蟶子幹怎麼吃 做法以及禁忌
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蟶子幹怎麼吃 做法以及禁忌蟶子乾肉味鮮美,可以拌冷盤,也可以炒食,是夏天佐酒的佳餚。下面給大家介紹幾道蟶子乾的做法,簡單易學,可以做給孩子和家裡人品嚐!
三椒蟶子幹
材料:蟶子幹,蔥,蒜,姜
做法:
1、蟶子幹用清水泡半個小時後,沖洗一下去浮塵泥沙,直接放蒸籠屜上蒸20分鐘至熟待用。
2、薑切片,蔥切蔥花,大蒜去皮。
3、油鍋放3匙油,燒到7成熱時候把蒸熟的蟶子幹投入稍微炒炸2分鐘,撈出備用。
4、轉小火後,原鍋內餘油中放入花椒煸炒出香味(也為了使花椒不那麼麻嘴),加入原只的小尖椒(太辣我不敢切開,喜好更辣口味的`就切開小尖椒)和切件的青辣椒,另外把蔥薑蒜也都推入翻炒一下。
5、待所有配料味道混合後(2分鐘)把過油的蟶子幹加進去,放生抽,白糖,料酒略翻炒片刻入味後就可以出鍋了。
蟶乾燒肉
做法:
1、將蟶乾洗淨放碗內,加入清水淹沒,上籠蒸熟取出;
2、把蟶乾撈起放在清水中,用筷子攪動,淘盡泥沙和糞雜;
3、蒸蟶乾的原汁,過濾後待用;
4、冬筍去皮,洗淨,煮熟,切片;
5、選用帶皮的豬五花肉刮洗淨,切成1 釐米厚的長方片放在鍋中,加入水與肉平,用旺火燒煮;
6、待燒開後,撇去浮沫,改用小火燒至五成爛時,加入薑末、白糖、黃酒、醬油、精鹽、筍片、蟶乾和原汁;
7、繼續燒至爛時,用溼澱粉調稀勾芡,起鍋裝盤,撒上蔥末即成。 ...
功效
蟶肉味道鮮美,營養豐富,經測定,每百克鮮肉,含蛋白質7.2克,脂肪1.2克,碳水化合物2.4克,糖3克,鈣133毫克,磷114毫克,鐵227毫克,熱量200千焦。蟶子還有一定的醫藥作用。蟶肉甘、鹹寒,用於產後虛寒、煩熱痢疾,殼可用於醫治胃病,咽喉腫痛
溫馨提示
1、陽虛體質的人最好慎吃或忌吃蟶子,否則可能會引起不適。
2、蟶子幹適宜產後虛損、煩熱口渴、溼熱水腫、痢疾、醉酒等人群,脾胃虛寒、腹瀉者應少食。
3、蟶子幹是涼性的食物,所以寒性體質的朋友為了自身的健康著想,最好還是稍微忌口一下。
如何購買
質量好的蟶乾,個體大而完整,肉質肥厚,色澤淡黃,質地乾燥,氣味清葷,少帶鹹味,無破碎,無泥沙雜質;質量差的蟶乾,個體小,體形不完整,色澤暗淡帶黑褐色,表面粘有泥抄,鹹味重,氣味不正
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