使用電腦的不良習慣有哪些呢
一、電腦不宜擺放零食、飲料
你平時的習慣,保留了很多的“化石”,飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是,難怪有人說:公用機房裏的鍵盤比公廁還髒。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裏面,堵塞你鍵盤上的電路,從而造成輸入困難。飲料的危害就更加厲害了,一次就足以毀滅你的鍵盤。就是你的鍵盤僥倖沒有被毀滅,恐怕打起字來,也是粘粘糊糊很不好過。
解決方法:避免在鍵盤上吃東西,每過一段時間就給他打掃衛生,擦澡(雖然這樣還是很髒的);你要是腰包更加飽的話,可以考慮半年換一個鍵盤(我從來不建議用差的鍵盤,那可是關乎健康的問題)試試,應該情況會好一些。還有記得給你房間買一個飯桌了。
二、煙盅、菸頭
像香菸、雪茄或微小煙粒會傷害你的肺一樣,煙也可能會跑進你的軟驅並危及資料。煙霧也可能會覆蓋CD-ROM、DVD驅動器的讀取頭,造成讀取錯誤。菸頭菸灰更有可能使得你的打印機和掃描儀質量大大的下降。
解決方法:要保護你的系統和你自己的最佳方式,就是不要抽菸。如果你就是戒不掉抽菸這個習慣的`話,到外面去抽,或在計算機四周打開空氣清新器吧!當然更不要把你的鍵盤當菸灰缸用。
可以在電腦旁放以下東西:
在電腦旁放一杯熱水,增加周邊溼度,以減輕眼睛不適的情形
眼藥水,感覺眼睛很乾澀的時候可以滴
梳頭、轉眼睛、嚼東西……都是我們日常會做的動作,但是如果在合適的時候以合適的頻率做這些動作,就可以讓你一天不疲勞。下面就跟小編一起來看看其中的原因和玄機吧。
五步幫你輕鬆趕走一天疲勞
梳頭
梳頭可以刺激頭部的穴位,起到疏通經絡,調節神經功能,增強分泌活動,改善血液循環,促進新陳代謝的作用。
經常梳頭,可使人的面容紅潤,精神煥發。此外,梳頭還是治療失眠、眩暈、心悸、中風後遺症和青少年白髮的輔助手段。
伸懶腰
伸懶腰可引起全身大部分肌肉的收縮,使瘀積的血液被“趕”迴心髒,從而大大增加血流量,改善血液循環。
所以,常伸懶腰在促進人體肌肉收縮和舒張、增進肌肉本身血液流動的同時,還可帶走肌肉中的代謝產物,起到消除疲勞的作用,使人感到全身舒展,精神爽快。
人在踮腳時,由於雙側小腿後部肌肉的收縮擠壓,可促進下肢血液的迴流,加速血液循環,從而緩解下肢酸脹及防止下肢靜脈曲張和皮膚色素沉着。具體做法:雙足併攏着地,用力踮起腳跟,保持2~3秒,可重複多次。
仙人掌、人蔘樹等減少輻射的綠色植物
放一臺小型風扇,增加通風性。
使用電腦小貼士
最好把屏幕調查到眼睛平視低十到二十公分,可降低眼瞼上提的機會,除了要讓眼睛多休息外,還要經常眨眼來溼潤眼睛。
吃一些抗輻射的食品:電腦雖然對人體健康影響較小,但也應預防。飲茶能降低輻射的危害,茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
吃一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。
用完電腦應洗臉,平時應注意鍛鍊身體。
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