幼兒園育兒健康小知識

育兒的途中總會遇到這樣那樣的問題的，幼兒長時間是在幼兒園度過的，所以幼兒園必須要知道正確的育兒知識，才能更加好的幫助孩子們成長。以下是爲大家整理的幼兒園育兒健康小知識，希望對你們有所幫助！

一、幼兒平時應多喝白熱水，不宜喝飲料，在幼兒園裏，教授尤其要顧問小朋儕多喝水。平常多給幼兒吃富含水分的應季生果，各種菜湯也是補充水分的緊張伎倆，可稀釋菜餚的鹽分，保存幼兒體內水分均衡。

二、少吃“上火”食物刺激性食物應該少吃，簡單“上火”。少吃偏鹹的食物，應鹽分太多簡單加快體內水分的散失，熱量過高的油炸食物和一些熱性生果，也應儘量少吃。

三、庇護幼兒皮膚父母再給幼兒洗臉時宜選用柔弱的毛巾，不要用力擦洗。清洗完畢後，需用含有天然潤澤身分的兒童護膚品。幼兒的嘴脣易乾裂，應先用溼熱毛巾敷嘴脣，使嘴脣充血，然後塗潤脣膏。

四、冷水熬煉秋季易宜用冷水擦洗以進步幼兒對冷的適應本領。冷水熬煉要安分守紀，漸漸低落水的溫度。冷水衝淋得當三歲以上的兒童，舉動要敏捷，浴後用乾毛巾擦至皮膚輕度發紅爲止。

五、預防腹瀉入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高分期，又稱秋季腹瀉，緊張累及三歲以下幼兒。父母必定要把住“入口關”，注意飲食衛生不吃生冷食物，按期給玩具和食具煮沸消毒。在幼兒園如發覺幼兒有腹瀉症狀應及時拒卻治療並處理好糞便。

六、營養調理多給幼兒吃牛奶、豆成品、魚、肉等高蛋白飲食。多吃五穀雜糧以防秋季便祕。富含維生素的食物也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到均衡飲食，才華裁減秋季發病。

七、及時打預防針及時預防接種，防備冬春季候高發的'傳抱病。平常在打針疫苗後，起碼一個月，才華在幼兒體內產生抵當傳抱病的抗體。

吃的食物

1．秋燥食粥最適宜，粥具有清火養胃健脾之功效，把它與一些生津養陰潤肺的食物共同煨食服用，對於改善秋燥症狀大有益處。

2．應該讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預防感冒，更重要的是對小兒胃腸道和肺部有益。

3。少吃“上火”食物

刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因爲鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應儘量少吃。

4。忌食冷食物

中醫認爲“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘後食用。

5。營養調理

多給寶寶吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥麪包、小米、黑米等五穀雜糧，以防秋季便祕。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。

6。及時驅蟲。

夏季是蟲卵感染的高發期，寶寶平時玩耍或者吃手指的時候就很容易將這些蟲卵吃進肚子裏，如果置之不理，寶寶的腸道將會成爲蟲的寄居所，如果這個時候吃打蟲藥，將可以一舉殲滅這些蟲子。

【擴展閱讀】孩子食慾不振的一些原因

1、每每在疾病早期，最終表現食慾不振，不想吃飯。

2、平常已養成吃零食風俗，對吃飯感觸異國滋味。

3、活動量不敷，食物尚未完全消化，異國飢寒感。

4、因爲營養不良，腸蠕動減慢，胃內排空時候延長，無飢寒感而感化食慾。

5、飲食時候安排不當，兩頓隔斷時候太近。

6、孩子過於疲憊或太過奮發，吃飯時想睡覺或無心吃飯，感化食慾。

7、因寢息不敷而感化食慾。

8、因爲家長太過寵愛孩子，致使孩子用不消飯的行動作爲伎倆，以到達他所要求的目標。

9、有的孩子從小不熬煉咀嚼，吃什麼都囫圇吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出便是含在嘴裏。家長爲了讓孩子將食物嚥下，就給喂年夜量湯水，沖淡了胃酸。久而久之孩子食慾減退。

10、凡是服藥，特別是抗菌素，會感化食慾。