心理學家教你變幽默的方法
據報道,美國的一些醫院近年來開設了諸多的幽默室爲病人療疾。幽默室一經開放即收到病人和家屬的歡迎,一些病人病情迅速好轉,勝似“藥到病除”。如此奇效顯然得益於心理療法恰到好處地運用,使病人心頭的苦惱、憂傷和孤獨得以擺脫。諸如美國開展醫療幽默室之類的成功範例,無需高昂的'經濟代價和高新技術,我們也不妨“拿來”一試。
當然,人們要想身心健康、延年益壽,首先還必須重在自身幽默感的培養。那麼,人們應該如何培養自己的幽默感呢?
首先應樂觀開朗,有一種堅強的意志,遇事不憂愁苦惱。幽默與樂觀是孿生姐妹。很難想象,一個遇到困難和挫折便愁腸百結的人,會具有幽默感。相反,一個具有幽默感的人卻能從自己不順心的境遇中發現某些“戲劇性因素”,而能使自己做到心理平衡。列寧的姐姐烏里揚諾娃說:“列寧巧妙的幽默使人胸懷開朗。”只有當自己心胸開朗了,纔可能使別人心胸開朗;只有自身具有感染力,纔可能感染別人。
其次,要積極投入社會工作,進行創造性的勞動。幽默之所以爲幽默,是將兩種不相干的事件豁然串通起來,讓人產生驚奇和有趣的感覺。因此,幽默的創造者必須具備豐富的經驗,獨創的能力,跳開常規的思路。
第三,要在日常生活中有意識地加強一些幽默訓練。如對周圍接觸到的人,只要你和他熟,除工作外,可常說些有趣的話,多讀一些中外幽默小品、名人趣事、歇後語等;遇事不妨度量大一點,想象讓一個富有幽默感的人處在我此時的位置上,他將怎麼辦?此外,平時可試着調動起自己所看到的、聽到的、讀到的一切材料,或取其一點,或相反相成,或望文生義……加以聯繫、比較、生髮,說不定就能達到一語驚人的“幽默”哩!當然,幽默往往是猝然間誕生的,似乎容不得思索和考慮,這門藝術只能經過長期的學習和實踐才能獲得。
-
個人心理學研修計劃範文
時光飛逝,時間在慢慢推演,相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧!寫好計劃纔不會讓我們努力的時候迷失方向哦。可是到底什麼樣的計劃纔是適合自己的呢?以下是小編整理的個人心理學研修計劃範文,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。個人心理學研修計劃範文1一...
-
David G.Myers著《心理學》讀後感
當賞讀完一本名著後,相信大家的視野一定開拓了不少,是時候靜下心來好好寫寫讀後感了。那要怎麼寫好讀後感呢?下面是小編爲大家收集的Davids著《心理學》讀後感,希望能夠幫助到大家。《心理學》第二章講的是“注意——是心理活動對一定對象的指向和集中”,看完之後覺...
-
管理心理學心得體會5篇(推薦)
有了一些收穫以後,應該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,這樣能夠培養人思考的習慣。那麼好的心得體會都具備一些什麼特點呢?以下是小編爲大家收集的管理心理學心得體會,僅供參考,大家一起來看看吧。管理心理學心得體會1記得老師說過管理心理學這門學科的研究對象是“以...
-
心理學溝通心得體會
當我們備受啓迪時,往往會寫一篇心得體會,它可以幫助我們瞭解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。怎樣寫好心得體會呢?下面是小編幫大家整理的心理學溝通心得體會,僅供參考,希望能夠幫助到大家。心理學溝通心得體會1職場如戰場,很多人在裏面絞盡腦汁、費盡心智,既要...