愛護眼睛心得體會
這一次眼睛只不過假期近視,還可以糾正,所以我要開始保護眼睛,保護眼睛的第一招就是不看電視,玩電腦。當哥哥在玩電腦時,我卻在一邊看着綠葉,可是聲音是那麼的吸引人,我情不自禁地又坐在電腦前面,玩起了電腦,晚上,媽媽看電視時,我又忍不住看起來。哎,第一招失敗了,失敗乃成功之母,我便採用第二招,多看綠葉,一大早起來,便坐在窗口邊看綠葉,看着綠葉,不知怎麼回事,看綠葉好像在看魔鬼,越看越不舒服,看了2分鐘,又去玩了。沒法了,我只有用殺手澗,我拿了錢,去買了一臺眼保姆,一天戴3,4個小時。
媽媽見了,不禁心疼着說:”銘銘,別那麼勉強自己了,好不好都沒關係,只要你好好學習就行了!“我聽完後,卻無動於蹤,照舊。
過了兩天,我想我肯定恢復了吧!我便在去檢查眼睛,卻還深了25度,我不禁雙腳癱軟在地!
上學了,戴着副眼鏡回到學校,同學見了,便叫我”四眼龜“。我聽了心裏很不是滋味,上課了,同學們回到教師,老是這節課剛好又是素質教育課,不知是不是老天在與我作對,這節課就是講保護眼睛,老師先請近視的同學上來,我上了臺就我一個人,同學們見了我,在下面議論紛紛,老是叫我下去,我不好意思地下了臺,同學們都看着我,我不禁臉紅了。
最可狠的就是我最好的朋友蔡加豪,在下課時居然帶人來奚落我,讓我無地自容,好想找個地洞鑽下去。
哎,眼睛不好真難受!在此,我勸大家要保護好眼睛呀!
愛護眼睛心得體會我頭大大的,眼睛又圓又扁,眼珠像珍珠。
小朋友們,你知道眼睛的'功勞嗎?讓我來告訴大家吧。眼睛能幫我們看紅綠燈,看書,寫作業&hllip;&hllip;可是有許多盲人,看不見東西。我覺得他們很可憐。還有些沒有完全近視的人,就戴眼鏡,有很多煩惱,比如,下雨天,雨水掉到鏡片上,鏡片變得很糊等。既然近視了有那麼多害處,就讓我來告訴大家怎麼保護眼睛。第一點就是眼保健操;第二點就是讀書、寫字姿勢要端正,眼睛和書的距離要保持一尺的距離。
小朋友們,你知道怎樣保護眼睛嗎?你近視了嗎?寫了這篇文章,我想起了大人們常說的一句話:眼睛是心靈的窗戶。
當我看電視時,趴在電視上。小眼睛說:“小主人別趴在這裏了呀。”做眼保健操時,我不做,小眼睛說:“小主人,你怎麼不愛護我!
愛護眼睛心得體會人人都擁有一雙明亮的眼睛。眼睛是我們心靈的窗戶。但是,很多人都戴着一副眼鏡。我有一個保護視力的好祕訣,你們想知道嗎?那就往下看吧!
一:在寫作業、看書時,要在光線比較明亮的地方書寫、看書。
二:寫作業時,一定要和桌子保持一拳的距離;看書時,與書本保持一定的距離。
三:在看電視時,要坐在離電視機有三、四米遠的地方觀看。
四:寫完作業或看完書後,眼睛覺得疲勞,一定要讓眼睛適當休息。
五:使用電腦時,眼睛要與屏幕之間保持50釐米以上的距離,在使用時應多眨眼,保持眼睛的溼潤,最長不能使用一小時,其間要休息10分鐘。
六:不要經常用手揉眼睛,因爲手有大量細菌,一定要養成勤洗手的好習慣。
七:要經常鍛鍊身體,比如打兵乓球、羽毛球等球類運動。
八:定期檢查眼睛,發現眼睛有不舒服,應儘早治療。
所以,我們一定要保護好眼睛,因爲人無時無刻都在使用眼睛,任何時候都離不開眼睛,眼睛是人類最重要的,我們要時刻保護好眼睛哦!
愛護眼睛心得體會眼睛是心靈的窗戶,如果沒有眼睛人們就像失去了半個生命,就不能正常生活了。
想保護眼睛要做到,一玩電腦不超半個小時。二看電視要理屏幕二米以上,不可以躺着看電視,看電視的時間不可以連續看超過5小時。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書。
其實,我也沒按要求去做。星期六是我玩的時間,聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛做的事情,有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬於我了,我邊瘋狂的上。心裏美滋滋的想着反正爸媽不在愛怎麼玩無所謂。當連續上網5小時時,我發覺我看不清東西似乎是喝醉了酒,看什麼都是兩個的。我並不在乎,我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時有一小時,時間一分一秒的過去了。星期一挨測試視力了,我心裏擔憂的想,如果視力不好爸爸肯定會沒收電腦,完了完了!
測試視力的結果是:我假性近視了。這時我後悔週末連玩電腦太多了。
眼睛是多麼寶貴,任何東西都不可能可以把他打倒,所以我要珍愛自己的眼睛,不讓他受到我某種的“毆打”行爲。
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