六個月寶寶輔食食譜推薦
菜譜是烹調廚師利用各種烹飪原料、通過各種烹調技法創作出的某一菜餚品的燒菜方法。下面是小編收集整理的六個月寶寶輔食食譜推薦,希望對您有所幫助!
1、香蕉米糊
香蕉營養價值極高,富含維生素和礦物質,很容易消化吸收,又能夠預防寶寶便祕,非常適合作為六個月寶寶的輔食。
媽咪們可準備香蕉半根,米粉五勺,注意,香蕉要選擇熟透的',沒有完全熟的香蕉容易令寶寶消化不良,導致腹瀉,將香蕉切斷,搗碎成泥狀,加入米粉,再加入適量的開水,進行攪拌即可。做法非常簡單方便,省時省力又營養美味。
2、牛奶米湯粥
六個月大的寶寶,如果已經停止了母乳,那麼,不妨給寶寶喝點牛奶。牛奶富含蛋白質和鈣質,對寶寶的生長和大腦發育都有好處,但給寶寶喝牛奶要適量,最好是製作成輔食的形式來食用。
媽咪們可準備適量的牛奶、大米與雞蛋,將大米清洗乾淨,煮成粥狀,將雞蛋蒸熟,搗碎成泥狀,再將牛奶與米粥和雞蛋一同攪拌,製作成牛奶米湯粥,營養又美味,給六個月寶寶當輔食食用再合適不過了。
3、紅棗米糊
六個月寶寶已經可以適當吃一些紅棗米糊了。紅棗有着補氣養血、安神健脾、益胃補氣的功效,從寶寶添加輔食開始,適當地添加一些紅棗類輔食,可有效幫助寶寶提氣補血,預防貧血。
媽咪們可以準備紅棗三顆,米粉適量,將紅棗清洗乾淨,去核,放入鍋中,加水蒸熟,然後將紅棗去皮 ( 紅棗皮硬很容易嗆到寶寶 ) ,搗碎成棗泥,再將米粉沖泡好,加入棗泥攪拌食用即可。。
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