怎麼消青春痘-吃什麼消青春痘

導語：相信痘痘是每個人的天敵吧，你長痘痘了嗎?是不是在爲怎麼消除它而苦惱吶?下面我們就一起來看看消除痘痘的好辦法吧。下面文章爲小編精心整理，歡迎借鑑!

消痘方法

1、及時補水保養

皮膚油脂分泌過多也會引起皮膚長痘，皮脂分泌過多是由於皮膚缺水所致，因此，皮膚要及時補充水分。每天清晨起來喝一杯水，有利於排毒。

2、深層清潔

洗臉的時候先用溫水洗，打開毛孔，然後用益膚修護潔面乳洗，用潔面乳洗臉的時候要輕柔地按摩臉部，這樣能夠更深層地清潔了毛孔的污垢，這樣就不會讓皮膚因毛孔堵塞而長痘痘!

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3、注意飲食

飲食要儘量的以清淡的食物爲主，避免吃過多油膩和辛辣的食物，辛辣和油膩食物都很容易引起痘痘。多吃蔬菜和水果，保持良好的飲食習慣，保持消化良好，這樣能夠保養皮膚不長痘!

4、良好睡眠

良好的睡眠對保養皮膚也起到了很大的作用。人體各個器官在11點以後開始排毒，所以良好的睡眠習慣很重要，晚上11點就要休息了，能幫助人體排毒。切忌不要熬夜，熬夜可是長痘痘的最大原因之一。

5、調節內分泌

內分泌失調也是皮膚長痘痘的一個很大的誘因。所以也要通過調節內分泌去保養皮膚不長痘。調節內分泌可以多喝檸檬水，還要多運動調節機體。除此之外，還要避免過渡勞累，適當的休息對內分泌的調節也很重要哦!

飲食療法

1、患者宣少食高糖、高脂肪、酒、辛辣等刺激性食物，多食蔬菜(豆芽、青菜、蓬蒿菜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、荸薺)及水果。

2、常飲綠豆湯有清肺熱、除溼毒之功效。多食含長纖維的食品，保持大便通暢，對防治痤瘡有良效。

日常護理

每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。

常用方法

1、局部外用藥物

維A酸類(維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠)，維A酸藥物主要是通過調節細胞增殖和分化，抗角化異常，溶解粉刺，抗炎等作用來治療痤瘡;過氧化苯甲酰、抗生素類(克林黴素、紅黴素、氯黴素等)、壬二酸、硫磺洗劑等也可用來治療痤瘡。

2、口服抗生素

首選四環素類(米諾環素、多西環素等)，其次爲大環內酯類(紅黴素)，避免選擇常用於治療系統感染的'抗生素如左氧氟沙星等。抗生素療程通常6～12周。

3、口服維胺酯膠囊或異維A酸

對於嚴重的痤瘡，口服異維A酸是標準療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。療程以達到最小累積劑量60mg/kg爲目標。

4、抗雄激素治療

口服避孕藥複方醋酸環丙孕酮片，適用於女性中、重度痤瘡患者，伴有雄激素水平過高表現(如多毛、皮脂溢出等)或多囊卵巢綜合徵。遲髮型痤瘡及月經期前痤瘡顯著加重的女性患者也可考慮應用口服避孕藥。

5、口服糖皮質激素

主要用於暴發性或聚合性痤瘡，遵循短期、小劑量、與其他方法聯合應用的原則。

6、對於不能耐受或不願接受藥物治療的患者，還可考慮物理治療，如光動力療法(PDT)、果酸療法、激光治療等。