軍訓曬黑了怎麼辦

軍訓時我們長時間站在陽光下面，皮膚難免?鷙凇Ｏ旅媸切”轡???吹氖薔?瞪購諏嗽趺窗煜喙嗇諶藎?Ｍ?閱?興?鎦??/p>

邵醫生醫師

經常多喝水：水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤的作用，儘可能多吃蔬菜和水果，既補充維生素又補充了內在的必要養分。洗澡時儘量不用香皂擦洗，和太燙的水，這樣更容易使皮膚乾燥、脫水。預防皮膚乾燥：通過食物來補充水分，經常吃滋陰潤肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。儘量刺激性食物。合理的安排自己的作息時間，保持神志安寧，讓自己保持樂觀的情緒。

堅持防曬：在每個季節都應注意防曬。出門塗些有防曬指數的、有紫外線隔離劑的護膚品或帶把傘，對護膚很有益處，防止水分丟失，可以預防皮膚乾燥可以使用芸蓉集極致身體乳哦，它會讓肌膚更好地吸收水分和營養。 也能使皮膚美白哦。

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裏頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效

趙醫生醫師

病情分析：可以通過激光美白，從原理來看，激光美白是利用激光的選擇性光熱作用美白嫩膚，激光在皮膚中的滲透作用使表皮中的污垢得到清除，還令皮膚深層的黑色素顆粒爆破、消除，達到更加直接的.美白嫩膚效果。

意見建議：激光美白嫩膚最大的優點在於，能夠進一步減少激光治療過程當中的熱損傷反應，減少副作用的發生，安全方面是很有保障的。而且治療的過程還十分的舒適，痛感輕微激光所產生的熱效應會有效地促使人體膠原蛋白的產生，從而可以改善皮膚質地，收縮毛孔，並改善皮膚的彈性，讓容貌更加青春迷人，因而是目前十分理想的嫩膚方法因此，選擇激光美白的愛美人士是很多的。

唐醫生醫師

病情分析： 你好、推薦你健康天然美白；牛奶面膜美白、滋潤：將一碗麪粉和1／2盒小盒裝鮮奶調勻，

意見建議：可視濃稠度加減鮮奶或麪粉的量。由於牛奶是極爲溫和的除污劑，因此用來清除皮膚的污垢十分有效，它也具有美白、滋潤的效果。雞蛋麪膜營養高：1碗麪粉加上1顆蛋，倒進1滴嬰兒油（或橄欖油）調勻即可。如覺太乾，可再加一些清水。它富含營養，適合冬季或皮膚乾燥粗糙者使用；夏季皮膚較油，蛋黃可少放一點，以免過度的營養造成皮膚負擔。小黃瓜面膜美白：小黃瓜洗淨，磨成泥狀，加入適量面

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廖醫生醫師

病情分析：激光美白是目前極好的快速美白方法，激光美白的效果是可以保證的，由於激光的特性，所以這種治療方法具有高度單色性、高度定向性、高亮度性的特質而被廣泛運用於醫學治療、皮膚美容等領域。

意見建議：激光美白是通過生物刺激作用，讓強脈衝光對皮膚產生光化學作用，從而幫助真皮層的膠原纖維和彈力纖維一同產生化學變化，不僅能幫助皮膚變得白皙，還能增加皮膚的彈性，對於肌膚內部的黑色素也能達到充分的破裂分解，並且也不會傷及任何肌膚組織，是非常安全有效的美白方式。

王醫生醫師

指導意見：您好，根據你所提的問題美白針是可以幫到你的美白針內含的DSW能抑制細胞氧化快速分解人體肌膚的黑色素、黃色素修復受損細胞補充活化美白因子使全身美白因子的細胞更新從而改善缺氧性暗啞、粗糙皮膚等一系列青春消逝現象令全身肌膚由內至外白裏透紅、恢復彈性同時對已經形成的暗瘡、斑點具有淡化作用有效改善面部斑點其特點在於能迅速扭轉病態功能細胞的早衰老化抑制細胞氧化阻止黑色素生成促進新陳代謝有效減弱和祛除色斑由內而外調節肌膚達到全身美白效果。

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吳醫生醫師

病情分析：曬黑了是因爲太陽光的紫外線造成的暫時性皮膚髮黑,不需要做特殊的處理，注意皮膚的保養就可以了，必要的時候可以做一些面膜溼敷在面部,避免紫外線照射。

意見建議：多吃水果和蔬菜，出門記得擦防曬霜，上午10點至下午3點這是一天當中太陽最毒的時候，儘量少在這些時候出門。儘量少吃容易造成黑色素沉着的食物，像醬油，咖啡，巧克力什麼的，都要少吃。多吃西紅柿，奇異果和草莓，可以美白皮膚。