美容養顏食譜大全
女性都是愛美的,都想要白嫩的肌膚,以下為大家推薦了四款美容養顏食譜,歡迎閲讀。
美容養顏食譜一、蓮子薏米粥
配料:蓮子30g,芡實30g,薏仁米50g,桂圓肉10g,蜂蜜適量。
製法:
1、首先在煮粥前要現將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時。
2、之後再與桂圓一起放入鍋裏用文火煮到爛熟,最後按照個人喜好加入適量蜂蜜調味即可食用。
作用:撫平皺紋,祛斑美白,嫩膚滋潤。
美容養顏食譜二、蓮子增白糕
配料:白蓮子、白扁豆、白茯苓、淮山藥各50克,白菊花15克,麪粉250克,白糖適量。
製法:
1、先將白蓮子、白扁豆、白茯苓、淮山藥、白菊花打成粉,與麪粉拌勻,加清水和成麪糰。
2、再鋪平切成菱形方塊,上蒸籠蒸30分鐘,即可食用。
作用:健脾益氣,祛風平肝。
本膳用扁豆、茯苓、山藥,健脾滋陰,滲濕益氣;蓮子,和胃升清;菊花,清肝祛風。
故本方能潤肌膚,祛斑及增白。
美容養顏食譜三、韓式黃豆芽湯
配料:黃豆芽50克,大蒜一瓣,大葱一段。
製法:
1、先將黃豆芽清洗乾淨,然後將大蒜切成碎,大葱切成小段。
2、將鍋中水煮開後再放進黃豆芽煮到第二次沸騰,然後加入蒜煮5分鐘後再放入葱跟鹽,香油即可。
作用:連續服用一個月,能有效去除黑斑,阻止黑色素的生長,還能有效防止曬黑和曬黑後的.皮膚美白修復。
美容養顏食譜四、翡翠杞玉豆腐
配料:枸杞子12克,玉竹10克,油菜心400克,嫩豆腐250克。
製法:
1、油菜心,去根洗淨,並用刀切十字形。
2、豆腐,切成6釐米見方小塊。
3、炒鍋放水1000毫升,待沸後倒入豆腐塊,加鹽3克,焯3分鐘撈出。
4、鍋內加少些植物油,油温5成熱時,下油菜心稍炒,加水,鹽2克,沸5分鐘,撈出後將菜葉朝外,碼在盤中。
5、鍋中加清湯、枸杞子、玉竹,煮沸6分鐘,加入豆腐、鹽、味精,沸3分鐘,用濕澱粉勾芡,裝於盤中即可。
作用:養顏澤膚,滋肝和胃。
本膳用枸杞子,養血柔肝;玉竹,養陰生津;菜心,含維生素C和葉綠素;豆腐,為高蛋白、低脂肪、低膽固醇食品。
本菜色澤鮮豔,鮮嫩可口,營養豐富,並含多種維生素,能增白皮膚,減肥健美。
俗話説:“一白遮三醜”,很多愛美女性都希望自己白白的,所以會買很多美白的護膚品用,價格又貴,效果又不是很明顯。
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迷迭香烤雞腿做法步驟
1.將雞腿洗淨,待用。2.開始做填料:將奶酪和核桃肉一起拌勻。3.將拌好的填料塞入雞皮與雞肉之間。4.將所有的.雞腿都同樣的做好,整齊擺放在烤盤上,撒上少許橄欖油,海鹽和黑胡椒。5.放入烤箱160度1小時即可。...
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橙香巧克力麪包的做法步驟
1.橙用細鹽搓細乾淨表面後用削皮器削成細絲備用;製作麪糰,混合除去無鹽奶油,橙皮碎,耐烤巧克力豆之外的所有面團材料混合後攪拌至表面光滑,放入切成小塊的無鹽奶油繼續攪拌至擴展階段(可以拉出薄膜,破洞邊緣呈鋸齒狀),加入橙皮絲和耐烤巧克力豆揉均勻後滾圓,開始基礎發酵...
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奶香曲奇的做法步驟詳解
1.黃油室温軟化後加入糖粉,打發2.蛋液分3次加入,每次需混合均勻3.粉類混合後過篩,用橡皮刮刀壓拌均勻4.裝進裱花袋,在烤盤擠出喜歡的形狀5.入預熱烤箱的'烤箱180度,中層,大概18分鐘6.奶香曲奇的做法視頻...
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果乾曲奇的做法步驟是什麼
果乾曲奇的做法步驟1.黃油軟化加入白砂糖攪拌勻2.加入雞蛋奶油拌勻3.這是拌勻後的.效果4.紅棗,葡萄乾,蔓越莓幹,切碎5.加入果乾拌勻6.拌勻後的效果7.篩入低粉拌勻8.放入模具中,模具記得要鋪一層油紙9.160度預熱放入烤箱烤20分鐘,根據個人烤箱可調整温度。10.成品11....