懷孕前男士要注意什麼
懷孕前的男性都需要注意些什麼呢?不少人都有這樣的疑問,下面就讓我們一起來了解一下懷孕前男性需要注意的相關知識吧。
禁菸酒:對於男性朋友來說,影響種子最大的因素就是菸酒,吸菸對種子的生成、成熟以及畸形的比例都有明顯的影響。如果成年男性每天吸30支菸,種子的存活率僅爲40%。吸菸時間越長,畸形發生率越高。酗酒不僅會導致生育功能降低,還可使70%左右的種子發育不良而失去活力,使其染色體異常,從而導致胎兒畸形或發育不良。
營養均衡:有些男性偏食,會導致不同程度的營養失衡,在孕前,一定要糾正這個不良習慣,做到飲食營養的均衡,有目的`的調整飲食,多儲存一些自身體內含量低的營養素。還要保證良好的飲食習慣,飲食無規律,經常應酬,過多食用油炸,肉類食品,會導致肥胖,尤其是少年時期營養過剩,影響腦垂體功能,可能會影響男性生育能力。
健康的夫妻生活:夫妻生活的次數過多或無節制,每次種子的量就會減少。另外,也不能長時間的沒有夫妻生活,長期中止夫妻生活會使其失去受精能力和運動力,衰老的比例也會不斷擴大,容易造成胎兒智力低下、畸形。
遠離射線,藥物:大量受放射線照射亦可引起種子染色體的畸變。處於生育期的男性要儘量避免長期大量接觸這類有害物質。在藥物方面,如果經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、呋喃類,激素類藥可引起種子生長障礙,染色體損害。
健康的心理狀態:長期的工作壓力或家庭煩惱,精神處於高度緊張疲憊、憂鬱壓抑狀態,可導致機體的神經系統和內分泌系統功能紊亂,同時不良情緒也直接影響男性的功能。
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