心理專家分析大學聯考成績揭曉考生心態與決策
大學聯考成績今日揭曉,有人歡喜有人愁。又逢本市連續高溫天氣,更易誘發情緒上的不穩定。高分考生和低分考生該如何調整心態,平靜面對現實?記者昨日就此採訪了心理專家、市八院副院長鬍雄。
高分考生不能興奮過度
胡雄分析說,大學聯考分數揭曉,兩部分考生容易出現情緒上的問題。一類是分數比預期高的,一類是考試失利,成績不如預想中好的。前一類考生,因成績大大超出預期,容易狂歡過度,這種情況下極易導致心理和生理雙方面出現問題。興奮過度常易導致慶祝過度,比如通宵達旦地K歌,與同學和朋友聚會,買一些不實用的東西等。家長也容易過度炫耀。這些都會助長孩子的.驕傲心理,從而久久沉浸在狂歡氛圍裡,甚至對下一步的填報志願和規劃未來做出不合理的預期。狂歡過度也容易導致身體方面的不適。
胡雄建議高分考生,要轉移注意力,腳踏實地做好接踵而來的填報志願、為大學生生活做準備等工作,做好專業規劃等,儘快使自己從狂歡的氛圍中冷靜下來,迴歸到自然狀態。
對考試失利者,家長的態度很重要
對於考試失利、成績沒有達到預期的考生,心態的調整更為重要。這部分考生基本都會陷入焦慮和抑鬱中,如果不擅調節,不加控制,極易發展成心理疾病。成績沒有達到預期,對孩子來說已經是個很大的打擊,不願見人,不願談論分數,封閉自己,這些都是正常反應。在這種情況下,孩子對家長的反應會更為敏感。家長的不滿甚至責罵,會使孩子受更大的打擊。
胡雄建議家長要首先肯定孩子,對孩子表達出只要你努力了,無論成績如何,你都是優秀的這一態度,鼓勵孩子多出門,多與人交流,把心中的鬱悶都說出來。考生可以通過短途旅行、運動、K歌、聽音樂、看電影等方式進行心理調節,要儘快進入到填報志願、選擇專業的狀態中來,將自己從壞情緒中抽離出來,將暫時的失利作為繼續努力的動力。
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