美容護膚生活小常識

美容是現在愛美女性不可忽視的一個問題，那麼美容護膚生活小常識有哪一些呢？下面是小編收集整理的美容護膚生活小常識，歡迎閱讀參考！！

痘痘肌蘆薈解救

蘆薈含有豐富的維生素和補水精華，是天然的美容聖品，對付夏季愛出油或是水油不平衡的痘痘肌，一定要嘗試一次蘆薈面膜。蘆薈面膜可以是購買的產品，也可以是自己DIY的，如果有條件，最好還是自己嘗試着進行一次護膚之旅。取蘆薈葉適量，削去尖刺，放入攪拌機打爛成糊狀，還可以加入適量的青瓜進行補充。將混合液體倒在面膜碗中，加入適量的蜂蜜調勻，均勻塗抹在臉上，等到面膜開始發乾的時候就可以清洗掉了。用過幾次就會發現，不僅痘痘消了不少，皮膚也變得水潤了呢。

草莓鼻蛋清貼一貼

草莓鼻，聽上去是一個很可愛的名字，但是實際上是對那些鼻頭黑頭比較嚴重的稱呼，這可不是什麼好事呢。出現了草莓鼻，難看的黑頭反反覆覆去不掉，又不能動手擠壓，該怎麼辦呢？這時候我會告訴你一個日常美容小常識，那就是用蛋清粘在撕成薄薄的化妝棉上，在對皮膚進行了足夠的清潔和熱敷之後，敷上去，直到幹了爲止。這種辦法比較簡單，也是比較有效的。但是要防止復發，還要注意個人衛生以及清潔工作。

冬天，隨着氣溫的下降，皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發乾。因此，在冬季進行美容護膚更顯重要。

(1)外出前，應在外露的皮膚上塗些油性潤膚膏，尤其在嘴脣部位使用護脣膏。

(2)減少用熱水洗臉的次數，每天1~2次即可，少用鹼性重的肥皂洗臉。

(3)經常按摩面部皮膚，以促進血液循環，每週可使用1~2次面膜。

(4)洗臉後，塗上油脂護膚化妝品，如手足皮膚出現裂口，可以塗一些防裂油膏。

(5)多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。

冬季肌膚清潔提示

又是隆冬，女孩子們如臨大敵，紛紛開始“護膚總動員”。但護膚不會的第一步--清潔往往會被忽視，至少不會像在夏天那麼受到重視。其實冬天北方風沙大，空氣髒，大家紛紛使用油性較大的護膚霜;而南方空氣陰冷潮溼，皮膚很難透氣舒暢。所以冬季更應該注意肌膚的清潔。

正確的肌膚清潔方式能夠溫和有效地洗淨毛孔，幫助肌膚吸收護膚保養品的精華，達到事半功倍的美容功效。

冬季潔面護理提示:

在冬季，可以在清潔面部的同時全面護理，令肌膚因爲嚴寒而趨緩的新陳代謝得到促進，減少表面細紋的出現。

冬季沐浴之前更要先洗臉。因爲冬季沐浴時水溫往往較高，用這樣溫度的水潔面會導致面部肌膚的衰老;同時浴室內的熱蒸氣使毛孔張開，如不事先清洗乾淨，面部肌膚表面的灰塵、污垢進入到毛孔裏面更加難以清理。

北方冬天空氣乾燥，所以冬季應儘量減少洗臉次數，一般早晚各一次即可。洗臉是不要用過熱的水，因爲太熱的水會過度分解肌膚的油脂，令皮膚乾燥，易出皺紋;而太冷的'水又很難清潔毛孔裏的塵垢和過剩油脂，所以溫水潔面是正確的選擇，清潔之後應在棉布拍打冷水收縮毛孔。潔面後要特別注意保溼，爲肌膚提供輕柔滋潤的呵護。

南方天氣寒冷潮溼，毛孔收緊，血液循環不暢，很難呈現健康膚色。因此每次洗臉後進行適度的面部按摩大有裨益。自上而下、由內向外劃螺旋對面部做幾分鐘按摩可以加速血液循環，令皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊錶皮細胞，使面部肌膚恢復紅潤健康。此法還能提高皮膚對寒冷的抵禦能力。按摩時要注意手部清潔，手法輕柔。

冬季沐浴提示:

如果你不想在明年春天看到自己全身肌膚憔悴乾燥的樣子，還是在今冬積極行動起來，利用沐浴“美體”吧!

熱水交替浴:一個簡單的能夠在家就享受桑拿浴房的方法。用水溫40oC左右的熱水衝2~3分鐘，使身體暖和起來後用17oC左右的冷水衝2~3分鐘。如果覺得溫差太大，感到不習慣，那麼開始可以把冷水水溫弄得稍微高一點。以上述熱水、冷水交替衝身體五次，最後用熱水沖洗會感到全身通暢舒服。

冬季清晨起牀無疑感覺有些“勉強”，而且身體一般都感覺有些僵硬，利用晨浴清醒頭腦，刺激肌肉，無意能使你神清齊爽，展開愉快的一天。花灑距離臉部20~30釐米，用冷水輕輕沖洗五六分鐘，不僅有助於頭腦清醒，而且更易於上妝。晚浴可消除神經與肌肉的疲勞，爲避免過度刺激肌膚，水溫最好保持在38~40度之間。適當使用泡芙，可促進血液循環並去除死皮。

冬季護膚有四戒

冬季，冷風吹拂，天氣乾燥，不知不覺間會令乾燥的皮膚更容易流失水分，在護膚過程中，切忌下列護膚程序:

(1) 用去油力強潔膚品:尤其是乾性皮膚，應用溫和的潔膚乳，或含油脂的香皂。

(2) 用熱水洗臉:熱水去油力強，用熱水洗臉，沖走皮膚油分，水分容易流失，皮膚更加乾燥和瘙癢。

(3) 室內溫度過高:室內溫度過高的同時，室內的相對溼度會下降，皮膚的水分容易流失。

(4) 浴後立即幹身:不適宜洗澡後即用毛巾擦乾臉龐和身體，在寒涼的天氣洗澡，當離開溫水，大家都會趕快擦乾身子，穿上衣服。然而，要防止皮膚乾燥和瘙癢，應在身軀半乾之際，塗上潤膚油和潤膚乳液，把水分留住。

冬季護膚三個提醒!

我國冬季的氣候特徵是氣溫低、溼度小、氣壓高，並且時常伴有大風天氣。這些氣象條件都不利皮膚的保健。低溫易使皮膚血管收縮，時間一長，會導致皮膚營養變差，加之空氣乾燥，皮膚會變得粗糙脫屑，甚至皸裂，中老年人還容易出現皮膚瘙癢症。

冬季保養皮膚，可從以下三個方面入手。

用水保養皮膚

早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水溼敷，後用冷水擦臉，此法有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性;晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經絡，促進血液循環，能有效地預防腳裂和凍瘡;冬天洗澡的水溫應控制在攝氏38 左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢症，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗臉時要少用香皂，儘可能用洗面奶;洗澡時可在水裏加入少量的醋，以減輕鹼性物質對皮膚的損害。

善用護膚手段

早晨洗過臉後，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，並按摩數分鐘，以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做面膜是冬季潤膚的好方法，每星期進行1-2次，每次以10分鐘左右爲宜。冬季人們喜歡室內取暖，這樣就使空氣溼度變得更低，不利於皮膚保健，所以應通過灑水、晾溼毛巾、使用加溼器等方法提高室內的溼度。冬季人們喜歡穿毛衣，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應塗一些護膚霜。

飲食保養皮膚

冬季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右爲宜。日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環，從而有利於美容美髮。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂，而鎂主要存在於糧食食品之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利於皮膚的健康。

各類肌膚冬季護理

給你一點提示，讓你的美麗在冬天絕對不打折。

(1) 對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚而言，進入冬季，皮膚同樣也會幹燥、起皮，此時首先要做的是給皮膚補充足夠的水分，不妨使用去油緊膚水，這樣既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，還有抑止油脂分泌、消炎等作用;保溼後，配以水包油性質的滋養乳液，給皮膚補充營養，使之滋潤。

(2) 中性皮膚在潔膚後，先用無油保溼液爽膚，然後配上含橄欖油成分的滋養緊膚乳，在皮膚表面形成透氧性保護膜，這層膜能不讓水分蒸發，既潤膚又抗污染。中性皮膚雖然是較理想的膚質，但同樣也要加強護理，出門前的防曬品必不可少。

(3) 乾性皮膚更要小心呵護。冬季的乾性皮膚宜用保溼液補充水分，因爲乾性皮膚的酸鹼度易被破壞，保溼液可以起到修護皮膚PH值的作用，使皮膚達到平衡。同時配以油包水性質的緊膚霜，給皮膚補充營養，使之滋潤少乾燥。防曬霜同樣也不可省略。此外，對於乾性皮膚者，由於皺眉、說話等臉上肌肉的運動，乾性皮膚者極易在秋季皮膚乾澀時生假性皺紋，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。