電腦引起的狂暴症

隨着電腦進入家庭，一種與電腦相關的心理疾病——“電腦狂暴症”正在潛滋暗長。

李大媽的兒子迷上電腦，成天成夜在網上炒股、衝浪、聊天。有時竟忘了吃飯和睡覺，家人喊他，便朝家人發火，偶爾遇到操作失誤或死機，更是怒氣沖天，對着電腦嘴裏不三不四罵個不停，有一次，竟將鍵盤、鼠標砸個粉碎。開始李大媽還以爲兒子炒股賠了錢，總是安慰開導。炒股嗎，有贏有輸，也沒當回事。後來發現兒子有時無緣無故地衝着電腦發脾氣，於是懷疑兒子是不是精神上有什麼問題，成天憂心忡忡。一是老百姓忌諱上精神病醫院，二是李大媽也拿不準兒子究竟有沒有病。於是她先找心理醫生諮詢了一下，將所有的症狀告訴醫生，醫生說是患了“電腦狂暴症”。

所謂電腦狂暴症，是指長期使用電腦的人，對電腦產生的一種依賴性。在電腦出現故障而不能使用時，或丟失大量文件時，所表現出的一些沮喪、焦慮的情緒，以及遷怒於機器和他人的粗暴行爲。這是一種高科技時代產生的一種新型的心理疾患。

英國曾對1250名常和電腦打交道的上班族調查發現，“電腦狂暴症”在英國的辦公室已經相當普遍，約有80%的人在日常生活中都發現同事曾向電腦“拳打腳踢”，或者用語言加以“羞辱”，以發泄心中的怒氣。

心理學家認爲，人失去了對電腦的主宰能力，而下意識地被電腦影響所控制，這是導致電腦狂暴症的深層次的心理因素。當然，電腦狂暴症也與個體的心理素質有較大的關係。在a型性格的`人羣中發生率比較高。

預防電腦狂暴症，首先要有一個正常的心態，包括正確地認識電腦和使用電腦。電腦畢竟是人制造出來的一種機器，目前它還不能完全按照你的意願而行事，再則也不可能一點故障也沒有，出了問題要及時維修，不影響工作和學習就行了。即使是個人或他人的操作失誤造成一些文件丟失或死機，也不必大驚小怪，大不了重頭開始。假如你冷靜下來理智地考慮一下，一個活的人對一個死的機器發火，難道不覺得荒唐可笑嗎?!

其次，要學會多樣性的工作方法，儘量減少對電腦的依賴性。另外，玩電腦也要有一點自控能力，一次不要玩得時間太長，更不能癡迷。時間長了，固定的反覆的動作，會使人產生一種思維的定勢，容易引起情緒的應激，導致情感上的異常。

三是，當發現自己的情緒難以控制時，最好先脫離機器，轉移一下自己的注意力。當你感覺到無法離開電腦，或者焦慮不安時，也不妨找心理醫生疏導一下，讓心理的勢能得到釋放，恢復正常理智。