愛笑可能是一種“精神感冒”
辦公室裏的“微笑抑鬱”
工作中即使是遇到再麻煩再煩躁的事,由於職業的原因,很多人還依然保持一張笑臉,把自己的憤怒、焦慮隱藏起來,不表露自己的真實感受。久而久之,心理狀況和麪部表情的不一致加重了心理負擔,不良的情緒日積月累,容易造成內心的心理創傷,發展成爲抑鬱症。對此,德國法蘭克福大學心理學家扎普夫表示,當一個人不想笑而又不得不笑的時候,心理壓力就會加大,影響正常的心率,進而降低人體免疫系統的功能,不但會使人心理上產生抑鬱傾向,生理上可能會引起疾病,例如容易患上胃病、心血管疾病等。
有心理專家指出,這種微笑抑鬱症以服務行業、企事業單位的高級管理和行政工作人員居多,而女性的抗壓能力相對較低,患上這種抑鬱症的女性多於男性。
自殺率遠高於普通抑鬱症
對比起典型的抑鬱症,人們更容易忽略這種掩飾性極強的`微笑抑鬱症。廈門市仙嶽醫院精神科主任醫師譚劍輝說,微笑型抑鬱症的自殺成功率遠高於其他抑鬱、焦慮症患者。由於他們在多種場合都會表現出積極、美好的一面,微笑過後卻陷入更深的孤獨、寂寞和極端的抑鬱境地,從外面上看來很難看得出他有自殺的企圖,因而這種“雙面人”更容易自殺成功。
微笑“感冒”可避可調
專家稱,“微笑抑鬱症如果不及時加以心理疏導,會發展成重度抑鬱症,最終會選擇自殺,而這時候他們都會露出動人的微笑,因爲覺得自己有希望了。”
其實,大部分的微笑抑鬱症是可以避免的。特別是服務行業從業者,應學會疏解自己的壞情緒。一旦發現有微笑抑鬱的症狀,親友應該及時發現,使他們及早治療。抑鬱症一般用藥3~4周後就會出現療效,3~6個月後大部分患者症狀完全消失。
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