女性日常減肥小竅門
生活中有各種各樣的問題影響著你的形體,比如水腫,比如便祕.......要想健康減肥成功,首先來了解一下下面這些小問題該如何解決吧,這也是減肥的小竅門哦!
水腫怎麼辦?
如果你身上水腫怎麼辦?或是你就是新陳代謝不好的那種肥胖症?
答:冬瓜是一種能幫助減肥的食物,你可以經常吃一些冬瓜。冬瓜有幫助排水的'作用,還可以排毒養顏,由於熱量少,也有助於減肥。
不小心吃多了怎麼辦?
答:如果你是肉食、奶製品、巧克力、冰激淋、堅果等高脂肪類東西吃多了的話,可以隨即喝一杯鐵觀音。因為鐵觀音可以說是一種絕佳的減肥茶了,可以抑制脂肪的吸收,我試過,確實如此,如果你有輕度便祕,也可以採用這個有效的減肥方法。
澱粉類吃多了怎麼辦?
答:做個涼拌黃瓜吃吧,黃瓜可以抑制澱粉的吸收,所以如果餅乾、麵條、麵包、皮薩等等的都可以用這個最簡單的減肥方法。
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