胃痛乾嘔噁心怎麼辦

導語：飲食的時候要注意飲食衛生。下面是小編給大家整理的胃痛乾嘔噁心怎麼辦的相關內容，希望能給你帶來幫助!

　　一、胃痛乾嘔噁心怎麼辦

自己先儘量吐出來

在發現自己胃痛想吐的時候，儘量自己先吐出來，如果吐不出來的話，可以自己用筷子或是勺子，壓住舌根部，可以引起嘔吐。吐完後疼痛感就會好一些。

觀察嘔吐物的性狀

吐完後，要觀察一下嘔吐物的性狀，是食物殘渣還是胃液，氣味怎樣，胃部受寒後，嘔吐物的氣味是那種酸腐的氣味，嘔吐量是多少，有無含有血液等。

胃部保暖

嘔吐物若是一些食物殘渣或是胃液而沒有其他性狀的時候，這個時候可以給胃部進行保暖。使用熱水袋給胃部進行熱敷，可以有效的減輕疼痛的感覺。

不要盲目的吃止痛藥

首次胃痛的時候，不要盲目的用止痛藥物來進行止痛。止痛藥物服下後，在止痛的同時會掩蓋住一些症狀的.。

注意飲食衛生

飲食的時候要注意飲食衛生。不吃不潔淨的食物或是變質的食物，不要進食生、冷、硬及刺激性的食物，注意多保護自己的胃，讓它正常的工作，而不是會發出一些抗議，讓你難受。

及時的去醫院就診

若嘔吐量大，且胃痛症狀在已經採取上述措施後，症狀還未緩解，就需要及時的去有資質的醫院進行診治了，不要貽誤。

　　（二）反胃想吐是怎麼回事

1、胃寒反胃：噁心或時兼胃痛，或不是泛惡清水、涎沫，得暖則感舒適，遇寒則諸症加重，且有食少、便溏，少氣，睏倦，舌淡，脈弱等症。

2、胃陰虛反胃：噁心，或兼劇烈嘔吐，口渴欲飲，或飲水即吐，不能食，短氣，睏倦，舌紅少苔，脈細數。

3、傷食反胃：噁心欲吐，噯腐吐酸，惡聞食臭，胃脘脹滿，不欲飲食，舌、脈正常。

4、肝胃不和反胃：噁心，或兼嘔吐，胸悶，脅痛，口苦，咽乾，食慾不振，或婦女月經不調，舌苔薄黃，脈弦細。

5、胃熱惡反胃：噁心或時兼嘈雜、吐酸，口臭，且有溲赤，便祕，舌苔黃，脈弦或滑。

反胃怎麼辦？可以試試下面的幾種方法：

1、減少進食量，飽食易導致食管下部括約肌鬆弛。進食應細嚼慢嚥，少量多餐。晚餐尤其不宜飽食;睡前4小時不宜進食。

2、少喝酸性飲料、菸酒等，以防引起食管下端括約肌張力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕動收縮的頻率下降。

3、減少脂肪攝入，脂肪可延緩胃排空，刺激膽囊收縮與分泌，降低食管括約肌壓力，烹調以煮、燉、燴爲主，不用油煎炸。

4、增加蛋白質攝入，刺激胃泌素分泌，使食管括約肌壓力增加。因此食物中可以適當增加一些蛋白質，例如瘦肉、牛奶、豆製品、雞蛋清等。

5、飲食宜少刺激性，少吃巧克力，烹調少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。推薦食譜：早餐：豆腐腦1碗，低脂牛奶、蛋糕、米粥。