如何贏得職場馬拉松文章

身在職場，要時刻清醒認識自己的價值，如果將 30 年的職場生活視作一場馬拉松的話，它需要參與者擁有哪些體能和技能呢?編者教你如何跑贏職場馬拉松。

保持健康，擁有體力和能量

職場的奮鬥是以健康爲首要條件的，沒有健康一切目標都免談。所以，用健康換成功只能是短期行爲，只有愛惜生命，保持充沛體力，並讓自己的活力不隨着年齡的增長而減少，這樣纔有機會將自己的能量充分發揮出來，完成職場生涯的長跑計劃。

適時調整自己的節奏

職場生涯中，生理和心理狀況都會發生變化，所以我們不能強求自己用簡單的方法去面對這個馬拉松，我們要適時調整自己的節奏，讓自己的身體適應不同的環境，併發揮最佳狀態，讓自己成爲收放自如的高手。

尋找突破的時機

「職場馬拉松」講 究突破的時機，機會只等待有準備的人。而在機會未到時，耐心就變得尤爲重要。特別是對年輕的上班族而言，踏上工作崗位不久，這只是馬拉松比賽的開始階 段，千萬不能操之過急，否則丟掉的就是信心和耐心。只有到職場的突破口打開時才能使用爆發力，而真正的爆發力就是靠時間積攢下來的儲值能

量。

堅持夢想，鎖定勝利的目標

跨入職場的第一天就必須樹立自己的目標，目標越清晰的人成功率就越大。無論在順境中還是逆境中，都要堅持這樣的信念，爲完成使命而堅持不懈地努力。一個求勝心不強的人，很可能在半途中被淘汰出局。

接受超越和被超越的過程

職場發展中，我們可以超越自己，超越別人，但同時也可能面臨被人超越。只有接受超越和被超越的現實，才能對自己有正確的瞭解。不同階段，我們設定的目標和方向會有不同，心理調適，是將「職場馬拉松」進行到底的關鍵。健康的心理和健康的體魄同等重要。

擁有自己的協力夥伴

馬拉松比賽的.選手會得到來自多方的支持，有路人的鼓勵，有主辦方召集的志願者的服務，有家人的喝彩，甚至是團隊的策略協助。職場中，擁有夥伴同樣是取得成功的關鍵，我們不是一個人在戰鬥，夥伴可能是上司、下屬，也可能是客戶，獲得這種協同力的關鍵在於真誠地付出和潛在能力的表現。

自我激勵，不言放棄

30 年的職場之路上一定會遭遇各種狀況甚至是變故，任何一點退卻和逃避都可能造成無法挽回的損失。所以在「職場馬拉松」的征途中，一定要學會自我激勵，自我肯定。在失落和逆境中依然能保持頑強的鬥志，這纔有可能成爲最後的勝利者。毅力和恆心是決勝職場的重要法寶。

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