高中生學習成績不好怎麼辦

高中三年的學習壓力大，高中生學習成績不好怎麼辦，一起看看下文吧！

差異一：知識量變大

總體來說，初升高知識跨度非常大。國中三年學習的知識總量甚至不如高中一年的學習量。比如數學，高中數學理科生需要學習十本書，每一本書都有大學聯考的重要考點。英語單詞量從國中要求的1600個，上升到3500詞+500短語。所以在新高一一開始很多學生會有“撞牆”的感覺，也就是通常所說的陡坡效應。

差異二：高一內容在大學聯考直接考查

因爲高中知識量大，所以高一和七年級完全不同。七年級學的知識更多是實現學生從國小到國中的過度，比如有理數、線段與角等內容，在會考中並不直接考查。高中就不同了，高一學的知識在大學聯考中直接考查40%~50%(如數學大概考65分左右)。

差異三：授課方式不同

國中教師常常採用直觀形象教學方法，以反覆講解，教師要用較多的時間給學生以具體輔導。進入高中後，教師上課更注重分析，反覆講解的做法少了，學生活動多了，許多問題要求學生獨立思考。而且高中學科多，教師多，每個教師教學方法不同、教學內容不同，對學生的學習要求也經常不一致，所以，只有適應每個教師的教學方法，才能促進自己的學習。

差異四：學習方法不同

國中生學習方法比較單一，習慣於“聽、背、默”，習慣於書面作業，習慣於依賴教師。高中的學習，要求學生學會獨立學習、獨立閱讀、獨立思考、獨立分析問題和解決問題。學習方法要求靈活、多樣，並要防止和克服單純死記硬背、重記憶輕理解、重做題輕讀書、重計算輕概念等不正確的學習方法。

高中學習成績不好必須要重視的問題

要警惕——初高中銜接的陡坡效應

一般的成績分佈，是高分和低分都少，處於中間水平的比例最高。但是在初升高銜接階段，高中前幾次考試，成績卻會出現類似社會結構的2/8規律分佈，即：成績不好的人佔八成，成績好的人只佔兩成，因爲很多人都會經歷人生第一次掛科啦。

產生“陡坡效應”的根本原因，就是高中知識和能力要求的急劇變化和學生心理、方法調整慢的矛盾造成的一個結果。外現出來就是“陡坡效應”。

同時由於高中大學聯考對於綜合能力要求較高，不再是義務教育階段的記憶+套用模式，太多鬆散的知識掌握在考試成績中沒有太大的體現，所以造成多數學生成績不理想。“陡坡效應”會使學生壓力倍增，名次迅速落後，甚至開始懷疑自己，對學習失去興趣。

由於知識難度和能力要求是一個個逐步提升的陡坡，不進則退，學生在爬坡過程中多數會處於山腳，在開端就造成知識的爛尾，就很難在後續的爬坡過程中繼續足夠的知識儲備和信心。

要留意——心理變化莫忽視

初高中銜接時期是一個生理和心理鉅變時期。一些學生的適應性很強，能迅速調整，坦然過渡;也有一部分學生由於種種原因，產生了一些心理問題，走過了一段黯然神傷的歷程。由於環境的轉變，很多學生心理上還會產生諸如失落感、孤獨感、失重感等現象。

失落感

特別是對於那些能考上重點中學的學生來說，原先的遙遙領先的成績優勢已不復存在，“落差”太大。不少同學則很難擺正心態。

孤立感

進入高中有相當一部分同學不善於交往，不知道如何與同學相處，不懂得去理解他人。雖然大多數同學會隨時間的推移而逐漸融合到羣體之中，但其中也有少數性格內向，具有一定社交障礙的同學，因種種原因其“閉鎖心理”不斷增強，形成一種心理缺陷，嚴重影響其正常的學習和生活。

失重感

上了高中後就發現，沿用國中的那些學習方法已經不靈了，茫茫然無所適從，各科考試全線告急，很是失落。在高一，還有一種比較“經典”的理論：“告別九年級，進入高一，終於可以好好地歇一口氣了”。於是，一些同學趁機放縱自己，武打、言情小說鋪天蓋地，電腦遊戲、網上聊天天昏地暗，結果是“中毒”太深，難以自拔。

高中學習成績不好的解決方法

1.補弱項還是增強項

通常來說，弱項補起來成績比較容易提高。因爲從考試試卷看，一定有考基礎知識的題，有比較容易做的題，有很難做的題。把基礎學好，就可以拿到一定的分數。補習課程應按照大學聯考中成績最大值爲標準。比如，兩科課程，一科佔分80分，另一科佔分120分，可以優先補120分的課程。這樣，同樣的學習時間可以幫助你得到更多的`分數。同樣，可以把一科課程細分。比如，數學中統計部分比較難學，佔分又少，就先放棄，去補佔分多，又比較容易學的部分。

2.如何處理補哪科，哪科成績就好的問題

在學習的過程中，不少大學聯考生髮現，最近學習哪科，哪科的成績就好。從一方面說明大學聯考生有實力能夠學會這科功課。另一方面也說明大學聯考生基礎不是很好。這些大學聯考生更需要計劃好時間。儘量每兩天照顧到一科功課。同時，在每一段時間內，花時間把一科，兩科課程做到考前不復習。

3.要根據學校的課程表來定計劃

每天在學校裏，老師不會把六科功課都複習。制訂計劃的時候，要根據白天上課的內容定。一種方法是白天學什麼，晚上就複習什麼。如果白天有大課，晚上可以考慮少複習一些(當然，作業還是應該儘量完成的)。同樣，如果晚上某一門功課的作業很多，也可以少看這門功課。

4.要解決老師佈置的作業和自己計劃之間的矛盾

每次家長會，老師強調大學聯考生要跟學校的安排走，這個原則是正確的。原因是老師比任何人都清楚大學聯考。現在學校也花時間研究每天給大學聯考生留多少作業合適。但是，每一科任課的老師並不清楚別的老師留了多少作業，有時就會出現今天作業多，明天作業少的情況。同時，由於一個班的大學聯考生的學業水平不同，同一份作業，對於好大學聯考生來說，完成可能很輕鬆。對於成績差的大學聯考生，可能難以完成。

對一個大學聯考生來說，有些科目的作業很容易完成，有些科目的作業要花費許多時間。如果每天晚上必須把所有的作業都完成，結果可能是按照老師的安排走了，但是，沒有時間做自己計劃的事情了。如果每天都在忙於完成學校的作業，大學聯考生已經沒有任何自由支配的時間，也很難根據自己的情況來做更有效的學習了。

做作業前，花點時間想一想今天白天覆習的知識點，作業的目的是幫助我們學習知識點。如果可能，讓大學聯考生講給家長聽。能講出來，可能就是學會了。