面試總是容易緊張怎麼辦
導語:找工作的過程中,面試是必不可少的一個過程,在面試中發揮出色,應對自如往往能提高錄用機率,然而也有些人本身具備了不錯的工作能力,卻由於面試過於緊張,不能完全展示自己,失去了大好機會。如何緩解面試中的緊張情緒呢?以下是小編整理面試總是容易緊張怎麼辦的文章,以供參考。
方法/步驟
做好面試前的'準備。
人對於未知的事物都是有着緊張和不安的情緒的,在毫無準備的的情況下面試只會刺激自己更加緊張。面試前一天,就要把簡歷、證書文件、服裝準備好,要了解自己應聘公司的企業文化、概況,應聘的崗位都有哪些職責和要求,做到心中有數。
結合自己的經濟能力,至少準備一套舒適的正裝或商務休閒裝。
得體舒適的服裝會增加自信心,在面試場合,商務休閒裝是比較安全的穿着。如果隨隨便便穿上一套休閒裝去面試,到現場一看,其他競爭者都是西裝革履的,則會讓自己更加不安。因此,服裝也應精心準備,達到提升自己精神面貌的目的。
做好面試攻略。
就是對可能會問到的問題,準備好答案。面試中很多問題是對每個應聘者都會問到的。例如:請做個簡短的自我介紹、爲什麼應聘這個崗位?你認爲自己有哪些優勢?爲什麼離職上一家公司?等等。結合自己的實際情況,模擬回答這些問題。
提前10分鐘到達面試地點。
規劃好乘車或駕車路線,提前10分鐘到達現場,如果是自己不熟悉的地方,最好在前一天踩點,避免遲到或找錯地方。提前到現場後,還可以整理一下服飾妝容,調整緊張情緒。風風火火掐着點到現場只會導致自己更加緊張進而影響發揮。
候場時可以做一些緩解緊張情緒的事情,如利用手機看看新聞,玩玩小遊戲,或者和旁人交流,暫時轉移一下注意力,放鬆心情。
面試交流時要放慢語速。緊張的時候,說話速度會比平時快,要儘量控制自己緊張情緒,時刻暗示自己放慢語速,口齒要清晰,將問題回答清楚。
坦然接受面試的各種結果。
被拒絕是正常現象,不能苛求一次就成功,害怕失敗只會影響自己的正常發揮。不被錄用總是有原因的,總結面試中的經驗教訓,讓自己在下次面試中表現得更好。
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