六個月寶寶輔食的食譜
寶寶但凡到6個月時,就會對乳汁以外的食物有興趣了。這時考慮給寶寶添加一些新的輔食,為將來的斷奶做準備了。下面小編為大家分享六個月寶寶輔食的食譜,歡迎大家參考借鑑。
牛奶粥
做法:把米洗乾淨用水泡1~2小時,然後放火上煮,開鍋後用小火煮40~50分鐘,在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內,再煮片刻。
獼猴桃酸奶
材料:獼猴桃1/4個、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺。
做法:剝去獼猴桃皮,取1/4搗碎過濾出汁;酸奶放入杯子,將獼猴桃汁倒入;最後加一點草莓醬。
水果麪包粥
材料:普通粉面包1/3個,蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙。
做法:把麪包切成均勻的小碎塊,與蘋果汁一起放入鍋內煮軟後,再把切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內,再煮片刻即可。
蛋黃肉湯
材料:原料熟蛋黃1個,肉湯1/4杯,米粉2勺。
做法:將蛋黃搗碎;一點一點加肉湯攪勻;再加米粉調勻,邊煮邊攪至煮沸。 注:一定要按順序加。
胡蘿蔔粥
材料:大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿蔔小匙。
做法:把大米洗乾淨用水泡1~2小時,然後放鍋內用微火煮40~50分鐘,停火前不久加入過濾胡蘿蔔,再煮10分鐘左右。
雙色泥
材料:香蕉1/5根,番茄1/8個,酸奶1勺。
做法:將香蕉製成泥狀;將番茄用開水燙一下,剝皮,取1/8碾碎;兩種果泥混合後倒入酸奶攪勻。
湯粥
材料:大米2小匙,湯120毫升。
做法:把大米洗乾淨放在鍋內泡30分鐘,然後加湯(肉湯、菜湯、雞架湯、魚湯均可)煮,開鍋後再用微火煮40~50分鐘。
紫菜湯
材料:20克左右的.紫菜
做法:洗淨,切碎,燒煮成湯,分次喂寶寶吃,紫菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素,還有胡蘿蔔素、維生素B和C。
奶酪菜花泥
材料:胡蘿蔔1塊,菜花1小朵,牛奶1勺,清湯3勺,奶酪1塊。
做法:將胡蘿蔔,菜花煮爛後碾成泥;加牛奶,清湯煮開;加入奶酪煮開。
西紅柿豬肝湯
材料:切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、葱頭1小匙、鹽少許。
做法:把西紅柿剝皮並切碎;將切碎的豬肝和切碎的葱頭同時放入鍋內,加水或肉湯煮,然後再加入西紅柿和少許鹽。
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