幼兒園冬天育兒知識
幼兒園冬天育兒知識
一、不坐涼地:冬季地面的溫度很低,幼兒坐在上面,體內的熱量就會大量散失,容易感冒、腹瀉。
二、注意室內溼度:注意保持良好的環境和室內空氣流通,在有暖氣的環境中,應注意調節室內溼度。
三、增加能量:冬季天氣寒冷,幼兒需要的能量和熱量也相應增加,因此應增加些能量高,熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
四、加強鍛鍊:冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛鍊。鍛鍊可增強幼兒體質,增強自身免疫力,才能抵禦病原體對機體的侵蝕。
五、避免着涼:冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易着涼、感冒,常會引起許多大病,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等,因此冬季要給幼兒保暖,避免着涼。
六、保護皮膚:冬季寒冷乾燥,幼兒皮膚中的水份散失較多,皮脂腺分泌也少,皮膚易出現乾裂發癢,要讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水,並常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。
七、注意室溫:冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度,如高於23攝氏度時,人就會感到頭暈、疲倦。另外,如果室內外溫差大,則易感冒。
八、多曬太陽:陽光中的紫外線能殺滅人體表面的`病毒和細菌,幫助幼兒對鈣、磷的吸收,增強機體的抗病能力。此外,陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用,以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。
-
大暑養生常識大綱
大暑節氣一年中最熱的節氣便是大暑節氣。大暑的氣候特點主要有:天氣悶熱、多雨、雷雨天氣頻繁等。大暑正值中伏前後,在我國很多地區,經常會出現攝氏40度的高溫天氣,在這酷熱難耐的季節,防暑降溫工作不容忽視。大暑時節即是喜溫作物生長速度最快的時期,也是鄉村田野蟋...
-
懷孕時頭痛感冒的解決辦法及注意事項
概述春天來臨,早晚溫差較大,我們的準媽媽們一定要注意保暖。如果感冒了也要千萬注意,頭痛多與休息有關,準媽媽更多的會考慮到他們的寶寶,但準媽媽們在儘量不吃藥的情況要怎麼做呢?教您幾招處理感冒:懷孕頭疼感冒怎麼辦1第一:孕婦感冒頭疼可能是由於睡眠不好,這時可以按...
-
衛生健康教育兒童知識
宣傳、普及衛生健康教育兒童知識有利於各種機會及宣傳媒體普及兒童保健知識,本章小編爲大家準備了衛生健康教育兒童知識,供大家閱讀參考。衛生健康教育兒童知識一、幼兒發燒的飲食調理幼兒感冒或患病,常發燒,胃口不好,家長不必太着急,必需合理進行飲食調理,就可維持正...
-
飲食安全教育教案設計
一、課題:飲食安全二、適用年級:國小高年級三、教學內容:國小生飲食安全衛生、習慣及態度四、教學目標:1、引導學生認識到養成良好的飲食衛生習慣的重要性;2、認識到不挑食、營養全面對國小生的成長的重要性;3、培養學生對飲食的科學態度。五、教學重難點:1.讓...