全國愛牙日的手抄報內容：鍵齒的飲食禁忌

香菸內的尼古丁會削弱口腔內組織的康復能力，降低身體抵抗力，引起牙周疾病。

經常吃過硬的食物如骨頭、硬殼食物等，會增加使牙齒崩裂的可能。

經常喝高酸性食物，如果汁、健康飲品、汽水、酸奶、紅酒及白酒等。會使牙齒外層的'琺琅質受到酸素侵蝕，令象牙質外露，使牙齒變得敏感刺痛。

進食的次數過密，容易導致牙齒被蛀。這是因爲每次進食後，口腔內的牙菌膜會利用食物中的糖分或澱粉進行新陳代謝，產生酸素，導致牙齒表層的礦物質流失。雖然唾液可以中和酸素，但需要一段時間。如果進食次數過多，口腔內酸素持續產生，唾液就來不及中和過渡的酸素。