高熱量西餐飲食盤點
隨着國與國之間的溝通交流的頻繁,西方的西餐牛排傳入到我們國內後,大家對於西餐牛排的接納度也比較高,因此吃西餐牛排已經成為一種常見的飲食方式。特別是對於商務人來説,他們都喜歡到安靜的'西餐廳進行業務洽談。那麼你們可知道西餐牛排的熱量高不高?吃多了會發胖嗎?如果不知道的話,為大家詳解這方面的知識點
一般來説牛排都是使用大火煎,油温在120℃左右,然後在油鍋裏面放入牛排,吱吱的聲音,那是蛋白質和油快速發生反應的動聽聲響。食材煎後會吸收部分油脂導致熱量提升,同時也易產生致癌物質,不利於健康,減肥期間應儘量少食煎制菜餚。而西餐店的牛排每百克有280大卡左右。一份套餐,牛排加一些小配菜,合計約有500-600大卡。
由此可見西餐牛排的熱量還是蠻高的,如果正處於減肥階段的人或者是愛美的美眉還是少吃為妙哦,為了保持好身型就要節制了呢!
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