林文采的語錄集錦44句

反省是一種美德，能夠減輕焦慮痛苦，但反省要有限度，過於痛苦沮喪就有內在深層的問題，人有很多的能力，但絕不是無限的，要接受自己是有限的，也接受別人是有限的，才能活在當下，接受當下就是最好的。——林文采下面是小編精心準備的林文采的語錄44句,歡迎閱讀與收藏。

1、有位媽媽的問題是，孩子總是反覆問媽媽是否愛她。媽媽每次都回答："我愛你，你這麼乖，這麼懂事，又愛學習，我怎麼會不愛你呢？"孩子還是反覆的問。林老師說："你只要說‘我愛你，因爲你是我的孩子’就行了。"——林文采

2、婚姻關係是平等的，想要改變對方的想法請儘快放棄。接納就是美好婚姻的前提，發生矛盾了你可以去溝通，但強行改變只會讓你和對方深陷痛苦。——林文采

3、0——3歲的孩子最需要安全感及充分的愛，這個時期的心理營養對孩子最重要，也能迅速給孩子培養"自我價值感"，當"自我價值感"足夠的時候，孩子長大以後纔會更自信，並且也有足夠能力去愛人。——林文采

4、現代企業管理人與人之間的防備與不信任造成人們心靈枯竭，出現許多負面情緒。管理者可組織"心理滋養"的活動，建立親和感，給員工讚美、認同、肯定，接納他人。畢竟全世界都要"心理滋養"。——林文采

5、一個人先要學會做應該的事情，即承擔責任，然後才能做感興趣的事情。——林文采

6、所有心理治療最後都是寬恕和愛。"放自己一馬，放別人一馬。"沒有愛就沒有治療。寬恕不是能力，不需要積累，而是一種選擇。小孩子從不記仇，都是很快寬恕。——林文采

7、我是有限的。我的精力有限；我的時間有限；我的能力有限，所以有些事情我能做到，有的我做不到，那麼我們拒絕別人時，沒有什麼不好意思的。那麼別人拒絕我，我也能理解他是有限的，而不是因爲我不夠好而被拒絕。——林文采

8、情緒是一種能量，如果內在有許多情緒垃圾沒有處理，就會累積起來，然後在不停的尋找出口，孩子的偏差行爲就是其中一種表現。學會做自己情緒的主人，成爲身心一致的人，然後你才能教孩子這麼做。——林文采

9、在悲傷中看到溫暖，在挫敗中看到希望，在羞愧中看到尊嚴！——林文采

10、有種愛就是爲了更好的離別，那就是：母愛！——林文采《薩提亞》

11、夫妻單單有愛是不能走完一生的，還要彼此接納！學會當我們有衝突的時候，如何處理衝突；學會如何增進友情，把對方作爲好朋友對待！——satir model專業課程 林文采

12、防衛的方法之一是攻擊，其二是否認。如果對方一直處在防衛的狀態，雙方關係久之就會出現問題。內在的憤怒一直壓抑在心底，不表露出來，久之就會成爲抑鬱症。——林文采

13、不要讓孩子變得過於嬌嫩，不要因爲家裏其他人怎樣對小孩，你就不高興，家裏人跟他溝通的方式，將來在外面都會碰到，家庭就是一個真實的小社會，所以不如早點在家裏學習一下。——林文采

14、每個孩子本身都具有強大的生命力。——林文采

15、如果媽媽在以上兩方面不能滿足孩子頭三個月的需求，孩子就會去找重要他人，媽媽是第一個重要他人，爸爸是第二重要他人。也許以後長大了就會找老師作爲重要他人。——林文采

16、孩子無所謂什麼叛逆期，只要精神營養缺乏了，任何時候都可能叛逆。——林文采

17、父母不要說傷害孩子自尊心的話，不要當着外人的面讓孩子覺得丟臉。檢驗孩子心理健康的最好年齡是13—[xx]歲。——林文采

18、對孩子，要溫和而堅持。林文采老師的這句話讓我印象深刻，而且的確行之有效。孩子做錯任何事情都不要輕易動怒（一旦發火，孩子就會知道你發火的底線，並會不斷挑戰你的底線，不斷嘗試激怒你），只需要告訴他這麼做是不對的，告訴你希望他怎麼做，並不斷強化鼓勵好的行爲。——林文采

19、6—7歲時，孩子需要學習、認知、模範，需要一個能夠學習的人。如果孩子的心理營養缺失，他就會一直處於尋找的狀態，讓人家去肯定他，讓人家去稱讚他。他不能在他那個年齡發揮一個人的很好的生命力。——林文采

20、在沒有孩子的時候，一個人的世界還是未曾發現美洲的時候。小孩是哥倫布，帶人到新大陸去。那麼，就讓我們，每一位學前兒童的父母，以幸福與好奇交織的心情，到我們這塊新大陸來，一起分享和孩子在一起的欣悅與驚喜，忐忑與生氣，哭笑不得與沒大沒小。——林文采

21、夢會呈現出來，是因爲超過了夢所能承載的量，我們纔會記住。而當夢呈現出來時，代表我們內心有很多情緒沒有處理。一般一個晚上最少5個夢。——林文采

22、父親對孩子的讚美，肯定，認同，不管是對兒子還是女兒，它的份量是特別重的，如果父親願意這麼認真孩子說：孩子我很喜歡你，我非常高興你是我的孩子。那這句話，孩子會記得一生，並且開心一輩子。——林文采

23、孩子做事磨蹭，是因爲大人管得太多。因爲孩子沒有能力對抗，只能用磨蹭來抵抗。要信任孩子，你越信任他，他越能做好。——林文采《薩提亞親子》課程

24、孩子希望父親對孩子說：我相信你能照顧自己，如果你有需要，我就在這裏，但由你來決定是否需要我的幫助，我也允許你做錯，我相信你能從錯誤中學習。——林文采博士薩提亞親子關係課程

25、如何能讓自己不焦慮？就是"理想的我"和"現實的我"是統一。接納當下的自己，我現在能做到的就是當下我能做的最好的。——林文采《薩提亞》課程

26、在和人交往的過程中，如果你覺得不舒服，而又不敢表達，那就是你的自我價值不足。要做到身心合一的表達自己先要提升自我價值。——林文采《薩提亞》課堂

27、如果你不願意去哄你的妻子開心，總有一天會有另外一個人去哄她；如果你不願意去滿足你的丈夫的性需求，總會有一個人願意與他有性關係——道德規條是很難阻止一個人去滿足自己的內在需求的。——薩提亞專家林文采博士

28、現在很多孩子，就像花盤裏快要乾枯的花，等到快要死了，纔去澆水，然後就才活過來。心理營養不足的孩子，往往就會製造很多問題，要得到父母的關注和愛，就像快要乾枯的花朵一樣。——林文采

29、父母沒能給我們的，我們做自己的好父母，允許自己有時做得不好；經常嘉許自己做得好的，對自己寬容，也就有能力對別人寬容。能做自己的好父母，也就有能力做孩子的好父母。——林文采薩提亞

30、"討好型"、"指責型"是最常見的兩種姿態。而指責型的人通常會找一個討好型的人做伴侶，相反，討好型的人也傾向於選擇指責型的。——林文采博士

31、一個人如果心理營養充足，就會有活力，生命力很強。如果你的孩子經常無緣無故肚子痛又查不出什麼問題，很可能是因爲你的孩子對你有情緒。——林文采

32、婚姻關係必須處理的三大差異：原生家庭差異、天生氣質差異和性別差異。原生家庭差異帶來很多生活習慣的差異和價值觀的差異，例如，如何用錢、用時間、如何表達愛、如何處理衝突等。有時我們習以爲常的方式對於對方來講非常艱難，理解這些差異的客觀存在。——林文采

33、愛，要用對方能接收的方式來表達。——林文采博士

34、請接受今生不完美，請接收今生有遺憾。——林文采

35、關於感受：感受是生來就有的，是爲了讓我們知道自己想要什麼，喜歡什麼，討厭什麼，我是誰！做我喜歡的，不做我討厭的，這樣我們就不會恨自己。——林文采

36、因爲我慈悲，所以我要更有智慧！——林文采

37、一個女人，要小心和一個被溺愛的男性結婚，你做的所有"好"他認爲都是應該的。母親創造了兒子的口味，她更瞭解兒子的口味，妻子永遠追不上他母親。而且你要時時刻刻肯定這男人（否則他沒有能量面對），時時刻刻爲他收拾殘局。——林文采

38、我們必須意識到一點：我們必須接受父母也是人，而不是隻以他們扮演的角色來要求他們，來與他們相處。——林文采

39、心理治療，需要把重點放在健康及正向積極的部分，而非病理負面的部份。——林文采

40、孩子都是沒有錯的，有錯的話就是父母的錯。確實看到太多的父母因爲愛孩子最後變成了害孩子，太多的父母覺得自己是個教育專家，可悲！——林文采

41、不要撿別人的情緒垃圾，做自己情緒的主人。一一林文采

42、不是說從此就讓自已脫胎換骨，而是從另一扇窗看世界！——林文采

43、尊重而不放縱，關懷而不干涉，分享而不教導，邀請而不要求。——林文采

44、每個人的期待都是屬於自己的，別人如果願意完成你的期待，要心存感恩，如果沒有的話，那只是自然。——林文采