《拖延心理學》的讀書心得體會
生活中,不管是學生還是作爲教師的我們,多多少少會有拖延的現象。如學生的遲到,不及時上交作業……作爲教師的'我也是習慣把工作留到最後才做。因此最近在忙碌的工作中抽空讀完了一本《拖延心理學》。發現其中所講的許多道理,可以應用於我們的日常教學上。
學生最常見的就是遲交或者不交作業。我們每天面對着學生的在這種行爲。讀了這本書後,讓學生首先找出拖延的原因,作者歸結爲:缺乏自信、反感心理、目標和回報過於遙遠、無法自我約束。找到了自己拖延的原因後,學生便能順藤摸瓜找到解決方法,通過筆記、日記、隨想等等。讓學生記錄下自己最真實的想法,見證自己的改變,又或是從這些內容中更深刻地探討自己。做好計劃,分步驟一點一點解決解決這些問題。有幾個學生很明顯的進步。
保護你的時間,學會怎樣說不,要合理安排時間,管理自我!
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