關於比賽靠猜的心理學小招數
小編:還記得上次要求提薪未果嗎?其實有一些心理學小招數可以幫你有效提薪。還記得上次因爲放任自己暴飲暴食而感到慚愧嗎?如果應用心理學的知識,保證你每頓少吃一口。心理學就在我們身邊,一起跟着小編來學一學心理學的小招數吧。
比賽將要來臨,你加緊訓練,花時間,流汗水,增加訓練強度……好樣的!但是還有一個技巧,你也應該知道,它可以把不錯的運動員變成優秀的運動員。你也許不相信,這個技巧既不需要特殊器材,也不需要動手動腳。人們常常努力鍛鍊身體,卻忽略鍛鍊腦子。
心理學的招數就是:
在大賽以前,使用下面的心理學方法,這樣,你會收到立竿見影的'效果。
(1)比賽前的晚上,乾點兒別的事情,轉移注意力。比如租一盤錄像帶,聽聽音樂會,看本好書……只要能讓自己不去想明天的比賽就行。
(2)計劃一下,比賽後可以做什麼有趣的事情,這點很重要。如果想到比賽後還要做有趣的事情,比賽時就可以發揮得更好。
(3)賽跑時,要數剩下的距離。大部分人賽跑時,都是數跑過的距離,比如1英里、2英里、3英里等。如果數剩下的距離,會使大腦以爲剩下的距離越來越短。比如,一共跑6英里,可以這樣倒數:6英里、5英里、4英里等等,越接近零,你會跑得越快。
(4)別忘了招數31中講的思維預演法。在心裏,把比賽預演一下,時間長短跟實際比賽相同。你可以坐在辦公室裏,如果比賽上午9點開始,可以抽時間想像一下你比賽的情形。但不管怎麼樣,你腦子裏的比賽一定要贏!
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