上課想打瞌睡那怎麼辦
學生時代,誰沒有打瞌睡的時候?只是常常打瞌睡會影響同學們的正常學習,這是不好的。那怎麼辦呢?
上課打瞌睡原因上課打瞌睡,有很多原因:只有找到原因才能對症下藥。
第一,是不是你對學習沒有興趣呢?如果是這樣子的話,誰對於沒有興趣的事都會打瞌睡的。那你就要培養自己對於學習的興趣,該不會所有的科目都打瞌睡吧,總有一門自己喜歡的科目不會這樣的,那就是説明你對於這門學科有興趣,培養興趣,説起來簡單但是必須找到自己的方法,比如文科,我以前也不喜歡,可以通過看你有興趣的相關科外書來引起興趣。還有就是要找到成功的感覺,如果你某一門科目很好的話,相信如果要考這門的時候你都會覺得很高興的。這就會形成良性的循環。
第二,可能是你的生物鍾,是適合晚上學習的類型。那你就要充分利用自己最佳的學習時間。
第三,是不是課間活動玩得太累,所以上課就變得瞌睡了。那隻要自己重新安排一下就好了。
第四,是不是晚上睡得太晚,那樣也是不好的,一定要保證自己充分的睡眠,如果不能在晚上完成作業,也可以打時間放到早上,但是這是應人而異的。你既然想改變自己上課打瞌睡的狀態,相信你一定就能改變。
PS:我也和你一樣出現同樣的'問題,老是上課打瞌睡,我的解決方法是:喝水.當我覺得會睡着的時候,我就喝水,這樣,不僅解除的打瞌睡的問題,也保養了皮膚~!呵呵
其實老師上課的方法也是我們打瞌睡的原因之一,如果老師講得生動有趣,能吸引我們,那我們就不會打瞌睡了,反而覺得很有趣,也學得進一些!而有些老師只會呆板的講書上的知識,就像催眠曲一樣,我們能不打瞌睡嗎
上課想打瞌睡那怎麼辦舉胳膊:雙臂高舉過頭,兩手向上用力伸展身體,保持片刻後放鬆。
拉耳朵:用拇指和食指捏着耳朵,依次將向上、兩邊和下方拉扯,再用拇指和食指輕輕揉搓耳朵。
憋會氣:先用鼻子深吸一口氣,屏住50秒左右,然後徐徐吐出,可以根據身體反應重複做幾次。
縮全身:全身肌肉用力繃緊,維持片刻後放鬆,反覆做幾次,可以“喚醒”疲勞的身體。
動腳趾:向腳心內勾腳趾,同時轉動腳腕,配合深呼吸效果更好。
唱首歌:腦裏默唱歡快的歌曲,並配合節奏上下點頭或腳點地面。
喝涼水:大腦感温部分和控制睡眠部分緊鄰,因此,犯困時喝幾口涼水能讓頭腦瞬間清醒。
按穴位:用大拇指和食指按壓以下穴位也有醒腦作用。中衝穴(中指偏食指側,指甲根下2毫米處)、合谷穴(即虎口)、風池穴(後頸頭骨下,兩條筋間凹陷處)。
-
win10本地連接被禁用怎麼辦
我們在使用電腦的時候可能會遇到各種各樣的問題,那麼當本地連接被禁用時,我們該怎麼辦呢?接下來小編為大家推薦的是win10本地連接被禁用相關內容,僅供參考。win10本地連接被禁用怎麼辦1、開始→控制面板;2、控制面板→系統和安全;3、系統和安全→系統;4、設備管理器→...
-
審美與表現記錄袋九年級
審美與表現記錄袋九年級你天性活潑貪玩好動,樂觀開朗,熱心助人,對一切都充滿了好奇。但你不愛學習,常常以不懂為理由,拒絕做作業。其實是懶惰左右了你的大腦,懈怠智慧了你的行動。須知:人生好能有幾回搏?只有全身心投入到學習中去,才會享受到成功的樂趣!又是一學期過去了...
-
一個會計的材料三欄式數量金額式明細賬問題
某企業甲材料05年6月初結存數量3000千克,其中2000千克的.單價為20元,1000千克的單價為21元,6月份發生如下收發業務:2日,生產部門產平生產零用2500千克.5日,購入材料驗收入庫,數量為5000千克,入庫單價為20.5元,10日,生產部門一般零用1000千克,企業管理部門零用2...
-
Windows10截圖黑屏怎麼辦
導語:電腦安裝的是Windows10-14332版系統,今天進行全屏截圖時,出現了黑屏的現象。如何解決Windows10系統全屏截圖時,出現黑屏的現象的問題呢?以下是小編整理的資料,歡迎閲讀參考。方法一:修改註冊表值可以解決Windows10系統全屏截圖時黑屏的問題。註冊表路徑:HKEY_LOCA...