心理健康知識的手抄報

本章讓我們一起欣賞心理健康知識的手抄報來了解心理,理解人性，看懂心理健康。

　　心理健康知識的手抄報

法正是一位德高望重的老禪師，每年都有成千上萬的人去請他解答疑問，或者拜他爲師。這天，寺裏來了幾十個人，全都是心中充滿了仇恨而因此活得痛苦的人。他們跑來請法正禪師替他們想一個辦法，消除心中的仇恨。

法正禪師聽說他們的痛苦後，笑着對他們說：“我屋裏有一堆鐵餅，你們把自己所仇恨的人的名字一一寫在紙條上，然後一個名字貼在一個鐵餅上，最後再將那些鐵餅全都背起來!”大家不明就理，都按照法正禪師說的去做了。於是那些仇恨少的人就背上了幾塊鐵餅，而那些仇恨多的人則背起了十幾塊，甚至幾十塊鐵餅。

一塊鐵餅有兩斤重，背幾十塊鐵餅就有上百斤重。仇恨多的人揹着鐵餅難受至極，一會兒就叫起來了，“禪師，能讓我放下鐵餅來歇一歇嗎?”法正禪師說：“你們感到很難受，是吧!你們背的豈止是鐵餅，那是你們的仇恨，你們的仇恨你們可曾放下過?”大家不由地抱怨起來，私下小聲說：“我們是來請他幫我們消除痛苦的，可他卻讓我們如此受罪，還說是什麼有德的禪師呢，我看也就不過如此!”

法正禪師雖然人老了，但是卻耳聰目明，他聽到了，一點也不生氣，反而微笑着對大家說：“我讓你們背鐵餅，你們就對我仇恨起來了，可見你們的仇恨之心不小呀!你們越是恨我，我就越是要你們背!”有人高聲叫起來：“我看你是在想法子整我們，我不背了!”那個人說着當真就將身上的鐵餅放下了。接着又有人將鐵餅放下了。法正禪師見了，只笑不語。終於大部分人都撐不住了，一個個悄悄地將身上的鐵餅取些出來扔了。法正禪師見了說：“你們大家都感到無比難受了，都放下吧!”大家一聽立即就將鐵餅放了下來，然後坐在地上休息。

法正禪師笑着說：“現在，你們感到很輕鬆，對吧!你們的仇恨就好像那些鐵餅一樣，你們一直把它揹負着，因此就感到自己很難受很痛苦。如果你們像放下鐵餅一樣放棄自己的仇恨，你們也就會如釋重負，不再痛苦了!”大家聽了不由地相視一笑，各自吐了一口氣。法正禪師接着說道：“你們背鐵餅背了一會兒就感到痛苦，又怎能讓仇恨揹負一輩子呢?現在，你們心中還有仇恨嗎?”大家笑着說：“沒有了!你這辦法真好，讓我們不敢也不願再在心裏存半點仇恨了!”

法正禪師笑着說：“仇恨是重負，一個人不肯放棄自己心中的仇恨，不能原諒別人，其實就是自己在仇恨自己，自己跟自己過不去，自己讓自己受罪!仇恨越多的人，他也就活得越苦。一個人沒有仇恨之心，他才能活得快樂!”大家恍然大悟。

仇恨就像是心口的石頭一樣，如果你學會釋懷放下，那麼你的呼吸就就會更加的順暢，當然要是你一直耿耿於懷，怎麼樣都無法放下那一塊石頭，到最後它只會壓迫你的心臟，阻礙你的呼吸，這樣的你只會越加的難受，更不利於心理健康。

學生從幼兒園跨入國小一年級，經歷了一個過渡期的適應階段。升入三年級後，兩年的國小生活，培養了學生一定的學習習慣與行爲習慣，但由於個體的生理、心理素質差異、不同的家庭教育、老師不同的關注程度等諸多方面原因，學生在發展上出現了很多不平衡，也出現了一些共性的問題，主要有以下幾個方面：

1、個人意識強，以自我爲中心，缺乏集體意識，不會與人合作。

2、是非觀念不強，自控能力差，自我管理能力差。

3、學習上主動性、自覺性不強，不會合理安排時間，不能很好地排除干擾，集中注意力。

4、心理上出現的問題很多，如：愛表現，承愛批評的能力差距極大。

5、班幹部不能以身作則，幹部與同學之間矛盾激化。

6、班幹部工作能力不強，不能獨立開展班級活動，即使能初步開展活動，也缺乏策略與方法，缺乏恆心與意志力。

第一，一個太能算計的人，通常也是一個事事計較的人。無論他表面上多麼大方，他的內心深處都不會坦然。算計本身首先已經使人失掉了平靜，掉在一事一物的糾纏裏。而一個經常失去平靜的人，一般都會引起較嚴重的焦慮症。

第二，愛算計的.人在生活中，不但很難得到平衡和滿足，而且會由於過多的算計引起對人對事的不滿和憤恨。

第三，愛算計的人，心胸常被堵塞，每天只能生活在具體的事中不能自拔，習慣看眼前而不顧長遠。更嚴重的是，世上千千萬萬事，愛算計者並不是只對某一件事情算計，而是對所有事都習慣於算計。

第四，太能算計的人，也是太想得到的人。而太想得到的人，很難輕鬆地生活，往往還因爲過分算計引來禍患，平添麻煩。

第五，太能算計的人，必然是一個經常注重陰暗面的人。他總在發現問題、發現錯誤，處處擔心，事事設防，內心總是灰色的。

斤斤計較的人不管是對於金錢還是事情來說，都會表現的非常的在意，而這種過於在意的心理，只會給你的心理帶來更大的壓力，所以說當然不能夠輕鬆愉快的面對工作還有生活了，而這樣的人，幸福只會離你越來越遠。

心理煩惱是指有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景，導致出現暫時的情緒煩惱，但是自己可以識別、調節，身邊人可能沒有發現或者發現了完全能夠理解並提供有效幫助。

一般不會持續影響社會功能，不影響他人，包括日常生活中各種超出正常的情緒煩惱如天災人禍、生離死別等等，如果沒有刺激性社會因素，就不會出現情緒煩惱。這種明顯由社會因素引起的心理煩惱治療效果好，損害完全可逆，一般在一週以內緩解。

但如果不能妥善處理就有可能形成持續的心理問題，這種類型是心理諮詢的最佳選擇，一般不使用藥物治療，即使需要也是短期的，當然如果當事人有良好的社會支持系統，不一定需要專業幫助。