番薯乳酪球的做法
1、将红薯洗净去皮,切成块放入蒸锅中蒸软;
2、将红薯捣成泥;
3、加入儿童奶酪拌匀成红薯泥;
4、用手掌将红薯泥团成小球,将儿童奶酪盛在保鲜袋里,用剪子将保鲜袋的一角剪个小口挤在红薯奶酪球上。
5、小贴士:
1、儿童奶酪在哪里能买?一般的中大型超市都有卖的',和黄油、奶酪片放在一起,有很多乳制品商家都生产儿童奶酪,家长在选择奶酪的时,要注意奶酪的成分和适合年龄。
2、番薯也可以换成南瓜、土豆、胡萝卜、紫薯等。
3、不过要注意:番薯容易使人胀气,脾胃不好、容易积食的宝宝做好少吃。
番薯乳酪球饮食特点
番薯(白薯、红薯、地瓜)的营养价值很好,含有丰富的糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等营养素。美中不足就是缺少蛋白质和脂肪,不过这一缺点可以通过和奶制品搭配来弥补。现在市面上有很多儿童营养奶酪,这中奶酪营养丰富,用儿童奶酪和蒸熟的番薯做成美味可口,营养丰富的小点心,宝宝一定非常喜欢。
番薯乳酪球饮食禁忌
番薯容易使人胀气,脾胃不好、容易积食的宝宝做好少吃。
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