夏季這樣擦汗損健康推薦

酷夏來臨，氣溫逐漸走高，變得十分炎熱，即使是坐在那都會熱得難受，動一下更是汗流浹背，出汗後有的人選擇立刻擦掉，有的選擇吹空調或者衝一把冷水澡讓身體涼爽下，雖然汗是止住了，但是這樣做往往對我們的身體健康造成損害，今天小編就來告訴大家夏季出汗後該怎麼處理。

出汗後不能立刻擦汗

夏季炎熱出汗，因爲汗液裏含有鹽分，如果流到眼睛裏會很難受，很多人都會選擇立刻擦掉，而且會認爲擦完汗會很涼爽，但實際上這樣的觀點卻是錯誤的。高溫條件下，汗腺會分泌出大量汗液，從物理學角度來講，汗液蒸發時會帶走熱量，起到散熱降溫的作用，如果出汗後立即擦掉，身體的熱量並沒有散發掉，汗腺還會繼續分泌汗液，導致體內更多的鹽分、維生素等隨之消耗掉，對健康不利。因此，如果你還在不停地出汗，就不要急着擦掉。

用溼巾擦汗不健康

一般來說，夏季擦汗最舒服的方式是用毛巾淘水擦汗，但很多人爲了方便會選擇用溼巾擦汗。溼巾是一種無紡布作材料，但是很多廠家爲了降低成本用的卻是棉布或纖維類材料，容易發黴、變質，用溼巾擦完後，手上往往會有殘留物，這些殘留物往往對身體有着一定的危害;而且溼巾含有酒精等化學物質，對皮膚有着很大的刺激性，如果用溼巾擦臉的話會使毛孔粗大，使皮膚水分蒸發得更快，使皮膚會越來越幹，造成皮膚紅腫粗糙，甚至引發一些皮膚疾病。

出汗後吹空調應立刻擦汗

夏季兒童在外面玩耍後往往都會一頭大汗鑽進空調房享受空調的涼爽，但其實出汗後立刻進空調房，會導致體溫驟降，應該立刻把汗擦掉，同時還要避開空調冷風直吹，以免汗腺閉塞。

大汗淋漓後不要用冷毛巾擦汗

夏天的時候很多人在運動大汗淋漓後，用冷毛巾拿出來擦汗，但其實用冷毛巾擦汗會使皮膚受到冷刺激，導致毛孔緊閉，毛細血管收縮，體內積熱散發不出來，人不但不會感到涼快，還會感到更加燥熱。最好用溫毛巾先將汗水擦掉，此時皮膚毛孔及毛細血管可迅速張開，有利於熱量更好地散發出來，人體反而會感到涼爽舒適。

出汗後不能洗冷水澡

夏季有的人運動之後出了一身大汗，然後爲了涼快便去衝了把冷水澡，但是出汗後洗冷水澡是健康一項大忌!因爲皮膚接觸冷水後，毛細血管突然收縮變細，大量血液迴流心臟，會增加心臟負擔，甚至引發心慌、氣短、頭暈等症狀，所以應該先休息一會，等體溫恢復、汗液幹了後再去洗澡。

冠心病是現在很多老人都會發生的疾病，冠心病就是心肌缺血的表現，患者常常會有頭暈，胸悶，難受的感覺，很多人都在治療冠心病，但是往往剛剛治療完就會復發，所以很多都會問道，冠心病能治好嗎，今天小編就給大家解決冠心病治療的問題。

冠心病能治好嗎?

這是都是很普遍的問題。隨着社會的發展冠心病的發病率是越來越高，但是明顯冠心病的治癒能力是顯然的降低，冠心病的60%患者半身或者是全身癱瘓，30%的患者面對的是死亡，還有剩下的10%幸運的活了下來。從上面的數字來說就知道冠心病是多麼可怕的一種疾病。其實醫學上已經是完全可以治療，但是爲什麼還有那麼多的人死亡，那麼多的人癱瘓，主要的原因有兩個方面：

一個是由於冠心病的醫療費用比較高，不是一般人能接受的，就一個冠脈造影就是6到7千這還只是檢查。更別說做手術，做支架，搭橋，那種費用更是高。而且即使患者採用了做手術，但是患者將要面臨的終身的服用抗凝藥物。至於做了支架，或者是搭橋。那也只是暫時緩解了心肌正常供血供氧，但是血毒垃圾仍然存在，所以患者的根本問題就沒有解決。

二就是由於冠心病它在初發起的時候患者一般沒有什麼明顯的感覺，等到了明顯感覺心絞痛，胸悶氣短的時候這就說明了血管已經堵塞了50%-75%。這時候已經是冠心病中期相當嚴重了，等到了冠心病的晚期那時候冠心病患者就只有做搭橋手術緩解症狀，晚期單純吃藥物治療就不行了。

冠心病治療方法

能不能治癒冠心病其實方法選擇很重要，我們來看看如果想要治癒冠心病，我們該如何選擇治療方法：醫學技術發展到現階段，我們通常能選所能選擇的冠心病的治療方法主要有三種：

1、介入性治療：包括經皮冠狀動脈腔內成形術(PTCA)、冠狀動脈斑塊旋切術、冠狀動脈斑塊旋磨術、冠狀動脈斑塊切吸術、經皮冠狀動脈激光成形術、冠狀動脈內支架和溶栓療法等。目前應用最廣泛的介入治療術就是溶栓治療、經皮冠狀動脈腔內成形術及冠脈支架術。--適合冠心病晚期患者。

2、藥物治療：是指用中藥信.益.舒藥物的治療。適合冠心病前中期患者。

3、外科手術治療：是指冠狀動脈旁路移植術，即冠脈搭橋術。適合冠心病晚期患者。

適合冠心病的食物

1、含纖維素較多的碳水化合物(如粳米、小米、玉米)、豆類及大豆製品。

2、富含維生素C和維生素P的新鮮蔬菜和水果(如小白菜、油菜、西紅柿、大棗、桔子、檸檬)。

3、含維生素E多的食物(如酸奶、雞蛋清、魚)及高蛋白低脂肪食物(瘦豬肉、牛肉)等等。近年來研究表明，蔥蒜中含揮發油可預防冠心病，也應適當攝取。還有一些食物有降脂作用，作爲輔助治療也可選擇，如:鮮蘑菇、黃花魚、韭菜、芹菜、茄子、黑木耳、核桃仁以及一些菌藻類和豆類食品。

治療食譜

1) 綠豆粥

【原料】綠豆適量北粳米100克。

【製作】先將綠豆洗淨，後以溫水浸泡2小時，然後與粳米同入砂鍋內，加水1000克，煮至豆爛米開湯稠。

【用法】每日2～3次頓服，夏季可當冷飲頻食之。

【宜忌】脾胃虛寒腹瀉者不宜食用，一般不宜冬季食用。

夏天出汗多怎麼辦

腋窩出汗處理方法

在夏天，每天清洗腋窩非常重要，對於腋窩有異味的朋友們來說，不僅需要清洗，還需要加強清洗的力度，讓腋窩舒適清爽;如果腋窩出汗嚴重的情況下，可以選擇剔除腋毛。尤其是男性，腋毛非常旺盛，在夏天容易滋生各種細菌，同時也會產生異味，爲了徹底清潔腋窩，便於輕鬆的清洗腋窩，讓腋窩更乾爽，可以考慮剔除腋窩內的腋毛。此外還應當儘量避免大量的'運動。劇烈的運動會加劇腋窩出汗的頻率和出汗量。

腳心出汗處理方法

夏季時，很多人無論是赤腳還是穿鞋都會有腳汗多的情況，嚴重的往往會把襪子都給浸溼，雙腳非常難受，針對這種情況，小編推薦各位回到家可以試一下用熱水泡腳的時候，加十幾毫升醋，泡完腳擦乾之後，用棉花棒在腳上擦碘酒，過一會兒再擦一下醫用酒精脫碘，持續一星期左右便能有效治療腳心出汗多的毛病。

臉部出汗處理方法

造成臉部較容易出汗的原因很可能是汗腺過於發達，或者是調節汗水的功能區比較敏感，所以特別容易出汗。小編推薦各位可以隨身帶個吸水性比較好的乾毛巾，出門前還可以放在冰箱裏冰一下，或者可以考慮平時將一瓶水冰在冷凍室裏，出門前帶着冰凍水和毛巾一起出門。冰凍水在融化的過程中就可以降溫，減少出汗。另外爲了幫助降溫，還可以考慮將冰塊放入保溫盒裏，帶塊毛巾，需要的時候就取一個冰塊放在毛巾裏慢慢讓它融化，這樣可以幫助降溫。在飲食方面還應當儘量避免吃辛辣油膩的食物，多吃酸性的東西來固澀止汗，少喝酒抽菸，這樣不僅使出汗的情況能得到改善，對於年輕人還可以減少長青春痘的可能性。

結語：夏季到來讓每個人又愛又恨，愛的是夏天可以穿上寬鬆舒適的衣服，恨的又是天氣熱總是出汗，出汗多讓每個人苦不堪言，但不科學的擦汗會讓我們的身體健康受到危害，所以各位可以試試小編推薦的方法，讓這個夏天更加舒爽。