過濃，會讓對方丈二和尚摸不着頭腦，搞不清愛的是錢還是人?搞不好連自己都辨別不出把愛情放在了哪裏?如果愛情在心裏，粗茶淡飯一樣可以壯體養顏。

口是心非

男人一定要知道女人什麼時候口是心非。這是至關重要的，很多時候都是因爲這個而吵架的。而女性通常是在自己慾望的時候會變得很口是心非，想要又不敢不好意思說。

所以約女友去看電影時，男友要去買票，女友說不用，男友就不去了，等着女友去買，那麼這場電影肯定看不成。女性的這種奇異心理，實際上是一種自我保護的計策，當然，有時也是女性真正內心的表示。

戀愛心理學5

結婚之前，或許還敢炫炫牀技。或者，這可以給你的個人形象加分。結婚之後，還炫牀技？那成爲了多此一舉的`行爲。就像左手摸右手，誰還能摸出高潮來？間接經驗比直接經驗來得迅速，而且更爲豐富。不亦樂乎的看片學技，那“受惠者”與老婆沒啥關係了。爲討好小三，第一步就是牀上取悅她。

婚姻的美滿，需要夫妻的共同努力。珍惜枕邊人，愛是唯一答案！

戀愛心理學6

三百六十行，行行出狀元。我相信這句話。前天看電視，講述那些專門捉蛐蛐的人。他們就是白天晚上捉蛐蛐，捉到一隻好蟋蟀，就能賣幾千，這讓我想到了另外一句話：沒有不賺錢的行業，只有不賺錢的企業。一個行業裏做出狀元，就牛逼了。在他們這個蟋蟀行業裏，什麼紫殼白牙、頭大爲王、牙大爲帥、佳蟲不與凡蟲掙……這些就是他們的行話，也不知道我記錯了沒有。 日記

同樣，戀愛，這也是一個行業，這個行業也需要狀元。

自我感覺情商很低，所以就需要學習一下別人的先進經驗，給自己鍍鍍金，充充電。做任何事都需要策略技巧，需要策劃。而且這方面的知識我覺得我也快到需要的時候了。

我只對這本書的前半部分感興趣，因爲前半部分講戀愛，後面則講夫妻相處了。既然是戀愛心理學，就講戀愛好了，把後面的夫妻也講，沒必要。前面的坎都沒有跨過去，哪來的後面的啊。就戀愛部分，理論知識的吸收，我相信會幫助你在處理這方面的'事情時保持一個理性的頭腦。可以學習下。

此書比較有特色的地方，左邊文字內容，右邊則配一幅幅漫畫。漫畫的內容也很幽默，閱讀起來輕鬆幽默。不愧爲“每天懂一點”。

戀愛心理學7

摘 要：積極心理學是20世紀興起的心理學研究新思潮，是對傳統消極心理學的反思。團體心理輔導是學校心理健康教育的新載體。在積極心理學的視角下，結合大學生戀愛心理特點，對大學生戀愛進行團體心理輔導，能夠提高大學生積極的情感體驗，增強戀愛的主觀幸福感以及促進整個大學生的心理健康教育。

關鍵詞：積極心理學；大學生戀愛；團體心理輔導

一、積極心理學

積極心理學是20世紀興起的一個新的研究領域，它由美國著名心理學家馬丁賽利格曼所倡導，力求用一種開放、欣賞得眼光去看待人類的潛能、動機和能力等。積極心理學的研究主要集中在三個方面：一是積極的人格特質，賽利格曼通過研究，提出了人類共同擁有的二十四種美德。二是積極的情緒，關心人的積極的主觀體驗，探討人類的幸福感，建構未來的樂觀主義態度；三是積極的組織系統，即溫馨的環境、積極向上的團體氛圍、幸福民主的家庭環境等等。

二、團體心理輔導

團體心理輔導從二十世紀九十年代由清華大學的樊富眠教授引入中國，它是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，通過團體成員間的人際交互作用，促使成員在交往過程中通過仔細觀察、學習、體驗，從而幫助團體成員認識自我、接納他人，以此來提高心理健康水平。綜合上述觀點，本研究認爲團體心理輔導是指團體領導者根據團體理論，利用團體動力，通過有目的的團體活動促使成員獲得關注此時此刻的戀愛感受，從而獲得感悟和體驗，促使成員改進行爲，調節情緒。

三、積極心理學與團體輔導結合的可行性

（一）兩者思想的相似。首先兩者的研究思想都倡導人本主義的思想。積極心理學倡導積極的人性觀，將使人的一切潛能得到充分的實現。團體心理輔導將挖掘人的潛能，促進成員的發展作爲自己的目標。其次兩者都重視預防和發展，積極心理學是塑造積極認知，積極情緒，積極人格。團體心理輔導的重點在於預防，其根本目標是爲防止未來問題的發生而提供服務，促進成員形成良好的心理素質，實現社會心理預防。

（二）實際應用的可行性。塞利格曼利用積極心理學進行團體心理輔導實踐研究發現，積極心理干預能夠改善個體的生活滿意度，對非臨牀被試的研究發現，積極干預能顯著提高被試的幸福水平並降低抑鬱症[1]。由此可見，以積極心理學爲指導的團體輔導能夠有效地改善個體的心理健康水平，提高其生活滿意度[2]。

四、積極心理學視角下的大學生戀愛團體心理輔導的開展

（一）積極心理學視角下大學生戀愛團體心理輔導的概念。在團體情境下，運用積極心理治療的理念和技術，通過大學生團體內人際互動，促使成員在溫暖、安全、尊重的團體氛圍下，建立對其戀愛觀的積極認知、感受積極情感體驗、形成積極人際關係，發展積極戀愛行爲，培養健康的戀愛交往心態。

（二）如何應用積極心理學思想進行大學生戀愛團體心理輔導。總目標：①瞭解正常的戀愛心理，協助成員認識自己、瞭解異性。②協助成員認知愛情成分，並澄清自己的擇偶條件，建立切實的擇偶標準。③協助成員建立戀愛關係間相互尊重與平等的觀念，形成積極的戀愛觀。④協助成員理解愛的發展，瞭解階段矛盾，培養健康的戀愛交往心態。⑤協助成員感悟愛是成長，正確掌握失戀時的自我調適之道。⑥協助成員分享愉悅的戀愛關係。

階段性目標：團體形成（成員彼此熟悉、瞭解團體性質、形成團體契約）；進行輔導（運用積極心理學團體心理輔導技術進行輔導）；團體結束（鞏固效果處理情緒）

團體性質：同質的`、結構的、發展性團體小組

參加對象：通過招募和麪談，共14人，其中男生7人，女生7人，10人曾經談過戀愛，4人尚未戀愛（大三6人，大二4人，大一4人）。

團體輔導設計：本次輔導進行6個單元（每週1單元），每次輔導的時間爲2h.按照“熱身―活動―分享―總結進行。每個單元的主題分別是：愛的相聚、愛的認知、愛情地圖、愛的軌跡、愛的成長、愛的分享。

團體活動地點：根據各單元的主題選擇地點。

（三）積極心理學視角下大學生戀愛團體輔導開展的意義。理論意義：本研究從積極心理學的視角出發，結合團體心理輔導的相關理論，擬探討出一套提高大學生戀愛幸福感的團體輔導方案，不僅擴展了大學生戀愛和團體心理輔導的理論內容，而且有助於擴大積極心理理論與技術的應用範圍，爲當代大學生塑造積極心態，提升戀愛幸福感提供理論指導。

實踐意義：積極心理學戀愛團體輔導創造了一個模擬真實戀愛的情境，爲成員提供了社交的機會，增強了積極情緒體驗，促進了大學生積極人格的塑造。並在同質團體裏，其積極心理學理念更容易被大學生所接受，從而有效的引導大學生形成積極的戀愛觀和人生觀。

（四）積極心理學視角下的大學生戀愛團體輔導的反思和展望。由於現在國內的大學生團體心理輔導，大部分都是對大學生進行人際交往訓練、自信心訓練等的團體輔導，很少有對大學生戀愛進行團體輔導的訓練。而在中國知網上用“積極心理”和“團體心理輔導”兩個關鍵詞進行檢索，積極心理取向的團體心理輔導的研究，只有五篇，其研究內容主要體現在自殺意念、心理健康、積極的主觀體驗等方面，很少有對大學生戀愛進行研究的團體心理輔導。所以在未來，高校應該以積極心理學理論爲指導，開展大學生戀愛團體心理輔導，提高大學生戀愛幸福感，促進心理健康教育的全面發展。

[1]李小光，徐婭霞.積極心理學的臨牀研究與應用[J].臨牀心身疾病雜誌，20xx，14（3）：266-268.

[2]祝楠，王寧霞，魏然.積極心理健康教育在四川震後中學生團體心理輔導中的應用研究[J].中國特殊教育，20xx，5.

戀愛心理學8

1.《戀愛心理學》

這本書要公開和你分享的內容有:戀愛的多發時機和多發地、男性和女性在不經意間會喜歡上的異性類型、拉近彼此距離的約會技巧和約會祕笈、讓戀愛昇華的戀愛原理、保持夫妻和戀人關係穩定的心理學、出軌的心理原因以及戳穿謊言的方法……讀完這本書，可以對自己的愛情觀以及戀愛中的對方心理有一個瞭解。

2.《男人來自火星，女人來自金星》

這本書是全球暢銷的兩性情感書籍，該書作者約翰·格雷是心理學博士，他用了整整7年時間，諮詢調查了25000人，首先推出了《男人來自火星，女人來自金星》。該書一經出版，立刻轟動了世界。

作者以男女來自不同的星球這一新鮮、生動、形象的比喻作爲他的全部實踐活動的理論支撐點：即男人和女人無論是在生理上還是心理上，無論是在語言上還是在情感上，都是大不相同的。這一比喻貫穿着他的這本通俗的暢銷讀物之始終。他認爲男女天生具有差異，相處的.過程不是要消除差異，而是要坦然接受兩者的分別，互相理解，增進感情。

3.《愛的五種語言》

《愛的五種語言》值得婚前的戀愛男女閱讀，更值得已婚的夫妻閱讀，在離婚率高漲的今天，這本書實在是無價的。《愛的五種語言》持續50周出現在《出版者週刊》的暢銷書排行榜上，被譯成20種文字在全球發行，十年間銷售突破了100萬冊。

如果愛情是一則神話，那麼這本書可以使美夢成真;如果愛情是一顆蜜糖，那麼這本書將教你如何防潮防腐，讓愛情進入婚姻永不褪色，永葆如新。

4.《愛上雙人舞》

“雙人舞”這個比喻，用來形容兩性關係十分巧妙貼切。在親密關係中，只有雙方步調一致，有共同的目標，才能跳出完美的舞曲。

這本書的作者李中瑩老師，被認爲是華人界NLP學問功力最高的導師之一，NLP是神經語言程序學 (Neuro-Linguistic Programming) 的英文縮寫。這本書絕不是一本簡單的情感書籍，而是從實用和技巧的方向給出了諸多建議，被衆多讀者看作是指導兩性關係的工具書。

5.《愛情筆記》

這是一本不像小說的小說，是一本以例子爲主的工具書。作者阿蘭·德波頓生於1969年，畢業於劍橋大學，是英倫才子型作家。這是他的第一本書，也是第一本他的小說。

他以自己的感情經歷爲原型，主體內容是現代社會裏的一場真實簡單又平凡的白領愛情故事。他認真思辯自己的感覺，忠實記下與女友交往中的各個細節，特別是心理和哲學層面的思考 ，文字生動，處處機鋒，不僅有極大的閱讀樂趣，閱畢更令人回味無窮。

這本書不僅在才情上令人叫好，深度邏輯上更是多數愛情小說所沒有的。

有人說，身體的心跳是生命動力的開始，而愛情則帶給了我們靈魂層面的心跳。無論你是在愛中，愛過，或是正在期待，瞭解一些愛情心理學書籍，能讓你更加細膩地感受愛情，更加優雅從容地享受愛情。

戀愛心理學9

1)男人都很容易喜歡一個女人，卻不輕易深愛一個女人。

2)男人在感情的王國裏，絕對是個昏君。女人只要肯奉承，他什麼都答應。

3)男人普遍喜歡外表溫柔的女子，寧願把精力花在事業或其他地方，也不願全用來征服女人。

4)男人都不太重視對自己太好的女人。

5)男人都怕女人死纏爛打，但喜歡用同樣的方式來對付沒追上的女人。

6)男人的夢想之一，是擁有可以超越友誼界限的紅顏知己。

7)男人會以很理性的態度取捨愛情（這讓感性掛帥的女人看不懂）：就算他感性上很愛一個人，但當他清楚她並非一個好妻子時，他會放棄她，另找合適家居生活的那一個。

8)男人認爲戀愛和結婚是兩回事，很多時候，他拖延結婚，根本原因就是他認爲身邊的女人不是想像中的好妻子。

9)男人對妻子的要求，可能比對戀人更低---在外型上，在性格上則更高。

10)懂得欣賞聰明女人的男人不多，和她們在一起，男人總覺得缺乏安全感。

11)男人公認的難以忍受的女人類型包括：喜怒無常的，揮霍無度的，不分時間地點情況口不擇言的，而最受不了的是：不給男人面子，在別人面前嘲諷笑話他的。

12)當有喜歡的女人在場時，男人會有如下表現：話多（即使平時沉默寡言）；顯得聰明些；比平日慷慨；會把話題扯到得意成就上；會刻意顯露平時少見的好心腸；多說一些自以爲好笑的笑話引大家（其實主攻目標是那個她啦）發笑。

13)在戀愛中女人喜歡說分手，男人十之八九會當真，趕緊投降。不過聽多了他們也會麻木，並重新評估女人在他心中的價值。

14)一個男人同時是大男人和小男人的化身：大男人的他，希望女人完全遷就他，令他放心；小男人的他，意識到自己懦弱無能的一面，猶豫不決。說穿了，他們很多都是忌妒心重的小器鬼，又像孩子般容易被哄騙。

15)男人追求女人的時候願意割捨一切自由，追到了越來越感到自由的重要性。

16)男人內心隱藏着狩獵心態，追捕，得到後就要馴服她，讓她變成可在家飼養的乖乖動物。

17)男人都有愛當英雄的自大心態，所以很容易愛上向他訴苦的女人。

18)男人希望身邊的女人明白：帶着同一個女人去所有地方，實在是一件很悶的事（或許女人也這樣覺得吧，只是不好意思說），所以和其他女人適度約會，是調劑和放鬆，完全可以沒有其他企圖。

19)兩性關係中，女人需要男人告訴她，他願意爲她做任何犧牲；男人則需要女人告訴他，他很能幹。 20)男人自以爲是的多情，常常是女人眼中不折不扣的薄倖。

21)在男人心底，親熱到哪個程度，就是和女人的戀情發展到什麼程度。

22)男人每隔一段時間，就有情緒和體力跌到谷底的幾天，不想見任何人（包括最喜歡的人），躲起來翻翻書，聽聽音樂，看看影碟或狂打電玩發泄。 23)有過戀愛經驗的男人都知道：女人是不能不“騙”的，類似像“我會永遠愛你”，“我一直都會像現在這樣疼你”，“什麼時候需要我，一個電話我就立刻趕來”“我以後再也不會像愛你這樣去愛另外一個人”這種話都是必須要說但永遠堅持不了的“騙話”，誰讓女人這麼愛聽呢？

24)男人遇上舊情人多半會自作多情，以爲與自己有過感情的人，內心總會保存一份情，幻想愛過他的女人永遠愛他。女人只會美化眼前的男人，男人卻不自覺地美化逝去的戀情。所以男人比女人更認同：分手還是朋友。不管是甩人還是被甩，男人多半願意與前女友繼續保持聯絡。

25)女人在意男友以前的女友，男人卻在意女人離開他後找個什麼樣的男友。如果分手後仍是朋友的，他會時不時批評她的男友。

26)男人跌入愛河，很少問她的過去，不太關心她和哪種男人談過戀愛，因爲男人較注重女人的外表---外表就是現在。

27)男人不願聽心上人的舊戀情，因爲一想到自己愛的人之前和其他男人有過肌膚之親，就難以忍受。

28)面對兩個對自己有愛意的人，女人會在徘徊中選擇，男人不會爲此煩惱---他其實只想同時追上兩個人呢！

29)男人愛上一個女人，不一定對她有強烈的親熱衝動，反倒對一些他只是喜歡而不愛的女人，衝動更大些。

30)男人很容易被女人吸引，但他分得出那種渴求出於性還是愛，大概知道能從她身上得到什麼。

31)女人主動示愛，對男人來說，唯一的損失就是縮短了那段朦朦朧朧，若有若無的浪漫日子。

32)許多男人有兩樣超級寶貝絕對不希望女人去碰：夢想之車和心愛的Hi-Fi音響。

33)男人害怕結婚---其實真正害怕的不是婚姻這回事，而是婚禮的繁瑣過程和女人的挑剔要求。

34)不少男人第一眼愛上女人的背後其實隱藏着單純卻不可告人的目的：第一眼看見她就想和她有肌膚之親。只是爲了得到她們，他們吃力地陪她們先*女人喜歡的浪漫遊戲。

35)男人看到喜歡他的女人（就算他對她卻沒太大感覺）跟其他男人稍微熱情一點，即使是朋友般的擁抱或親吻，心裏也會不舒服，知道她被人追求更會妒忌，因爲骨子裏男人不想輸給任何人。

36)男人相信證明自身出色的重要表現之一是：擁有更多女人。事業上越出色的男人，往往需要更多女人的`仰慕和傾心以體現他的超凡脫俗。

37)男人在分手問題上拖泥帶水，其實是想把去留的難題丟給女人，減少自己決定帶來的內疚感。 38)男人說的“未來”是6個月到1年時間，女人的定義則可以是10年到50年。當男人愛上一個女人，他只會想像如何在短暫的未來與她親密地發展；女人則幻想到戀愛，結婚，生孩子乃至如何白頭到老。

39)男人基本是上都小器，大方是裝出來的。表面上他們不拘小節，其實內心和女人一樣，計算得清清楚楚。

40)女性較容易坦白心事，男人恰恰相反。遇到煩惱，他們找個別好友傾訴時，不會說得很完整，總給自己留最後一點面子。男人的傾訴都是經過包裝或刻意切碎的，不讓一個人知道全部。這也是女人很難了解男人的原因----他們根本不想被人徹底瞭解。 41)一個男人可以同時愛上兩個女人，但究竟喜歡哪個多一點，他多半分不清楚。

42)男人看待婚外情比女人實際，因爲他有更多機會涉及婚外情，而且他心裏明白---花心隱藏在男人的天性中。

43)男人要變心，其實和女人是否注意保持美麗儀表沒直接關係，那只是他的藉口之一。當他厭倦一個女人，不管她多漂亮，只要是她以外的任何女人，他都覺得比她有吸引力。

44)成熟男人對於崇拜他的少女，抵抗力是相當弱的。

45)男人年紀越大，擇偶越隨心所欲，乃至不顧他人的任何想法。

46)對許多男人來說，真愛意味着----愛情減去性。換句話，男人只要覺得女人缺乏性的吸引力，就可以一直跟她做單純的朋友。

47)男人在有尋求親熱的身體衝動那一刻，對異性的要求忽然降低，他會覺得一個平時可愛的女人很可愛，甚至很性感。不過等衝動一消退，他立刻恢復了習慣性的審美判斷。

48)男人對女人的愛總是混合了生理衝動，親熱前他覺得女人什麼都好，之後卻可以無半點留戀，但爲了不揹負太多罪惡感，他們可以裝作溫柔地在事後繼續吐露纏綿的情話。

49)男人很容易愛上賣弄風情，看起來唾手可得的女人（恰恰這是最不受同性歡迎的女人），因爲覺得有更多機會觸摸到她們。

50)沉默---是男人總結出的吵架中對付女人的最有效武器。

51)想完全瞭解一個男人，最好別做他的戀人，而做他的朋友。

戀愛心理學10

做心理測驗，會讓彼此瞭解原生家庭的背景，彼此交往的方式。在婚前輔導中，彼此學習溝通，看到彼此的差異。

例如，要不要有小孩?若要，什麼時候有?家事如何分配?雙方對金錢的'看法如何?對雙方父母的態度如何?要不要寄錢回家?寄多少?假如這些在婚前有一些共識的話，婚後可減少很多問題。

婚姻等於二人各帶一幅自己的藍圖，去蓋一棟婚姻的房子，這是一件很困難的事。這就是爲什麼婚前的準備是這麼重要了!

戀愛心理學11

1、當一個男人同時對兩個女孩子有好感時，他更愛誰，取決於誰更不愛他。這就是傳說中的犯賤心理學。

2、那個人突然不聯繫你了，很正常；那個人突然又聯繫你了，也很正常，這什麼也不說明。這句話就如同，別人訪問你主頁，並不代表別人想念你或者對你感興趣，也有可能別人正在給身邊人舉例解說什麼是傻一逼。

3、如果有一天，你在街上碰到了你的前任戀人和他的新歡在一起，請不要心酸。不想輸就記得媽媽說過的話，自小我們的媽媽就教我們要把舊玩具，捐贈給比自己更不幸的人。

4、原諒是容易的，再次信任，就沒那麼容易了。所謂的百毒不侵，也不過是人麻木的表現。

5、白癡定律：永遠不要和白癡爭辯。因爲他會把你的智商拉到和他同一水平，然後用豐富的經驗打敗你！

6、墨非定律：當你越討厭一個人時，他就會無時無刻不出現在你的面前；而當你想念一個人時， 翻遍地球都找不到他。

7、用心理學來認識自己和他人。你恨一個人是因爲你愛他；你喜歡一個人，是因爲他身上有你沒有的東西；你討厭一個人，是因爲他身上有你有的東西；你經常在別人面前批評某人，其實潛意識中是想接近他。

8、心理學上說，人們大多數只對有安全度的人發脾氣。因爲在那個安全度之內，你潛意識知道對方不會離開你。胡鬧，是一種依賴。

9、心理科普：越是擁有，越是不滿足。人們在擁有了一件新的物品後，會想不斷配置與其相適應的物品，以達到心理上平衡，這在心理學叫“配套效應”。

10、自我保護心理：對於自己喜歡的人態度冷淡，而對於自己討厭的人卻非常熱情，即採取與意識相反的行爲。當遇到使用壓抑法已經無法處理的強烈感情時，人會採取反向行爲來進行自我防衛。

11、墨菲定理：越害怕發生的事情，就越會發生。因爲害怕發生，所以會非常在意，注意力越集中，就越容易犯錯誤。

12、對着情人左耳說情話，更能打動他的`芳心。實驗結果顯示，人們能夠寫下從左耳聽到的70%的情感詞語，而右耳只記得58%。原因是人腦分工不同，左腦掌控邏輯思維，右腦進行感性直觀思維，而左耳正是由右腦控制的。

13、戀愛中的人，往往吃些苦頭纔會覺得愛情來之不易，纔會珍惜。

14、得不到的永遠是最好的。越是容易得到的東西，越不懂得珍惜，而越是難以的到的，越想得到，這與這個東西（或者感情、亦或者是一種征服別人、奴役別人的心理）的真正價值大小並無多大關係。

15、在戀愛中，女生喜歡傾心於不重視自己的男生，而真心喜歡她的人，她越不在乎。

16、在日常生活中，自己某些行爲希望被別人關注，往往看似無意，實際上故意表現給不認識的陌生人看。

17、從失戀中走出來的人無法愛上別人，只因你依然留戀那個傷害你的人，哪怕知道那個人已不愛自己。

18、其實有時候想想，是真的愛的深，還是因爲不甘心。

19、骨子裏自卑的人，他們總希望看到別人出醜。

戀愛心理學12

上帝創造亞當，亞當拆解他的肋骨創造了夏娃，所以纔有“女人是男人的肋骨”之說。那麼，身爲男人肋骨的你，又看懂了男人的多少？

男人總是喜歡調侃，他們常把自己的歪才用到讓你哭笑不得的地方，他們會這樣說：“歲不寒，無以知松柏;事不難，無以知女人。”“男人安知女人之志哉。”“男的糊塗。(含義是女的聰明)”“黑夜給了女人一雙黑色的眼睛，女人註定要用它來征服男人。”“我來了，我看了，我被克婁巴特拉(埃及豔后)征服了。”“不想征服男人的女人，不是好女人。”“一個能思想的女人，才真的是一個力量無邊的人。”“先相信女人，然後別人纔會相信你。”“我不喜歡被征服，但我誓死捍衛女人征服男人的權利。”

看看上述的“經典”言論，全都出自男人之口，改自男人語意，身爲女人的你我讀了是不是汗顏——瞭解女人的總是男人!

在戀愛的氣場學裏，你需要高度識別專業的“氣場”男人，瞭解他們爲什麼大受歡迎。他們往往擁有以下十種特質：

1.自信

男人需要自信，而強大的氣場男更需要強大的自信做後盾。自信的男人舉手投足之間那種迷人的氣質足以擊潰每一個女人的芳心。

2.氣質

不能否認氣質是最容易辨別氣場男的標籤，他可以長相不英俊，但必須要有足夠俘獲人心的氣質。往往女人第一眼看中的，正是這個男人的氣質。

3.控制力

在動物世界裏，基本上雄性動物處於絕對的'領導地位，擁有絕對的控制權，氣場給人的重要感覺之一就是控制力。男人天生是馳騁疆場的霸主，女人是被男人征服的尤物。女人的骨子裏希望男人對她、對周圍的事物擁有主導權，渴望被領導。所以擁有控制力的男人天生對女人就有殺傷力。

4.專注

一個專注的男人，往往能夠把自己的時間、精力和智慧凝聚到所要乾的事情上，從而最大限度地發揮積極性、主動性和創造性。

5.風度

風度是指人的言談、舉止、儀態，風度所顯露出的美好神韻是一個人內在實力的自然流露。風度是不可以被模仿的，它往往是一個人的獨有的個性化標誌。風度是因爲具有了實力才顯得具有魅力，實力是原因，魅力是結果，因果不能倒置。

6.深邃

擁有深邃眼神的男人殺傷力往往致命，比方說湯姆﹒克魯斯，比方說裘德洛，比方說梁朝偉，比方說金城武。我是對這種深邃男人非常感冒的，他們氣場很強大，真的很強大。

7.瀟灑

瀟灑是一種境界。不要總以爲瀟灑只是言行舉止的超然神采風度翩翩，其實瀟灑是自然的境界，是對待生命誠摯的態度。人生於世，擁有豁達的心境，超然脫俗不爲世事所累，瀟灑的境界源於理性豁達和生命的熱情。男人就算相貌平平，但只要有這一份瀟灑就顯得不自卑而且犀利。而相貌長得不錯的男人，如果也能夠做到瀟灑的意境，那麼便是錦上添花。

8.冒險

女人們容易被那些喜歡做極端冒險、不平常事情的男人吸引。因爲這些事讓人興奮，不可否認，富有冒險精神讓男人更加性感。

9.成熟

男人因爲成熟而不再是男孩。男孩的世界很單純，男人則不同。憑自身的品格、實力與信譽在人羣中從容來去，成熟的男人彰顯着非凡的魅力。

10.冷酷

女人不喜歡對自己死纏爛打的男人，這是一種心理慣性。所以冷酷的男人就吃香了，在一干追求者中顯得那麼與衆不同，容易引起女人的注意。這樣的男人其實一般都比較有心計，不動聲色地讓女人着迷。

當你識別了氣場男，接下來就是如何踏出戀愛的第一步。不要自以爲了解了男人就萬無一失，在清楚他的內在基礎之上，你還要進一步觀察他的外在條件。

瞭解他的工作性質

你必須對他的工作性質有很清楚的瞭解。比方他工作的內容、工作地點，甚至是人際關係你都有一個大概的掌握。如果你想跟他談戀愛，現實問題不可避免地要關注，透過他的工作性質與能力進一步瞭解到他的氣度與成熟度。

觀察他的言行舉止

除了工作性質以外，你還要細心觀察他的言談舉止。細節纔是決定成敗的關鍵，這個男人是不是表裏如一，通過細節看問題。戀愛是美好的感覺，也是現實的生活，你不可能只與銀幕中的電影明星談柏拉圖吧，所以，還是務實一點比較好。

關心他的生活環境

生活作息可以看出一個男人的修養與耐力。氣場學中很重要的一條是，找一個和你興趣相投的男人，那麼他的生活習慣與環境你就要格外留心了。一個整天埋首研究股票的男人很可能是一個賺錢高手，但是不懂情趣。一個只知道把喝酒當xx好的男人難成大事，而且會有暴力的傾向——你的戀愛幸不幸福，全在你從生活環境中看對了男人。

男人是鋼，女人是水。知己知彼，戀愛的氣場不是靠一個人支起來的，男人征服女人，是因爲男人喜歡琢磨女人，琢磨久了了解到女人的本性與弱點，自以爲可以凌駕於女人之上。女人呢，是感性的動物，戀愛的相處之道里，女人瞭解男人，但女人更要了解自己。

愛情往往是盲目的，女人受傷一般都會把過錯歸咎到男人身上，沒有看清男人的真面目。那麼女人本身呢？愛情的失敗有沒有自己的一份“貢獻”。

兩個人在一起，也要給彼此留下私人空間。自以爲對對方保護很好，但往往適得其反，人家大有可能不買你的賬，尤其是男人，他反而覺得你管得太寬了，讓他倍感壓力。男人需要的是一個和他合拍，知道他心裏想什麼、要什麼的伴侶，而不是淪落成爲一個“妻管嚴”。

所以，在戀愛的氣場中，男人識別女人、琢磨女人，女人瞭解男人、瞭解自己。有句話叫做：女人是水做的。聰明的女人不但是“水”，更是“活水”。通俗的說法是，女人要懂得變通，應付不同類型的男人。大多數男人，尤其是有名的男人，其實骨子裏都有些瞧不起女人，甚至視女人爲玩物。柏拉圖說，男人和女人的天賦是一樣的，男人所追求的也是女人所追求的，但是總的來說，女人劣於男人。而對女人有着非同一般感受的尼采也認爲，女人一旦驅除了“怕男人”的習慣，希望獲得自由，她就喪失了自己“最富有女性的本能”。他的那句非常經典的名言——去找女人嗎？別忘了帶上你的鞭子。這往往助長了男人的囂張氣焰。

但是別忘了，男人總是離不開女人的。水是生命之源，男人再怎樣瞧不起女人，他都需要她，更需要她的情感。所以，聰明的女人，用氣場吸引男人的第一眼注意，在戀愛的步驟中始終遊刃有餘，做讓男人離不開的“活水”。男人離不開你，他知道，如果一旦放手，他也要爲此緩和好一段時間——好女人難得，戀愛中的氣場女人更難得。

戀愛心理學13

1、託着自己的腮幫子不說話，與他在公園約會時，看看星星，或者雲彩，做沉思狀，男人往往對有思想有深度的女人愛而且敬之。

2、學習在他面前彎腰揀東西，相隔不要太近，也不要太遠，以一米到一米五爲最佳，不要小看這個動作，這是個很性感的動作，略帶了那麼一點誘惑，其他的都是他的事了，與你無關。

3、可以吵架。生活裏不僅僅是甜，也要有別的風味，要不怎能感覺到甜呢?偶爾的不講理，撒嬌埋怨，最後負氣離開，切記一點啊，優雅地轉身離開。

4、在約會的時候遲遲到，但是不要形成習慣，而且不要遲到的時間太長，5到10分鐘爲最佳，到了以後記得有一句，對不起，我來晚了。

5、不必什麼都跟他講，要有一種神祕的感覺，永遠給他一個迷惑。

6、學會職業性的微笑，穿職業女裝和他見面，意思是告訴他，我不是小孩子，而且我和你不是太隨便的。往往這麼一件衣服可以改變一個人。

7、記得關注他，不僅僅只是陪他玩，關鍵是要關心他的事業，工作，身體，家庭等等，要讓他知道，你是可以對他很有幫助的.人。

8、知道是他打來的電話，要等到鈴聲響了8遍以後再接聽，不要太焦急，哪怕你是那麼地想聽他的聲音。

9、約會的地點不要總是在一些光線不夠好或者不夠幽雅的地方，約他去音樂廳，展覽館之類的。

10、吃飯時，適當的AA制幾回，偶爾也要請他吃一些東西，比如，冰激凌，瓜子，薯條什麼的，在吃的時候，給他紙巾，但不要爲他擦嘴。

11、掙他的懷抱，順便幫他打打衣服或者掃一掃肩膀上的灰塵，哪怕身上一點都不髒，也要虛晃一*，這是我們的剛柔並濟。

12、要學會害羞，這個是一定的哦，即使你不會害羞，也要在某些時候雙手捂臉，一個扭頭，討厭了!儘管這個詞很酸，但是依舊要用的。

13、準備一些口香糖或者含片之類的，在他對你提出過分要求時，給他塞一片，調皮地卻又不失尊嚴，而且有一種不可侵犯的感覺。

14、接吻時要拒絕一下，尤其是溼吻，能不讓吻就別吻，但是還要安慰他一下，吻一下他的臉，不必太重，點到爲止。

15、天冷的時候可以把你的冰冷的小手塞進他的衣服裏取暖，但是記得是上半身，而不是下半身，不要塞到牛仔褲的後袋裏，男人的下半身容易燃燒。

16、在面對面的時候不要說太過於親暱的話，目光也飄忽一點，親熱的話在電話裏說，約會時儘量保持一個端正的姿態，不要躺，不要倒，多站立，不要讓自己處於一種被動的淪陷狀態。

17、要永遠會說一句話：對不起，還不是時候。這句是公理。

18、親熱的舉動從牽手開始，至擁抱，再到接吻，但是不要再往下了。

戀愛心理學14

男人在戀愛時隱藏的祕密

第一：抱着試試看的態度與女人交往，即便從一開始就知道和這個女人走不到最後，但還是願意和女人同居。因爲男人天生有一種“獵取”的心態。即便是想欺騙女人，也會打着愛情的幌子來行動。因爲在戀愛的狀態下，也許他真的付出真感情，也許他只是玩玩，很難分辨。因此，女人想要得到真愛，就不要急於“獻身”，時間會考驗一個男人對愛情的耐性。

第二：追求女人時，會許下類似“只要你未嫁，我就不娶”這樣的豪壯承諾，其實他內心裏是這樣想的：我都這樣了，你若還不答應，那我只好“吃着碗裏的看着鍋裏的”，等待驚喜出現了。

第三：無論男人曾經情史多豐富，欺騙或者拋棄過多少女人，在和你戀愛的時候，都會說，你是我的唯一。這是男人一貫的小計倆，很多女人在看待別人的愛情時，清楚這一點，往往到了自己身上，就情不由己了。

第四：在男人心裏，衡量一段感情的發展程度，往往就是看有沒有和這個女人上牀。

第五：對於大多數男人而言，如果一個女人長相和身材出類拔萃的話，在戀愛過程中會佔有絕對優勢。在男人眼裏，女人的漂亮就是讓自己心甘情願的資本。但是，如果一個男人想背叛你，或者想拋棄你，這就與你的長相和優缺點無關，這個時候，男人的一切說辭都是藉口。不然，當初，他不就是愛上這樣的你嗎？

第六：男人戀愛的目的性很強。如果深愛一個女人，他會不計較得失，不急於佔有。並且男人很清楚和女方交往，是出於愛還是性。如果是後者，他會爭取在最短的時間內想辦法得逞。另外，男人在戀愛初期，都會表現很大方，其實內心和女人一樣，會在意各個細節，會在意得失。

第七：如果女人過快的答應男人的求愛，會讓男人有一種莫名的失落感。也許你會說，這是“犯賤”，但沒辦法，男人就是這樣。越是得不到的，越是難以得到的，纔會覺得彌足珍貴，纔會更加珍惜。

第八：男人許諾給女人的未來，也許只有一年。而這一年，有可能會讓女人誤解一輩子。因此，女人在戀愛過程中，要保持理智，對男人的話，不能不信，也不能全信。最主要是，看行動。說一千道一萬，沒有行動，只是耍嘴皮子的男人，是靠不住的。

男人的這幾個“潛規則”你肯定不知道

愛看美女不一定就是“好色男”

女人心事

早在和老公談戀愛的時候，就發現他特愛看漂亮女生，我嘲笑了他幾次之後，他當着我的面就不看了。結婚以後，又現了原形，和我一起在街上走，他也總喜歡看漂亮MM，有時還回過頭去目送人家。我想，如果要是不在我身邊，他還不追着人家看啊。我問別的姐妹，人家的老公或男友就不那麼明目張膽，她們都笑我老公好色。

我現在懷孕了，身材不用說了，臉也胖胖的。我總抑制不住自己的想法，發自內心地擔心老公會被哪個美女吸引了去。

男人心事

我們見到美女看兩眼並不奇怪，如果對美女視而不見那才奇怪呢。

絕大多數男人見到漂亮MM都想看兩眼再看兩眼。至於爲什麼有些女生覺得男友或老公並沒有表現出對美女的興趣，一般是三個原因：一是有你在身邊，怕看了受你的埋怨；二是怕被同事或路人側目，被誤認爲有好色之心；三是怕那漂亮MM不讓看。

如果女人把男友或老公是不是愛看美女當成是否好色花心的判斷標準，那就上當了。當着你看美女的，心裏反倒夠坦蕩，當着你不看揹着你看，或者裝着不看實際在偷看的，你還真得小心着點兒。

有事不說並不一定是不信任

女人心事

我發現最近男友的情緒有點兒不對頭。雖然每天回來看到我還是很開心的樣子，但一轉過身去笑容很快就消失了。問他是不是遇到了什麼麻煩事，他說沒有。後來，我從閨蜜那裏得知，他因爲在酒桌上和一個客戶鬧僵了，影響了公司一單大生意，被免了業務主管的職務。我問閨蜜怎麼知道的，她說是我男友告訴她的，還囑咐不讓跟我說。

我是跟他最親密的人，他不告訴我，反倒去跟別的女人說，這是什麼意思啊！是信不過我，看不起我，還是嫌我不會安慰他呢？

男人心事

爲這類事慪氣的'女人還真不少——在你們女人看來，你既然是我最親密的人，那就什麼事情都得告訴我，就像我有什麼事都告訴你一樣。

殊不知，我們男人的心裏並不是這樣想的。在我們看來，越是麻煩的事越應該自己扛下來，不能讓自己愛的人去分擔壓力，尤其是最心愛的人。男人也需要傾訴，也需要安慰，也需要排解。那我們就只好去向覺得可以小小傷害一下的其他女人訴說了。不要認爲別的女人在我心中比你重，恰恰相反，正是因爲把你看得最重，才呵護着你，把壓力拋向在我心中比你輕的女人。

被掩蓋的脆弱

女人心事

我男友是很硬漢的那種，因爲這個我才愛上他。但最近有一件事讓我特別困惑：那天他又很晚了還沒回來，我打電話過去，他說正和朋友吃飯談事。過了一個小時，我再打過去，他說馬上就回來。又過了一個小時，再打電話他乾脆直接掛機了。這樣的情況已經出現過好幾次，我一跟他吵，他就說老婆一叫就回家多沒面子啊。

我一氣之下說：“你還是要你的面子吧，別要我了。”摔門就走了。他把我抱回到屋裏，說了好多好話，其實我也是做做樣子，不想真心和他分手，給個臺階也就下了。

半夜裏，我被奇怪的聲音吵醒。尋聲過去竟然是他在洗手間裏很壓抑地在哭，那種聲音是想憋又憋不住才發出來的哭聲。

男人心事

其實外表上看起來越強大的男人，內心深處越會隱藏着脆弱的一面，只是這一面平時難以觸碰，而一旦觸碰到，男人的脆弱就會噴涌而出。幾乎所有的男人都認爲堅強是我們的天性和責任，所以，我們不會輕易展示自己脆弱的一面，我們絕對不想因爲自己表現出的脆弱而削弱女人的安全感。但是，堅強也會使男人疲憊，累積的負面情緒總需要釋放出來。所以，“男人哭吧，哭吧，不是罪”，哭出內心的委屈和傷感，我們會更加堅強、硬朗。

戀愛心理學15

德西效應

心理學家德西曾講述了這樣一個寓言：有一羣孩子在一位老人家門前嬉鬧，叫聲連天。幾天過去，老人難以忍受。於是，他出來給了每個孩子10美分，對他們說：“你們讓這兒變得很熱鬧，我覺得自己年輕了不少，這點錢表示謝意。”孩子們很高興，第二天仍然來了，一如既往地嬉鬧。老人再出來，給了每個孩子5美分。5美分也還可以吧，孩子仍然興高采烈地走了。第三天，老人只給了每個孩子2美分，孩子們勃然大怒，“一天才2美分，知不知道我們多辛苦!”他們向老人發誓，他們再也不會爲他玩了!

在這個寓言中，老人的方法很簡單，他將孩子們的內部動機“爲自己快樂而玩”變成了外部動機“爲得到美分而玩”，而他操縱着美分這個外部因素，所以也操縱了孩子們的行爲。德西效應在生活中時有顯現。比如，父母經常會對孩子說：“如果你這次考得100分，就獎勵你100塊錢”、“要是你能考進前5名，就獎勵你一個新玩具”等等。家長們也許沒有想到，正是這種不當的獎勵機制，將孩子的學習興趣一點點地消減了。在學習方面，家長應引導孩子樹立遠大理想，增進孩子對學習的情感和興趣，增加孩子對學習本身的動機，幫助孩子收穫學習的樂趣。家長的獎勵可以是對學習有幫助的東西，如書本、學習器具，而一些與學習無關的獎勵，則最好不要。

南風效應

南風”效應也稱“溫暖”效應，源於法國作家拉·封丹寫過的一則寓言：北風和南風比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風首先來一個冷風凜凜、寒冷刺骨，結果行人爲了抵禦北風的侵襲，便把大衣裹得緊緊的。南風則徐徐吹動，頓時風和日麗，行人覺得春暖上身，始而解開鈕釦，繼而脫掉大衣，南風獲得了勝利。

故事中南風之所以能達到目的，就是因爲它順應了人的內在需要。這種因啓發自我反省、滿足自我需要而產生的心理反應，就是“南風效應”。

由此我們可以知道，家庭教育中採用“棍棒”、“恐嚇”之類“北風”式教育方法是不可取的。實行溫情教育，多點“人情味”式的表揚，培養孩子自覺向上，才能達到事半功倍的效果。

木桶效應

“木桶”效應的意思是：一隻沿口不齊的木桶，它盛水的多少，不在於木桶上那塊最長的木板，而在於木桶上最短的那塊木板。一個孩子學習的學科綜合成績好比一個大木桶，每一門學科成績都是組成這個大木桶的不可缺少的一塊木板。孩子良好學習成績的穩定形成不能靠某幾門學科成績的突出，而是應該取決於它的整體狀況，特別取決於它的某些薄弱環節。因此當發現孩子的某些科目存在不足時，就應及時提醒孩子，讓其在這門學科上多花費一些時間，做到“取長補短”。

霍桑效應

美國芝加哥郊外的霍桑工廠是一個製造電話交換機的工廠，有較完善的娛樂設施、醫療制度和養老金制度等，但工人們仍然憤憤不平，生產狀況很不理想。後來，心理學專家專門對其進行了一項試驗，即用兩年時間，專家找工人個別談話兩萬餘人次，規定在談話過程中，要耐心傾聽工人對廠方的各種意見和不滿。

這一談話試驗收到了意想不到的結果：霍桑工廠的產值大幅度提高。孩子在學習、成長的過程中難免有困惑或者不滿，但又不能充分地表達出來。作爲母親，要儘量擠出時間與孩子談心，並且在談的過程中，要耐心地引導孩子盡情地說，說出自己生活、學習中的困惑，說出自己對家長、學校、老師、同學等的不滿。

孩子在“說”過之後，會有一種發泄式的滿足，他們會感到輕鬆、舒暢。如此，他們在學習中就會更加努力，生活中就會更加自信!

增減效應

人際交往中的“增減效應”是指：任何人都希望對方對自己的喜歡能“不斷增加”而不是“不斷減少”。比如，許多銷售員就是抓住了人們的這種心理，在稱貨給顧客時總是先抓一小堆放在稱盤裏再一點點地添入，而不是先抓一大堆放在稱盤裏再一點點地拿出。

我們在評價孩子的時候難免將他的缺點和優點都要訴說一番，並常常採用“先褒後貶”的方法。其實，這是一種很不理想的評價方法。在評價孩子的時候，我們不妨運用“增減效應”，比如先說孩子一些無傷尊嚴的小毛病，然後再恰如其分地給予讚揚。

蝴蝶效應

據研究，南半球一隻蝴蝶偶爾扇動翅膀所帶起來的微弱氣流，由於其他各種因素的摻和，幾星期後，竟會變成席捲美國德克薩斯州的一場龍捲風!紊亂學家把這種現象稱爲“蝴蝶效應”，並作出了理論表述：一個極微小的起因，經過一定的時間及其他因素的參與作用，可以發展成極爲巨大和複雜的影響力。

“蝴蝶效應”告訴我們，教育孩子無小事。一句話的表述、一件事的處理，正確和恰當的，可能影響孩子一生;錯誤和武斷的，則可能貽誤孩子一生。

羅森塔爾效應

美國著名心理學家羅森塔爾曾做過這樣一個試驗：他把一羣小白鼠隨機地分成兩組：A組和B組，並且告訴A組的飼養員說，這一組的老鼠非常聰明;同時又告訴B組的飼養員說他這一組的老鼠智力一般。幾個月後，教授對這兩組的老鼠進行穿越迷宮的測試，發現A組的老鼠竟然真的比B組的老鼠聰明，它們能夠先走出迷宮並找到食物。於是羅森塔爾教授得到了啓發，他想這種效應能不能也發生在人的身上呢?他來到了一所普通中學，在一個班裏隨便地走了一趟，然後就在學生名單上圈了幾個名字，告訴他們的老師說，這幾個學生智商很高，很聰明。過了一段時間，教授又來到這所中學，奇蹟又發生了，那幾個被他選出的學生現在真的成了班上的佼佼者。

爲什麼會出現這種現象呢?正是“暗示”這一神奇的魔力在發揮作用。每個人在生活中都會接受這樣或那樣的心理暗示，這些暗示有的是積極的，有的.是消極的。媽媽是孩子最愛、最信任和最依賴的人，同時也是施加心理暗示的人。如果是長期的消極和不良的心理暗示，就會使孩子的情緒受到影響，嚴重的甚至會影響其心理健康。相反，如果媽媽對孩子寄予厚望、積極肯定，通過期待的眼神、讚許的笑容、激勵的語言來滋潤孩子的心田，使孩子更加自尊、自愛、自信、自強，那麼，你的期望有多高，孩子未來的成果就會有多大。

超限效應

美國著名作家馬克·吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初他覺得牧師講得很好，使人感動，準備捐款。過了10分鐘，牧師還沒有講完，他有些不耐煩，決定只捐一些零錢。又過了10分鐘，牧師還沒有講完，於是他決定1分錢也不捐。等到牧師終於結束冗長的演講開始募捐時，馬克·吐溫由於氣憤不僅未捐錢，還從盤子裏偷了2元錢。

這種刺激過多、過強和作用時間過久而引起心理極不耐煩或反抗的心理現象，被稱之爲“超限效應”。超限效應在家庭教育中時常發生。比如當孩子犯錯時，父母會一次、兩次、三次，甚至四次、五次重複對一件事作同樣的批評，使孩子從內疚不安到不耐煩乃至反感討厭。被“逼急”了，就會出現“我偏要這樣”的反抗心理和行爲。

可見，媽媽對孩子的批評不能超過限度，應對孩子“犯一次錯，只批評一次”。如果非要再次批評，那也不應簡單地重複，要換個角度、換種說法。這樣，孩子纔不會覺得同樣的錯誤被“揪住不放”，厭煩心理、逆反心理也會隨之減低。

貼標籤效應

在第二次世界大戰期間，美國由於兵力不足，而戰爭又的確需要一批軍人。於是，美國**就決定組織關在監獄裏的犯人上前線戰鬥。爲此，美國**特派了幾個心理學專家對犯人進行戰前的訓練和動員，並隨他們一起到前線作戰。訓練期間心理學專家們對他們並不過多地進行說教，而特別強調犯人們每週給自己最親的人寫一封信。信的內容由心理學家統一擬定，敘述的是犯人在獄中的表現是如何地好、如何改過自新等。專家們要求犯人們認真抄寫後寄給自己最親愛的人。三個月後，犯人們開赴前線，專家們要犯人給親人的信中寫自己是如何地服從指揮、如何地勇敢等。結果，這批犯人在戰場上的表現比起正規軍來毫不遜色，他們在戰鬥中正如他們信中所說的那樣服從指揮、那樣勇敢拼搏。

後來，心理學家就把 這一現象稱爲“貼標籤效應”，心理學上也叫暗示效應。

這一心理規律在家庭教育中有着極其重要的作用。例如，如果我們老是對着孩子吼“笨蛋”、“豬頭”、“怎麼這麼笨”、“連這麼簡單的題目都不會做”等，時間長了，孩子可能就會真的成爲了我們所說的“笨蛋”。

所以，媽媽必須戒除嘲笑羞辱、責怪抱怨、威脅恐嚇等語言，多用激勵性語言，對孩子多貼正向的標籤。

登門檻效應

日常生活中常有這樣一種現象：在你請求別人幫助時，如果一開始就提出較高的要求，很容易遭到拒絕;而如果你先提出較小要求，別人同意後再增加要求的分量，則更容易達到目標，這種現象被心理學家稱爲“登門檻效應”。在家庭教育中，我們也可以運用“登門檻效應”。例如，先對孩子提出較低的要求，待他們按照要求做了，予以肯定、表揚乃至獎勵，然後逐漸提高要求，從而使孩子樂於無休止地積極奮發向上。