辦公室人員應警惕“電腦脖”
頸椎病是長期伏案工作或進行劇烈運動的人容易患的一種疾病,電腦脖便是頸椎病的一部分,醫生對此有什麼建議呢?
什麼是“電腦脖”?
人體一共有七塊頸椎骨,它上承頭顱下接軀幹,神經血管交叉密集,可以認為是整個身體的生命樞紐。
頸椎非常重要,但同時也是非常脆弱的`。電腦工作者要長時間的低頭伏案,頸椎就一直處於緊張的狀態,很容易造成慢性勞損、變形,產生骨質增生(也叫骨刺)、出現椎間盤突出,這種頸椎病變就是俗稱的“電腦脖”,也就是頸椎病。
“電腦脖”在從事財會、寫作、文祕等工作的辦公室人群中很常見,會讓人感到脖子痠痛、肩背沉重,有些嚴重的甚至還會出現肢體麻木、視力下降的狀況,因此 “電腦脖”一定不可輕視。
“電腦脖”如果不採取任何措施防護,發生病變的頸椎就會慢慢壓迫人的頸部血管、神經和脊髓。壓迫到血管,人會出現頭痛、頭暈,甚至是腦中風的症狀。壓迫到神經,人會覺得手臂酸脹無力,久而久之,就會造成神經萎縮,失去知覺。壓迫到脊髓,人會感到下肢發麻、發軟、無力,最嚴重的甚至會截癱。
不要以為頸椎病是離我們很遠的一個名詞,事實上它就在我們身邊,潛伏著威脅著我們的健康。年齡的逐漸增加、長期伏案工作以及姿勢不正確等因素都是頸椎病的誘發因素。就像平常有很多人都會出現的脖子發硬、發僵,頭昏眼花、四肢痠麻、視力下降等狀況,都是頸椎病的症狀。
一旦發覺自己得了頸椎病,一定要及早治療、積極求診,如果放任不管任其惡化的話,會嚴重影響正常的工作和生活活動,甚至還會危及到生命。所以,經常伏案工作的人們一定要及早防治“電腦脖”的發生。
白領女性經常需要面對電腦工作,容易出現頸椎病,如果還不太嚴重的話,一定要注意保健,工作一段時間後活動活動,做一下保健操,如果較為嚴重了,一定要及時去醫院找醫生幫忙。
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