職場女性存在健康隱患有哪些
隨着人們物質生活的逐漸提高,精神生活日益成爲很多人的刻盡追求,談及精神生活,健康話題無疑成了大家最關注的話題,而關乎職場女性健康的話題更是愈演愈烈,職場女性面臨健康隱患應如何讓應對?
一、頸椎病,骨質疏鬆
由於辦公室工作的特點,頸椎病、骨質疏鬆等骨科疾病就成爲了白領們的高發職業病。職場女性自己就可以判斷是否患有頸椎方面的疾病,比如平時是否會覺得在電腦前工作一段時間後,頸、肩部就痠痛;脖子忽然不能轉;肩頸僵硬、痠痛和麻痹,有時痠痛還會延伸至手臂等,這些都是長時間頸椎神經受刺激或壓迫後的表現,一旦有類似的症狀一定要引起重視,很可能就得了頸椎病,要去醫院及時治療。還有一個白領人羣常見的症狀就是骨質疏鬆,隨着人口的老齡化,骨質疏鬆症已成爲中老年人的常見病、多發病。數據表明,我國至少有8000萬骨質疏鬆症病人,居世界第一位,女性尤其爲骨質疏鬆症的高發人羣。
根據骨科醫院的骨密度測量活動中抽取200名年齡在25~35歲的職業女性檢測結果顯示,80%以上都不同程度的患有骨質疏鬆,骨質疏鬆是一種較嚴重的慢性隱匿性疾病,預防重於治療。骨科醫院專家教授提醒各位職場女性,頸椎病和骨質疏鬆一種較嚴重的慢性隱匿性疾病,是侵害女性健康的“不速之客”,一定要養成良好的生活的職業習慣,預防重於治療!
二、婦科疾病
婦科疾病一直是一個困擾長時間伏案工作的白領女性的重要疾病,在對北京市25~35歲、50多個不同職業女性的體檢抽查中,顯示有6成以上的被調查者患有兩種或兩種以上的婦科疾病,而這些疾病患者中,白領均多於藍領。白領每天至少8小時置身於緊張高效的工作中,很少有活動輕鬆的機會,下身不透氣容易滋生細菌,而且工作壓力大,容易內分泌失調,這些都是婦科疾病的病因。防治婦科疾病,最關鍵是改變不良生活方式,保持愉快的心情,學會釋放壓力;穿着透氣、寬鬆的純棉內褲,注意經期衛生;保證健康的性生活等。平時不要忽視體檢以至延誤病情,更不能胡亂吃藥導致反覆發病,對健康造成更嚴重的損害。
三、 心理健康
爲什麼那些條理性強,工作效率高,責任心強的人易產生憂鬱心理呢?實際上,有所成就的職場女性,她們對自己往往有着比一般人更高更完美的標準,一旦遇到某種挫折,就會有很重的失落感。而此時她們好強的'個性,又使她們往往難以找到可以傾訴和求援的知心朋友,或者根本就不願向別人暴露自己軟弱的一面,這就使負面情緒難以排解,伴隨現在越來越大的生活壓力,導致現在白領階層抑鬱症乃至自殺率升高。對於職場女性心理健康問題,專家建議,要學會調整、平和心態,要善於把心中的痛苦和煩惱傾吐出來。面對激烈競爭的環境,要讓自己保持一定的彈性。白領女性只有具備更強的心理承受能力,具有堅強的毅力和個性,才能經受住各種挫折與磨難,記住:工作只是生活的一部分,別因爲這一部分而破壞了美好的生活。
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