紫薯月餅的做法
八月十五中秋節是賞月吃月餅的時候。今天小編就為大家帶來了一款月餅--紫薯月餅。下面大家就和我一起學習它的製作方法吧。
紫薯月餅
紫薯月餅的詳細製作步驟,紫薯是當今公認的養生保健食物之一,紫薯中含有豐富的蛋白質,還有豐富的硒和鐵,含有大量藥用價值高的花青素,能減少抗生素給人體帶來的危害。
材料:轉化糖漿150克、低粉200克、花生油55克、吉士粉10克(可省略)、梘水3克。
紫薯餡做法
1、紫薯蒸熟,剝去皮備用,用刀背碾成泥或是放攪拌機裡打成泥。
2、鍋裡放兩勺花生油,將紫薯泥放進去,加入40克砂糖和兩大勺澄粉不斷翻炒,直到油全部被薯泥吸收,薯泥水分減少變硬,即可關火晾涼。
3、紫薯水分少,本身有甜度,比豆類更容易做月餅餡。
4、最後的成品有些透明感,就是澄粉的作用,加入澄粉更有利於加強餡料的硬度。
餅皮做法
1、梘水加入加熱的`糖漿裡拌勻,再加入油拌勻。
2、麵粉篩入糖油漿中用橡皮刀拌混合成團,室溫下醒2個小時。
3、麵糰、餡料分成小塊,搓成圓形,皮和餡的比例是1:2,分別團成球。
4、一塊麵皮壓扁,中心放上餡,把餅皮慢慢往上推,包裹住餡料,團成球形。
5、在皮子上拍一點麵粉或是在花片上刷一點油,將圓球放進月餅模子。
6、烤盤墊烤布,在烤盤上壓出月餅,表面噴水。
7、烤箱200度預熱後,放中層烤十分鐘後,取出晾5分鐘。
8、稍涼後表皮刷上蛋液(蛋黃和蛋白比例是2:1)。
9、180度繼續烤制餅皮金黃,取出月餅。
紫薯的營養價值
紫薯中含有豐富的蛋白質,18種易被人體消化和吸收的氨基酸,維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。其中鐵和硒含量豐富。而硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,特別是硒被稱為“抗癌大王”,易被人體吸收,可留在血清中,修補心肌,增強機體免疫力,清除體內自由基,抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長,預防胃癌、肝癌等癌病的發生。
結語:紫薯月餅的製作大家應該都瞭解了吧,在到八月十五的時候,就可以自己製作月餅了,不需要花錢在買了。
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