學校健康教育活動的資料
學校健康教育活動的開展是爲了幫助學生們更健康地成長。下面是小編想跟大家分享的學校健康教育活動的資料,歡迎大家瀏覽。
1.我們的身體由哪幾部分組成?
由頭、頸、軀幹和四肢組成。
2.正確的讀寫姿勢是什麼?
(1)腰板直、坐端正;
(2)眼離書本一尺;
(3)手離筆尖一寸;
3.怎樣預防近視?
(1)讀寫姿勢要正確;
(2)要在光線充足的地方看書、寫字;
(3)看電視時間不要過長;
(4)堅持做好眼保健操。
4.牙齒的功能是什麼?
牙齒的基本功能是咀嚼食物。具有切斷、撕裂、搗碎、咀嚼食物的功能。
5.什麼是乳牙和恆牙?
人在一生中要長長兩次牙齒,從出生後六、七個月起長出的牙叫乳牙,乳牙共有20顆;到六、七歲時開始換牙,長出的新牙叫恆牙,恆牙共28—32顆。
6、怎樣保護牙齒?
(1)早晚刷牙;
(2)飯後漱口;
(3)少吃糖果;
(4)定期做口腔檢查。
7.正確的刷牙方法是什麼?
正確的刷牙的方法是豎刷法,即順着牙縫刷,上牙從上往下刷,下牙從下向上刷,咬合面來回刷,上下里外都刷到。
8.良好的飲食習慣有哪些?
(1)少吃零食;
(2)不挑食、不偏食;
(3)吃飯要定時定量;
(4)一日三餐要吃好。
9.正確的立、坐、行、臥姿勢是什麼?
(1)站要直;
(2)坐要正;
(3)挺起胸膛穩步走;
(4)睡覺最好右側臥。
10.“五勤”指的是什麼?
(1)勤洗頭;
(2)勤理髮;
(3)勤洗澡;
(4)勤換衣;
(5)勤剪指甲。
11.如何注意手的衛生?
(1)飯前便後要洗手;
(2)指甲經常要修剪;
(3)手帕紙巾隨身帶。
12.爲什麼不能喝生水?
生水中含有細菌、病毒、蟲卵,可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾、傷寒等)和腸道寄生蟲病(蛔蟲病等)。
13.隨地吐痰有什麼危害?
隨地吐痰是一種不文明行爲;痰液中含有病菌,隨地吐痰會污染環境,傳播疾病。
14.爲什麼不能亂扔垃圾?
影響環境整潔,造成蚊蠅孽生。
15.什麼叫平衡膳食?
人體每天從食物中攝取必需的營養,才能維持身體的正常活動。平衡膳食是指膳食中所含營養素種類齊全,數量充足,比例適當;膳食中所提供的營養素與機體的需要,兩者能保持平衡。
16.暴飲暴食爲什麼不好?
暴飲暴食會造成消化不良,引起肚子痛,甚至上吐下瀉。
17.怎樣防止營養過剩?
(1)要做到各種營養合理、平衡;
(2)吃飯要嚴格控制,定時定量;
(3)多參加體育鍛煉和戶外活動。
18.看電視應注意什麼?
(1)電視機屏幕的位置應略低於兩眼的水平線;
(2)座位與電視機至少要保持兩米的距離;
(3)觀看時間不超過兩個小時,而且中間每隔半小時都應站起來活動一下;
(4)室內光線不要太暗,熒光屏亮度不要太強;
(5)坐姿要正確,不能躺着看電視。
19.乘車應注意哪些問題?
(1)提早出門,避免人多擁擠;
(2)上車後要拉住扶手,以免摔倒;
(3)頭部和手不要伸出窗外,以防刮傷、碰傷;
(4)要按次序上下車,下車要小心,以防摔傷。
20.戶外活動有哪些益處?
(1)有空氣清新、陽光充足的戶外活動,可使人消除疲勞,嚐到樂趣;
(2)陽光裏的紫外線,可促進骨骼生長,又能殺死皮膚上的細菌,保持皮膚健康;
(3)能增強體質,減少疾病的發生。
21.做課間操有哪些好處?
(1)使緊張的大腦得到調節放鬆,從而消除疲勞;
(2)使疲勞的眼睛得到恢復,預防近視眼;
(3)可舒展筋骨,消除不良坐姿的有害影響,預防脊柱彎曲;
(4)強身、健腦、提高學習效率。
22.做好課間操的基本要求有哪些?
(1)姿勢要正確;
(2)做操要認真;
(3)快慢要適當;
(4)用力要均勻。
23.爲什麼學習是快樂的?
(1)使我們獲得了建設祖國的知識和本領;
(2)在學習中,通過克服困難,鍛鍊了意志,增長了才幹,使我們變得更聰明、機智,在各方面都有所收穫。
24.燃放鞭炮應注意什麼?最好不要燃放鞭炮,如要燃放應注意:
(1)要選擇空曠的地方,點燃後迅速離開,保持一定的距離;
(2)不要立即去拾落地未響的鞭炮,更不能拿在手裏放。(3)不可將鞭炮放在玻璃瓶、瓷碗、瓷壇內燃放,更不可把點燃的鞭炮甩向他人或有易燃物品的地方;(4)觀看他人燃放大鞭炮時,微微張開嘴,以保護自己的'耳朵。
25.做遊戲時應注意什麼?必須注意安全。不做危險的遊戲,如玩弄彈弓、飛刀、投擲磚石、石塊等;不模仿、嘗試十分危險的動作,如在樓頂、山頭上打鬥,從高處跳下等。
26.怎樣防止觸電?
(1)最好安裝觸電保護器;
(2)潮溼的手不能角膜電器開關;
(3)不擅自擺弄電器插頭;
(4)不能在帶電的情況下拆卸電器;
(5)電線落在地上或水裏時,不要走近,更不能用手去拉。
如發現有人觸電,應儘快報告成年人來救援。
27.怎樣預防雷擊?
在室外遇到打雷時,不能躲在高坎、高樓或大樹底下,要儘快到低凹處或進室內躲避,比較安全。
28.怎樣預防脊柱異常彎曲?爲防止脊柱異常彎曲,我們要做到:培養正確的看書、寫字姿勢;課桌、椅高度適中;提倡用雙肩背式書包;加強體育鍛煉;常吃豆類和蔬菜;發生脊柱異常彎曲要及時矯治。
29.怎樣預防流感?
(1)加強體育鍛煉;
(2)經常開窗通風;
(3)不用髒手揉眼睛,挖鼻子;
(4)流感流行時,少去公共場所;
(5)每天喝少量米醋。
30.怎樣預防腸道傳染病?
(1)發現傳染病病人,要早報告、早隔離、早治療;
(2)防止“病從口入”,養成良好的衛生習慣,飯前便後一定要洗手;(3)要努力鍛鍊身體,增強體質,提高身體免疫力。
31.如何預防沙眼和紅眼病?
(1)勤洗手,勤剪指甲;
(2)不與他人共用毛巾、手帕;
(3)不和別人共用臉盆和洗臉水;
(4)不用髒手揉眼睛;
(5)紅眼病流行時不到游泳池去游泳。
32.怎樣預防蛔蟲和蟯蟲病?
(1)注意飲食衛生,不喝生水,生吃瓜果要洗淨或削皮;
(2)保持手的清潔,做到飯前便後洗手,不咬手指,常剪指甲,不玩泥土;
(3)勤換衣褲。
33.什麼是健康?
健康不僅僅是沒有疾病或不衰弱,而是身體的、精神的健康和社會適應良好的總稱。
34.心理健康的表現有哪些?
(1)與同學和睦相處;(2)互相關心;(3)互相幫助;(4)尊敬師長。
35.怎樣做才能達到真正健康?
(1)愛清潔,講衛生,養成良好的衛生行爲和生活習慣,鍛鍊身體,增強體質,減少病症;
(2)心情愉快,思維活躍,對人和藹,困難面前不緊張,不退縮,精力充沛地學習和生活;
(3)團結同學,關心集體,樂於助人,能與人友好相處,不斷提高自己適應社會環境的能力。
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