上火牙齦腫痛怎麼辦呢
在生活中,經常會有朋友出現上火的情況,那麼對於上火導致的牙齦腫痛應該怎麼辦呢?有什麼方法呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧,希望對大家能夠有所幫助。
上火牙齦腫痛怎麼辦
1、用溫水刷牙、溫茶水漱口
因爲牙齦腫痛,對於外界的刺激就會很敏感,很涼或者是很熱都會導致不適,刷牙的時候最好使用溫水刷牙,這樣可以對牙齒有一定的舒緩的作用。
還可以用溫茶水漱口的方式,因爲茶水中含有的物質可以在一定的程度上殺菌,也可以防治一些蛀牙造成的牙痛情況。
2、進食宜溫熱
在進食的時候也要特別的注意,勿吃過酸過甜的食品,因爲牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值爲6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝,若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品,都會引起牙痛。
3、用大蒜頭磨擦止痛
有較嚴重磨損的牙齒,並有明確的痠痛區者,可用生大蒜頭反覆磨擦敏感區,每天1—2次,每次1—2分鐘,1—2周後痠痛就會明顯減輕或消失。
牙齦上火腫痛的食療
上火是經常發生的,而且對我們的日常生活和健康都產生了影響。大家知道,食療是緩解疾病的好方法,那麼,有哪些食物能夠快速的緩解牙齦上火腫痛呢?
1.枸杞粥
枸杞粥做起來是非常簡單的.,我們需要準備的食材有枸杞和糯米。
方法:糯米、枸杞子分別洗淨,加水放置30分鐘,以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效,適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。
2.蘿蔔鮮藕汁
材料:生蘿蔔數個,鮮藕1斤。
方法:我們把生蘿蔔和鮮藕都洗乾淨之後切碎再把它們弄成汁,含在嘴裏面多次,聯繫用3天左右,就可以治療由於心火旺盛而導致的口腔黏膜潰瘍。
3.芝麻紅糖粥
材料:芝麻50克,粳米100克,紅糖適量。
方法:先將芝麻炒熟,研成細末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠時,拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美,適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等症。
4. 苦瓜炒肉
材料:苦瓜1斤,豬肉2兩。
方法:先將豬肉炒熟,再放入新鮮苦瓜和一點點鹽或不加鹽,燉半小時即可,可用於治療口腔潰瘍、口腔炎、牙齦炎。
5.西瓜汁
西瓜汁是非常容易做的,需要的食材就是西瓜,西瓜是水分充足,含有大量維生素C的水果,有着很多的降火解暑的作用。
方法:挖出瓜瓤擠汁液。瓜汁含於口中,約2-3分鐘後嚥下,再含新瓜汁,反覆多次,具有清熱解毒、促進口腔潰瘍癒合的功效。
6.鮮石榴汁
材料:鮮石榴兩個。
方法:剝開取籽,搗碎,以開水浸泡,涼後過濾。一日含漱數次。有殺菌、消炎、消腫、促進口腔潰瘍癒合的功效。
7.蘿蔔汁
材料:蘿蔔數個。
方法:蘿蔔洗淨,切碎,搗爛取汁。以汁漱口,每日數次,具有清熱解毒、散淤血、消積滯功用。
8.甘蔗蘿蔔飲
材料:甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯,百合100克。
方法:將百合煮爛後混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效,適用於嗓音疲勞和慢性喉炎,虛火偏旺,喉乾嚥燥,面紅、手足心熱者。
9.綠豆粥
材料:綠豆2兩,小米1兩。
方法:先將綠豆用小火燉熟,再加小米,燉的極爛,放白糖適量,早晚各喝兩碗,用於治療口腔潰瘍。
總結:以上就是關於上火牙齦腫痛的情況,相信大家都有一個瞭解了,在生活中,當出現上火牙齦腫痛的時候,一定要採取一些方法進行降火,不然不僅會影響自己的飲食,自己的睡眠也會受到影響。
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